RA Bemorlariga Hech Qachon Aytilmasligi Kerak Bo'lgan 15 Gap

Do‘stlarimiz va yaqinlarimiz odatda yaxshi niyat bilan gapiradilar. Lekin ular bizning og‘ir vaziyatimizni to‘liq anglashlari har doim ham oson emas. Ba’zan esa, ular aytgan gaplarning bizni qanday his qilinishini ularga tushuntirish yanada qiyinroq bo‘ladi.

Agar revmatoyd artrit (RA) bilan og‘rigan kishiga nisbatan sezgirlikdan yiroq bo‘lishi mumkin bo‘lgan gap aytmoqchi bo‘lsangiz, to‘xtang, o‘ylab ko‘ring va quyidagi muloyimroq va qo‘llab-quvvatlovchi fikrlarni tanlang.

RA bilan og‘rigan odam og‘riqni his qilayotganini aytsa, bu shunchaki ortiqcha gapirish emas. Ular ko‘pincha bo‘g‘imlardagi og‘riq va charchoq bilan kurashadilar, lekin ko‘pchilik buning haqida faqat og‘riq juda kuchli yoki harakat qilish qiyin bo‘lganda gapiradi. Sizning og‘riqingizni ularning holati bilan solishtirish esa, ularning azobini kamaytirib, zaif va ahmoqona ko‘rinishga olib keladi. O‘zingizni ularning o‘rnida tasavvur qiling.

Ammo yordam berishni taklif qilish orqali siz ularga mehr ko‘rsatib, ularning og‘rig‘ini hurmat qilgan bo‘lasiz va samimiy yordam qo‘lini cho‘zgan bo‘lasiz.

RA — bu jiddiy, tizimli, davolanmaydigan, avtoimmun kasallik bo‘lib, immun tizimi noto‘g‘ri o‘zining bo‘g‘imlariga hujum qiladi. Uning belgilari, jumladan bo‘g‘im og‘riqlari va charchoq, ko‘pincha davolash mumkin, ammo har bir insonda kasallik boshqacha kechadi. Ba’zilar oʻz dietasidan gluten, pomidor, shakar yoki qizil go‘shtni chiqarib tashlaganida simptomlar yaxshilanishini sezishadi, boshqalar esa hech qanday o‘zgarish sezmaydi.

Har qanday yangi parhez yoki davolash usuli RA simptomlarini yengillashtiradi yoki davolaydi deb o‘ylash esa sodda va kamsituvchi fikrdir. Ular allaqachon ko‘plab usullarni sinab ko‘rishgan va agar sinab ko‘rishmagan bo‘lsalar, buning yaxshi sababi bor.

RA ko‘pincha ko‘zga ko‘rinmaydigan kasallik hisoblanadi. Ko‘plab saraton va boshqa surunkali kasalliklar kabi, u faqat og‘ir holatlarda, charchoq yoki harakatsizlik paytida yoki bo‘g‘imlar shakliga o‘zgartirishlar kiritganda ko‘zga tashlanadi. RA bilan kasallangan odamlar imkon qadar normal ko‘rinishga harakat qilishadi va o‘z tashqi ko‘rinishlari bilan faxrlanadilar. Ularning tashqi ko‘rinishiga qarab kasalligini inkor etish noto‘g‘ri va kasalliklarini engil qabul qilishga olib keladi.

Biroq, RA bilan yashovchilar samimiy tabassum va iltifotlarni qadrlashadi. Ularning kasalligini tan olib, yaxshi ko‘rinishlarini ta’kidlasangiz, ular o‘zlarini yanada ishonchli va chiroyli his qiladilar.

Internet tufayli RA kabi kasalliklar haqida ma’lumot olish ancha osonlashdi. Kasallikning qanday yuzaga kelishini tushunish uni boshqarishni yengillashtiradi va qo‘rqinchni kamaytiradi. Bu davolanmaydigan kasallik emas, balki kasallik bilan kurashish uchun sog‘lom harakatdir.

RA — tizimli, avtoimmun kasallik bo‘lib, immun tizimining o‘z bo‘g‘imlari, tendonlari, ligamentlari hamda yurak, o‘pka, ko‘z va qon tomirlarining shilliq qavatlariga hujum qilishi natijasida paydo bo‘ladi. Bu yallig‘lanish va shikastlanishga olib keladi, natijada engil yoki juda kuchli og‘riq paydo bo‘ladi. RA tufayli yuzaga keladigan charchoq va yomon holatlar tasavvur mahsuli yoki psixologik emas.

Ko‘pchilik RA boshlanganda og‘riqni noto‘g‘ri uxlash bilan bog‘laydi. Bu tabiiy holat, ammo RA og‘rig‘i va qattiqligi bunday oddiy sabablarga bog‘liq emas.

Do‘stlaringiz yoki oila a’zolaringizdan og‘riq sababi haqida so‘rang — bu ularga o‘z his-tuyg‘ularini ifoda etishga imkon beradi va sizning mehribonligingizni ko‘rsatadi.

RA bilan yashayotgan kishiga dangasalikda ayblash juda achinarli va noto‘g‘ri. RA ko‘pincha kuchli og‘riq va charchoq keltirib chiqaradi. Bemorlar kasallik bilan kurashib, imkon qadar faol va mehnatkash bo‘lishga harakat qilishadi. Ammo ba’zida faqat dam olish ular uchun yagona variant bo‘ladi.

“Siz qanchalik harakat qilayotganingizni bilaman” deb aytish, ularning harakatlarini qadrlash va ularga ruhiy yordam ko‘rsatishdir. Agar siz ularning o‘rnida bo‘lsangiz, shuncha kurashishga qodir bo‘la olasizmi?

Kasallikda bo‘lgan inson uchun do‘stlik, yordam va tushunish juda muhim. Yordam berishni taklif qilish orqali siz hammasini bajarasiz va ularning holatiga chin dildan g‘amxo‘rlik qilayotganingizni ko‘rsatasiz.

Og‘riq, qattiqlik, charchoq va kelajak haqidagi noaniqlik ko‘p stress keltiradi. Stress organizmda adrenalin ishlab chiqarishni oshiradi, bu esa mushaklarning taranglashishi, yurak urishining tezlashishi va boshqa salbiy holatlarga olib keladi. Stress uzoq davom etsa, qon bosimining oshishi, yurak xurujlari va immun tizimining zaiflashishi kabi muammolar paydo bo‘lishi mumkin.

Stress RA simptomlarini kuchaytirishi mumkin, lekin uni yo‘q qilmaydi. Do‘stlaringiz yoki oila a’zolaringizning stressini tushunganingizni aytish yordam berishning yaxshi boshlanishi hisoblanadi. Ularni suhbatga rag‘batlantiring, alohida e'tibor bilan tinglang va yordam taklif qiling.

Ko‘plab odamlar RAni osteoartrit bilan adashtirishadi — bu ko‘proq qarilik davrida uchraydigan bo‘g‘im kasalligi. RA istalgan yoshda, hatto chaqaloqlarda ham paydo bo‘lishi mumkin. O‘rtacha, u 30 dan 60 yoshgacha boshlanadi va ayollarda uch marta ko‘proq uchraydi.

Har ikkala kasallik ham davolanmaydi, ammo osteoartritni boshqarish ancha osonroq.

Ko‘plab qo‘shimchalar RA og‘rig‘ini kamaytiradi yoki uni davolaydi, degan da’volar mavjud, ammo buning ilmiy asoslari yo‘q. Do‘stlaringiz yoki oila a’zolaringiz ko‘plab qo‘shimchalarni sinab ko‘rishgan, ammo natija bo‘lmagan.

Shuningdek, ular kuchli dori-darmonlar qabul qilishlari mumkin, shuning uchun qo‘shimchalar dori bilan salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin. Ular bunday qo‘shimchalarni shifokor bilan maslahatlashmasdan qabul qilmasliklari mumkin.

Buning o‘rniga, ularning hozirgi davolanishi haqida so‘rang va bu kasallikning jiddiyligini tushunganingizni ko‘rsating.

Agar RA bilan og‘rigan insonning vazni ortiqcha bo‘lsa, ozish ba’zi bo‘g‘imlarga tushadigan bosimni kamaytirishi mumkin, ammo vazn yo‘qotish kasallikni davolamaydi — RA barcha odamlarni teng ravishda ta’sir qiladi.

RA uchun davolash yo‘q. Simptomlar oldindan aytib bo‘lmaydigan tarzda paydo bo‘ladi va yo‘qoladi. Kasallik “remissiya”ga kirishi mumkin, ya’ni simptomlar juda kam yoki yo‘qolgan davrlar bo‘ladi. Bu davrda bemorlar og‘riq va charchoqni kamroq his qiladi, ko‘proq kuchga ega bo‘ladi va ko‘proq ishni amalga oshira oladi.

Ularning yaxshilanishini tan olish ruhiy holatini ko‘taradi, ularni rag‘batlantiradi va kasallik bilan kurashda yordam beradi. Shuningdek, bu sizning ularning kasalligini tushunganingizni va ularga g‘amxo‘rligingizni ko‘rsatadi.

Og‘riqni solishtirish hech qachon yaxshi emas. Har bir insonning og‘riqni qabul qilish darajasi turlicha va ko‘plab omillarga bog‘liq. Siz do‘stingizning og‘rig‘ini o‘zingiz his eta olmasligingiz mumkin, lekin ular uchun bu og‘riq juda jiddiy va hayot sifatini pasaytiruvchi bo‘lishi mumkin. Ularning og‘rig‘ini rad etish ularni ranjitadi.

Yordam berishni taklif qilganingizda, siz ularning holatini tushunganingizni va ularga mehr ko‘rsatganingizni bildirgan bo‘lasiz.

RAning eng qiyin tomoni uning oldindan aytib bo‘lmaydigan tabiati. Bir zumda odam o‘zini yaxshi his qilishi mumkin, keyingi lahzada esa og‘riq va charchoq uni yiqitishi mumkin. Bu RAning kutilmagan hujumlari hisoblanadi.

Bemorlar ko‘pincha rejalashtirilgan tadbirlarni bekor qilishga majbur bo‘lishadi, bu esa ularni xafa qiladi. Ularni kasallikni bahona qilib, tadbirdan qochmoqda deb ayblash esa juda nohaq va achinarli.

Buning o‘rniga, ularni boshqa vaqtda uchrashishga taklif qiling. Bu sizning ularning kasalligini tushunganingizni va ularni qo‘llab-quvvatlayotganingizni ko‘rsatadi.

Agar RA bilan og‘rigan kishiga faqat oddiy og‘riq qoldiruvchi dori kerak bo‘lganida, ular albatta uni muntazam qabul qilishardi. Sizning bunday maslahat berishingiz esa, ularning og‘rig‘i haqida noto‘g‘ri tushuncha hosil qiladi.

“Bunga shuncha og‘riq bo‘lishi mumkin emas” degan gaplar esa ularning og‘rig‘ini inkor etishdir va ular soxta gapiryapti, degan fikrni uyg‘otadi. Bu juda zararli va samarasiz.

Ularning og‘rig‘ini tan oling va yordam berishni taklif qiling. Sizning qo‘llab-quvvatlashingiz ularga katta yordam bo‘lishi mumkin.

Siz Jinsiy Salomatlik bo'yicha foydali maqolalarni 09-10-2015 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " RA Bemorlariga Hech Qachon Aytilmasligi Kerak Bo'lgan 15 Gap " sizga Jinsiy Salomatlik sohasidagi chuqur tahlil va amaliy maslahatlarni beradi. Har bir maqola ekspertlar tomonidan tayyorlangan va foydalanuvchiga maksimal foyda berishga yo'naltirilgan.

RA Bemorlariga Hech Qachon Aytilmasligi Kerak Bo'lgan 15 Gap maqolasi sizga Jinsiy Salomatlik bo'yicha bilimlaringizni kengaytirish, yangiliklardan xabardor bo'lish va to'g'ri qarorlar qabul qilish imkonini beradi. Har bir maqola unikal kontent asosida yozilgan.