Qon shakarining sog'lom darajasi va uning oshishi yoki pasayishi bilan nima qilish kerak

Glyukoza darajasini kamida har uch yilda bir marta tekshirib turish tavsiya etiladi.

Asosiy ma'lumotlar:

• Sog'lom odam uchun qon shakarining normal darajasi 70 dan 100 mg/dl gacha (3,9 dan 5,6 mmol/l gacha) hisoblanadi.
• Biroz oshishi prediyabet holatidan darak berishi mumkin. Shakar darajasining pasayishi jigar kasalliklari va buyrak yetishmovchiligi belgisi bo'lishi mumkin.
• Agar shakar darajasi yuqori yoki past bo'lsa, shifokorga murojaat qilish zarur.

Qon shakarining organizm uchun ahamiyati

Qon shakarining asosiy shakli — glyukoza bo'lib, u oziq-ovqatdagi uglevodlar orqali tanaga kiradi.

Qon glyukozani barcha to'qimalar va organlarga yetkazadi. Organizm uni energiya manbai sifatida ishlatadi, bu esa nafas olish, harakat qilish, o'rganish va fikrlash uchun zarur kuch beradi.

Qon shakarini o'lchash usullari

Qon glyukoza darajasi glykemiy deb ataladi. Uni o'lchash uchun barmoq yoki vena qonidan namunalar olinadi. Tahlil och qoringa topshirilganda natijalar aniqroq bo'ladi, chunki ovqatdan so'ng shakar darajasi oshadi.

Glykemiyani o'lchash birligi mmol/l yoki mg/dl bo'lib, ular orasidagi konversiya 1 mmol/l = 18 mg/dl ga teng.

Qon shakarini tekshirish chastotasi

Harvard tibbiyot maktabi mutaxassislari sog'lom odamlarga har uch yilda kamida bir marta qon shakarini tekshirishni maslahat beradi. Ba'zi mamlakatlarda esa yiliga kamida bir marta profilaktik tekshiruv o'tkazish tavsiya etiladi.

Quyidagi belgilar paydo bo'lsa, tahlilni iloji boricha tezroq topshirish kerak:

• siydik tez-tez chiqarilishi,
• tez vazn ortishi,
• ko'rish qobiliyatining yomonlashishi,
• tez-tez charchoq va ko'z oldining qorong'ilashishi.

Qon shakarining normal diapazoni

Sog'lom odam uchun qon glyukoza darajasi 70 dan 100 mg/dl (3,9 dan 5,6 mmol/l) oralig'ida bo'lishi kerak.

Qon shakarining o'zgarish sabablari

Kundalik ovqatlanish vaqti va turi qon shakarining ko'tarilishi yoki tushishiga ta'sir qiladi. Sog'lom tanada glyukoza darajasi me'yorda ushlab turiladi.

Jigar va oshqozon osti bezi bu jarayonda muhim rol o'ynaydi. Oshqozon osti bezi ovqat paytida insulin gormonini ishlab chiqaradi, bu esa organizmga oziq-ovqatdan energiyani qabul qilishga yordam beradi. Kerak bo'lmaganda energiya jigar tomonidan glikogen shaklida saqlanadi.

Energiyaga ehtiyoj paydo bo'lganda, glyukoza darajasi pasayadi va oshqozon osti bezidan glukagon gormoni chiqariladi, bu jigarni glikogenni qon oqimiga chiqarishga undaydi.

Qon shakarining ko'tarilishi nimani anglatadi?

100 dan 125 mg/dl (5,6 dan 6,9 mmol/l) gacha bo'lgan daraja biroz oshgan hisoblanadi va bu prediyabet holatining belgisi bo'lishi mumkin.

126 mg/dl (7 mmol/l) va undan yuqori darajalar esa giperglikemiya deb ataladi va ko'pincha qandli diabet mavjudligini ko'rsatadi.

Qon shakarining oshishi quyidagi holatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin:

• Homiladorlik yoki stress paytidagi vaqtinchalik gormonal o'zgarishlar,
• Kortizol yoki o'sish gormoni kabi gormonlarning doimiy ortishi,
• Oshqozon osti bezining kasalliklari: pankreatit, mukovistsidoz, autoimmun va saraton kasalliklari,
• Polikistik tuxumdon sindromi,
• Hatto oddiy shamollash ham,
• Jismoniy va hissiy stress,
• Jarrohlik aralashuvlar yoki jarohatlar,
• Insulinga qarshilikni ta'sir qiluvchi genetik holatlar: Rabson-Mendenxoll, Donohyu, Alstrem va Verner sindromlari.

Shuningdek, bolalar va yoshlar o'sish davrida giperglikemiya epizodlari yuzaga kelishi mumkin.

Qon shakarining pasayishi nimani bildiradi?

70 mg/dl (3,9 mmol/l) dan past bo'lgan daraja gipoglikemiya deb ataladi va bu turli kasalliklar belgisi bo'lishi mumkin.

Gipoglikemiya ko'pincha insulin yoki II tip diabet dori-darmonlarini qabul qilayotgan, shuningdek I tip diabet bilan og'riganlarda uchraydi. Biroq, boshqa sabablar ham mavjud:

• Spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish,
• Jigar kasalliklari,
• Buyrak va buyrak usti bezi yetishmovchiligi,
• Oshqozon osti bezida insulin kabi gormon ishlab chiqaruvchi o'smalar,
• Sepsis (qon infeksiyasi).

Reaktiv gipoglikemiya — ovqatdan so'ng bir necha soat ichida shakar darajasining pasayishi holati bo'lib, uning aniq sababi hali to'liq o'rganilmagan. Bu holat oddiy uglevodlarni, masalan, guruch, kartoshka va oq nonni ko'p iste'mol qilish bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Qon shakarining me'yordan chetga chiqishi xavfi

Gipoglikemiya va giperglikemiya nafaqat kayfiyat va umumiy holatga ta'sir qiladi — bosh aylanishi, diqqatni jamlay olmaslik, zaiflik, ko'z oldining qorong'ilashishi va qo'llarning titrashi kabi belgilar paydo bo'ladi — balki uzoq muddatda jiddiy sog'liq muammolariga olib keladi.

Doimiy giperglikemiya organizm to'qimalarida glyukozaning to'planib, jigar, buyraklar, ko'z retinasi, qon tomirlari, yurak va asab tizimini shikastlashiga sabab bo'ladi.

Gipoglikemiya esa hujayralarning oziqlanishi yetishmasligi natijasida hayot uchun muhim organlarning zararlanishiga olib keladi. Bu holat tutqanoq, hushdan ketish, koma va hatto o'limga sabab bo'lishi mumkin.

Qon shakarining yuqori yoki past darajasi aniqlanganda nima qilish kerak?

Bunday holatda shifokor-terapevt bilan maslahatlashish zarur. Mutaxassis sabablarni aniqlab, to'g'ri tashxis qo'yadi va glyukoza darajasini normallashtirish bo'yicha tavsiyalar beradi.

Muammoga qarab, shifokor dori-darmonlarni buyurishi mumkin, ba'zilarini hayot davomida qabul qilish talab qilinadi.

Ushbu maqola dastlab 2020 yil sentyabrda chop etilgan bo'lib, 2024 yil fevralda yangilangan.

Siz Sog‘lom Turmush va Wellness bo'yicha foydali maqolalarni 14-03-2024 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Qon shakarining sog'lom darajasi va uning oshishi yoki pasayishi bilan nima qilish kerak " sizga Sog‘lom Turmush va Wellness sohasidagi chuqur tahlil va amaliy maslahatlarni beradi. Har bir maqola ekspertlar tomonidan tayyorlangan va foydalanuvchiga maksimal foyda berishga yo'naltirilgan.

Qon shakarining sog'lom darajasi va uning oshishi yoki pasayishi bilan nima qilish kerak maqolasi sizga Sog‘lom Turmush va Wellness bo'yicha bilimlaringizni kengaytirish, yangiliklardan xabardor bo'lish va to'g'ri qarorlar qabul qilish imkonini beradi. Har bir maqola unikal kontent asosida yozilgan.