Chegarada Shaxsiyat Buzilishi va Tashlab Ketilish Qo‘rquvi: Nima Bilish Kerak?

Stiven Gans, MD, psixiatriya sohasida sertifikatlangan mutaxassis va Massachusetts General Hospitalda faol o‘qituvchi va rahbar sifatida ishlaydi.

Chegarada shaxsiyat buzilishi (BPD) bilan bog‘liq tashlab ketilish qo‘rquvi — bu ushbu buzilish bilan yashovchilar orasida keng tarqalgan, odamlar o‘zlarini yolg‘iz qolishdan qo‘rqishlari bilan tavsiflanadi.

BPD — bu ruhiy salomatlik buzilishi bo‘lib, unda sog‘lom ijtimoiy munosabatlarni saqlashda doimiy qiyinchiliklar, o‘z-o‘zini past baholash, impulsivlik va kayfiyatning o‘zgaruvchanligi kabi belgilari mavjud. Ushbu buzilish shaxslararo munosabatlardagi beqarorlik bilan ajralib turadi, shuning uchun tashlab ketilish qo‘rquvi BPD bilan og‘rigan insonlar hayotida muhim o‘rin tutadi.

BPD haqida umumiy ma’lumot

Milliy Ruhiy Salomatlik Instituti ma’lumotlariga ko‘ra, 18 yoshdan katta aholining taxminan 1,4% da BPD mavjud. Jins va irq bu buzilishning tarqalishiga ta’sir qilmaydi. Ko‘pincha BPD bilan og‘rigan odamlar boshqa ruhiy salomatlik muammolari bilan ham duch kelishadi.

BPDning aniq sabablari noma’lum, ammo irsiylik, miya tuzilishi, atrof-muhit, ijtimoiy va madaniy omillar uning paydo bo‘lishiga ta’sir qilishi mumkin.

BPD tashlab ketilish qo‘rquvi nima?

BPD bilan yashovchilar orasida tashlab ketilish qo‘rquvi juda kuchli bo‘lishi mumkin. Bu qo‘rquv sog‘lom munosabatlarni saqlashda qiyinchilik tug‘diradi.

Ushbu qo‘rquv odamlarni doimiy ravishda tashlab ketilish yuz bermasligini tasdiqlashga intilishiga olib keladi va haqiqiy yoki xayoliy tashlab ketilishdan qochish uchun haddan tashqari harakat qilishga undaydi.

BPD tashlab ketilish qo‘rquvi qanday his qilinadi?

BPD tashlab ketilish qo‘rquvi bilan yashovchi shaxs yolg‘izlikdan qo‘rqadi va sherigi telefon qo‘ng‘irog‘iga javob bermasa, g‘azablanishi mumkin.

BPD tashlab ketilish qo‘rquvi tsiklik tabiati

Tashlab ketilishdan qo‘rqish odamlarni sog‘lom bo‘lmagan bog‘lanishlarga olib keladi. Ba’zida ular munosabatlarni keskin to‘xtatib, o‘z sheriklarini tashlab ketadi; ba’zida esa munosabatlarni ushlab qolish uchun haddan tashqari harakat qiladi. Bu noaniq va kuchli xatti-harakatlar esa yaqin insonlarni uzoqlashtiradi.

Bu munosabatlardagi beqarorlik tashlab ketilish qo‘rquvini kuchaytirib, doimiy takrorlanadigan munosabatlar siklini yuzaga keltiradi. Natijada, munosabatlarning tugashi BPD bilan yashovchilar uchun ayniqsa og‘ir kechadi.

Tashlab ketilish qo‘rquvining ta’siri

BPD bilan yashovchilar bir vaqtning o‘zida tashlab ketilishdan qo‘rqib, boshqalar bilan munosabatlarda nizolarni keltirib chiqaruvchi simptomlarga ega bo‘lishi mumkin. Masalan, ular kayfiyatning o‘zgaruvchanligi, stressga chidamsizlik, g‘azab va chekinishning keskin o‘zgarishi hamda impulsivlikni namoyish etadi.

BPD bilan yashovchilar ko‘pincha o‘zlariga zarar yetkazuvchi xatti-harakatlarga murojaat qiladi, jumladan:

• Ortiqcha ma’lumot berish
• Notog‘ri yo‘nalgan g‘azab
• Impulsiv harakatlar
• Ya’qindan qattiq reaksiya ko‘rsatish
• Sherikni past baholash

Bu xatti-harakatlar munosabatlarning beqarorligiga va hatto tashlab ketilishiga olib keladi, bu esa qo‘rquvni yanada kuchaytiradi.

BPD va romantik munosabatlar

Tashlab ketilish siklini qanday to‘xtatish mumkin?

Yaxshi yangilik shundaki, munosabatlardagi nizolar va tashlab ketilish siklini to‘xtatish uchun choralar mavjud. BPD ko‘pincha psixoterapiya bilan davolanadi, zarurat tug‘ilganda qo‘shimcha dori-darmonlar ham qo‘llaniladi.

Turli suhbat terapiyalari, ayniqsa, munosabatlardagi muammolarni aniqlash, kutishlarni boshqarish va simptomlarni nazorat qilishda samarali hisoblanadi. Quyidagi ikki usul ayniqsa foydali:

• Dialektik xulq-atvor terapiyasi — bu usul BPD bilan yashovchilarga munosabatlarda samarali bo‘lish ko‘nikmalarini o‘rgatadi, bu esa munosabatlarni mustahkamlashga yordam beradi.
• Skema-fokuslangan terapiya — muammoli fikrlash usullarini aniqlab, ularni o‘zgartirishga yordam beradi; shuningdek, tashlab ketilish qo‘rquvining ildizlarini o‘rganishga imkon yaratadi.

Ba’zi BPD bilan yashovchilar bolalikda boshdan kechirgan voqealar tufayli insonlarning ularni tashlab ketishidan qo‘rqishadi. Ushbu tajribalarning hozirgi munosabatlarga ta’sirini muhokama qilish foydali bo‘lishi mumkin.

BPD davolash haqida umumiy ma’lumot

Agar sherigingizda BPD tashlab ketilish qo‘rquvi bo‘lsa

Psixoterapiya BPD uchun asosiy davolash usuli hisoblanadi, ammo sheriklar va yaqinlar ham terapiyadan foydalanib, munosabatlarni sog‘lom saqlashda yordam olishlari mumkin.

Ko‘pincha sheriklar BPD simptomlarini kuchaytiruvchi yoki qo‘zg‘atuvchi omil bo‘lishi mumkin. Terapiya sheriklarga yaqinlariga yaxshiroq yordam berish, muloqotni kuchaytirish, o‘z stressini boshqarish va o‘zaro tushunishni oshirish ko‘nikmalarini o‘rgatadi.

BPD bilan yashovchi insonni qo‘llab-quvvatlash qiyin bo‘lishi mumkin, ammo bu muvaffaqiyatli davolashning muhim qismidir. Tashlab ketilish qo‘rquvini anglash, uning munosabatlardagi nizolarga ta’sirini tushunish va yaqinlaringizga hissiy tasdiq berishni o‘rganish yaxshi boshlanish nuqtasi hisoblanadi.

Yaqinlaringiz muloqot, muammolarni hal qilish, hissiy nazorat, stressga chidamlilik, ongli bo‘lish va boshqa moslashuvchanlik usullarini rivojlantirishga yordam berishi mumkin.

Verywelldan so‘z

Agar siz yoki yaqinlaringiz BPD bilan yashayotgan bo‘lsa, davolash samarali bo‘lishi va munosabatlardagi nizolarni kamaytirishi mumkinligini biling. BPDga ega bo‘lish insonni yomon odam qilmaydi va u doim tashlab ketilishga mahkum degani emas. Davolash, mehnat va vaqt bilan barqaror munosabatlarga ega bo‘lish, o‘zingiz va boshqalarni sog‘lom, realistik va mehribon nuqtai nazardan ko‘rishni o‘rganish mumkin.

Qo‘shimcha ma’lumot uchun quyidagilarni o‘qing:

• Sharoitlar A dan Z gacha
• BPD haqida
• BPD bilan yashash

Manbalar:

1. Milliy Ruhiy Salomatlik Instituti. Chegarada Shaxsiyat Buzilishi.
2. Milliy Ruhiy Salomatlik Instituti. Shaxsiyat Buzilishlari.
3. Palihawadana V, Broadbear JH, Rao S. Chegarada shaxsiyat buzilishida “tashlab ketilish qo‘rquvi”ning klinik ahamiyati. Australasian Psychiatry. 2019;27(1):60-63.
4. Milliy Ruhiy Salomatlik Alyansi. Chegarada shaxsiyat buzilishini tushunish.
5. Milliy Ruhiy Salomatlik Alyansi. Chegarada shaxsiyat buzilishi bilan yashovchini qo‘llab-quvvatlash.

Muallif: Kristalyn Salters-Pedneault, PhD — klinik psixolog va Sharqiy Konnektikut Davlat Universiteti psixologiya dotsenti.

Siz Borderline Shaxsiyat Buzilishi bo'yicha eng so'nggi yangiliklar va aktual voqealarni 20-11-2023 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Chegarada Shaxsiyat Buzilishi va Tashlab Ketilish Qo‘rquvi: Nima Bilish Kerak? " sizga Borderline Shaxsiyat Buzilishi sohasidagi eng dolzarb va ishonchli ma'lumotlarni taqdim etadi. Har bir yangilik chuqur tahlil qilingan va sizga foydali bilimlar berish uchun tayyorlangan.

Chegarada Shaxsiyat Buzilishi va Tashlab Ketilish Qo‘rquvi: Nima Bilish Kerak? haqidagi ma'lumotlar sizga Borderline Shaxsiyat Buzilishi bo'yicha qarorlaringizni yanada to'g'ri qilishga yordam beradi. Saytimizda yangiliklar doimiy yangilanadi va Jurnalstika standartlariga to'liq javob beradi.