Homiladorlikda suvsizlik belgilari va oldini olish yo‘llari

Homiladorlik davrida og‘iz quruqligi, bosh aylanishi, bachadon qisqarishlari va siydik chiqarishning kamayishi suvsizlikning belgilaridir. Agar ko‘ngil aynishi tufayli suv ichishda qiyinchilik bo‘lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.

Suv tanasida hayotiy ahamiyatga ega va homiladorlikda bu yanada muhimlashadi. Homiladorlik davrida ona va bola uchun yetarli miqdorda suv iste’mol qilish zarur, chunki suv homilaning sog‘lom rivojlanishi uchun zarur bo‘lgan omillardan biridir.

Quyida homiladorlikda suvsizlikning asosiy sabablari va uning oldini olish usullari haqida batafsil ma’lumot berilgan.

Suvsizlik qanday yuzaga keladi?

Suvsizlik tanadagi suyuqlik yo‘qotilishi ichimliklar orqali qoplanmay qolganda yuzaga keladi. Bu holatda organizm o‘zining normal funktsiyalarini bajarishda qiyinchiliklarga duch keladi. Homiladorlikda esa bu muammo yanada jiddiy ahamiyat kasb etadi, chunki suv placenta va amniotik suyuqlik hosil bo‘lishida ishtirok etadi. Suvsizlik quyidagi xavfli asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin:

• neyral naycha nuqsonlari
• amniotik suyuqlikning kamayishi
• muddatidan oldin tug‘ilish
• emizish uchun sut ishlab chiqarilishining kamayishi
• tug‘ilish nuqsonlari

Homiladorlikda tana suvga bo‘lgan ehtiyoji oshadi. Agar yo‘qotilgan suyuqlikni to‘ldirmasangiz, suvsizlik yuzaga keladi. Ertalabki ko‘ngil aynishi va qusish ham suvsizlik xavfini oshiradi, chunki bu holatda suyuqlik va elektrolitlar yo‘qotiladi.

Shuningdek, homiladorlikning keyingi bosqichlarida tana haddan tashqari qizishi ham suvsizlik alomatlari orasida bo‘lishi mumkin. Boshqa sabablarga quyidagilar kiradi:

• issiq havoda jismoniy mashqlar
• qattiq diareya
• qisqacha qusishlar
• harorat ko‘tarilishi
• ko‘p terlash
• suv ichmaslik

Homiladorlikda suvsizlik belgilari

Suvsizlik yuzaga kelganda tanada turli belgilar namoyon bo‘ladi. Ularni o‘z vaqtida aniqlash muhimdir.

Eng ko‘zga ko‘ringan belgilaridan biri tananing haddan tashqari qizishi hisoblanadi. Agar yetarlicha suv ichilmasa, tana issiqlikni tartibga solishda qiynaladi va haddan tashqari qizish sodir bo‘ladi.

Siydikning quyuq sariq rangda chiqishi ham e’tiborga olinishi kerak. Sariq rangning ochiq bo‘lishi yaxshi suv ichilayotganidan dalolat beradi.

Yengil va o‘rta darajadagi suvsizlik quyidagi alomatlar bilan namoyon bo‘lishi mumkin:

• og‘iz quruqligi va yopishqoq his qilish
• uyquchanlik
• chanqoq hissi
• siydik chiqarish sonining kamayishi
• bosh og‘rig‘i
• qon qotishi
• bosh aylanishi

Agar bu alomatlarni sezsangiz, darhol suv iching va imkon bo‘lsa dam oling. Shuningdek, shifokoringizga murojaat qilishingiz tavsiya etiladi.

Homiladorlikda suvsizlik bachadonning Braxton-Hicks qisqarishlarini yuzaga keltirishi mumkin. Bu qisqarishlar odatda bir necha soniyadan bir necha daqiqagacha davom etadi va ko‘pincha homiladorlikning uchinchi trimestrida kuzatiladi, ammo ikkinchi trimestrda ham sodir bo‘lishi mumkin. Agar bunday qisqarishlar ko‘p bo‘lsa, bu yetarlicha suv ichilmasligidan dalolat beradi.

Yengil va o‘rta darajadagi suvsizlik ko‘pincha suv ichish orqali bartaraf etilishi mumkin. Biroq og‘ir suvsizlikda darhol tibbiy yordam zarur.

Og‘ir suvsizlik alomatlari quyidagilarni o‘z ichiga oladi:

• juda kuchli chanqoq
• o‘ta quruq og‘iz, teri va shilliq qavatlar
• beqaror kayfiyat va chalg‘ish
• siydik chiqarishning deyarli yo‘qligi
• juda quyuq siydik
• ko‘zlarning botib ketishi
• tez yurak urishi va nafas olish
• past qon bosimi

Terining quruq va elastikligi yo‘q bo‘lib, barmoq bilan burishganda teri qaytmasa, bu ham suvsizlik belgisi hisoblanadi.

Agar bu belgilar yuzaga kelsa, darhol shifokorga murojaat qiling.

Homiladorlikda suvsizlikdan qanday saqlanish mumkin?

Suvsizlikni oldini olish juda oson. Har kuni yetarli miqdorda suv ichish homiladorlikda va undan keyin ham tanani to‘g‘ri suvsizlantirishning eng yaxshi yo‘lidir. Kuniga kamida 8 dan 12 gacha stakan suv ichishga harakat qiling.

Agar oshqozoningizda noqulaylik bo‘lsa, suyuqliklarni ovqat orasida ichish tavsiya etiladi, chunki ovqat paytida ichish oshqozon bezovtaligini kuchaytirishi mumkin.

Agar ertalabki ko‘ngil aynishi sababli qusishlar bo‘lsa, bu paytda suyuqliklarni ichish qiyin bo‘lishi mumkin. Bu holatda ko‘ngilsiz paytlarda ko‘proq suv ichishga harakat qiling va agar holat og‘irlashsa, shifokorga murojaat qiling.

Kofeinli ichimliklardan cheklaning, chunki ular siydik chiqarishni oshirishi mumkin. Eng yaxshi ichimlik — toza suv, shuningdek, sut, tabiiy meva sharbatlari va sho‘rvalar ham foydalidir.

Suvni yetarlicha ichmaslik va haddan tashqari issiq havoda yoki qattiq jismoniy mashq qilish suvsizlik xavfini oshiradi. Shuning uchun issiq ob-havo va qattiq jismoniy faollikdan ehtiyot bo‘ling.

Yakuniy tavsiyalar

Har kim suvsizlanishi mumkin, ammo homiladorlikda bu xavf yanada oshadi. Suvsizlikning yengil, o‘rta va og‘ir shakllarining oldini olish uchun kundalik suv iste’molini nazorat qilish muhimdir. Uyda yoki tashqarida bo‘lganingizda doimo suv idishini yoningizda olib yurishga odatlaning. Tana va homila uchun zarur bo‘lgan suyuqlik miqdorini yetarlicha qabul qilayotganingizga ishonch hosil qiling.

Siz Ota-onalik sayohati bo'yicha eng so'nggi yangiliklar va aktual voqealarni 06-03-2016 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Homiladorlikda suvsizlik belgilari va oldini olish yo‘llari " sizga Ota-onalik sayohati sohasidagi eng dolzarb va ishonchli ma'lumotlarni taqdim etadi. Har bir yangilik chuqur tahlil qilingan va sizga foydali bilimlar berish uchun tayyorlangan.

Homiladorlikda suvsizlik belgilari va oldini olish yo‘llari haqidagi ma'lumotlar sizga Ota-onalik sayohati bo'yicha qarorlaringizni yanada to'g'ri qilishga yordam beradi. Saytimizda yangiliklar doimiy yangilanadi va Jurnalstika standartlariga to'liq javob beradi.