Qorong‘i doiralarga qarshi tabiiy va samarali usullar

Ko‘z ostidagi shish va qorong‘i doiralar ko‘plab odamlar uchun kundalik muammo hisoblanadi. Odatda, bodring maskalari bu muammoni yengillashtirishda klassik vosita sifatida tanilgan. Lekin ular haqiqatda qanday yordam beradi? Keling, bu savolga aniq javob izlaymiz.

Shish va qizarishning paydo bo‘lishi ko‘pincha limfa suyuqligining to‘planishi bilan bog‘liq. Dermatologlar Gregory Nikolaidis va Debra Jeliman shunday deydilar: «Ko‘z ostidagi vaqtinchalik shishlar asosan limfa aylanishining buzilishi natijasida yuzaga keladi. Bunday holatlarda maxsus massaj va mashqlar kremalardan ko‘ra samaraliroq. Bundan tashqari, uxlash pozitsiyasiga e’tibor bering – yuzingiz yuqoriga qarab yotishingiz ma’qul. Tuz iste’molini kamaytiring, ayniqsa soya sousi va pizza kabi tuzga boy mahsulotlardan cheklaning.»

Ko‘plab yulduzlar go‘zallik uchun ko‘p suv ichishni tavsiya qilsa-da, shishlarga moyil insonlar uchun ortiqcha suyuqlik – xususan choy va mineral suv – zararli bo‘lishi mumkin. Shuning uchun ko‘z ostidagi shishlarni oldini olish uchun suyuqlik miqdorini nazorat qilish zarur.

Bodring haqida gapiradigan bo‘lsak, agar shish bilan birga terining qizarishi ham mavjud bo‘lsa, bodring bo‘laklari haqiqatan ham yordam berishi mumkin. Bodring antioksidantlar va flavonoidlarga boy bo‘lib, terining holatini yaxshilaydi. Lekin dermatologlar ta’kidlaricha, uning asosiy samarasi sovutuvchi ta’sir bilan bog‘liq: salqin bodring teridagi namlikning bug‘lanishini rag‘batlantiradi. Bodring bo‘laklarini ko‘z qovoqlariga 5-7 daqiqa qo‘yish yetarli.

Debra Jeliman shuningdek, ko‘z ostidagi doiralar va shishlarni kamaytirish uchun umuman hayot tarzini qayta ko‘rib chiqishni maslahat beradi: «Uyqu yetishmasligi, chekish va alkogol iste’moli qorong‘i doiralar paydo bo‘lishiga sabab bo‘ladi.»

Bodringning tabiiy kuchiga ishonish bilan birga, kasbiy mahsulotlardan foydalanishni ham tavsiya qilamiz. Maxsus ko‘z osti patçlari shishlarni tezda kamaytirishda juda qulaydir. Ularni uy ishlarini bajarish paytida yopishtirib, keyin ko‘zgu oldida o‘z aksingizdan zavqlanishingiz mumkin.

Siz shish va qorong‘i doiralardan qanday qutulmoqdasiz?

Foto: Getty Images

Siz O‘ziga g‘amxo‘rlik va sog‘lom turmush bo'yicha eng so'nggi yangiliklar va aktual voqealarni 23-05-2024 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Qorong‘i doiralarga qarshi tabiiy va samarali usullar " sizga O‘ziga g‘amxo‘rlik va sog‘lom turmush sohasidagi eng dolzarb va ishonchli ma'lumotlarni taqdim etadi. Har bir yangilik chuqur tahlil qilingan va sizga foydali bilimlar berish uchun tayyorlangan.

Qorong‘i doiralarga qarshi tabiiy va samarali usullar haqidagi ma'lumotlar sizga O‘ziga g‘amxo‘rlik va sog‘lom turmush bo'yicha qarorlaringizni yanada to'g'ri qilishga yordam beradi. Saytimizda yangiliklar doimiy yangilanadi va Jurnalstika standartlariga to'liq javob beradi.