Qanday qilib bajarilgan ishlar ro‘yxati hayotingizni o‘zgartiradi

So‘nggi paytlarda samaradorlik va vaqtni boshqarish mavzulari juda ommalashib, ko‘plab odamlar kundalik vazifalar ro‘yxatini tuzishni odat qilishdi. Biroq, ko‘pchilik uchun bu ro‘yxatlar rejalashtirish vositasi sifatida qoldi va haqiqiy natijalar bermayapti.

Agar xohlasangiz, maqolaning qisqargan variantini podkast shaklida tinglashingiz mumkin.

Rejalashtirilgan vazifalar ro‘yxatining hayot sifatiga ta'siri

Bunday ro‘yxatlar ko‘p hollarda sizni maqsadlaringizga yaqinlashtirmaydi. Sabablari quyidagilar:

Vazifalar bajarilishini kafolatlamaydi

Ko‘pincha ro‘yxatdagi ishlar qiyin yoki qiziqarsiz bo‘lishi mumkin, masalan, yangi bilim olish yoki jismoniy mashqlar qilish. Ammo biror ishni rejalashtirish uni bajarish bilan teng emas. Siz matematikani yaxshi ko‘rmasligingiz mumkin, shuning uchun har safar darsga o‘tirish charchatadi va uni bajarishdan bosh tortishingiz mumkin.

Samaradorlikni oshirish o‘rniga kamaytiradi

Ro‘yxat tayyorlash va uni kun davomida tekshirish uchun vaqt ketadi. Vazifalarni tartibga solish, ustuvorlik va guruhlarga ajratish – bular ham ko‘p vaqt talab qiladi. Natijada, vazifalarga emas, balki ro‘yxatga e'tibor qaratilib, samaradorlik pasayadi va bajarilmagan ishlar ko‘payadi.

Dam olishga to‘sqinlik qiladi

Ro‘yxatda ko‘plab kelajakdagi ishlar ko‘rish odamda bosim hosil qiladi. Rejalashtirilgan ishlar amalga oshmay qolsa, bezovtalik kuchayadi, fikrlar doimiy ishlar haqida aylanadi va haqiqiy dam olishga xalaqit beradi.

Sog‘liq uchun xavf tug‘dirishi mumkin

Bajarilmagan vazifalar uchun o‘zini aybdor his qilish stress, charchoq va uyqu buzilishiga olib keladi. Bu esa uzoq muddatda jiddiy sog‘liq muammolarini keltirib chiqaradi.

Bajarilgan ishlar ro‘yxatining afzalliklari

Bu usul ko‘proq foyda keltiradi va kamroq stressga sabab bo‘ladi.

Vaqtni tejaydi va ruhiy holatni yaxshilaydi

Bajarilgan ishlarni qayd etish uchun kam vaqt ketadi va uni o‘zingizga qulay vaqtda amalga oshirishingiz mumkin. Bu ro‘yxat sizga ko‘ringan natijalarni ko‘rsatib, ruhlantiradi va qayta kuch beradi.

Natijalarga e'tiborni oshiradi

Bajarilgan ishlar ro‘yxati sizni majburiyat tuyg‘usidan ozod qiladi va haqiqiy qoniqish hosil qiladi. Ro‘yxatdagi har bir yozuv – bu sizning muhim yutuqlaringiz. Shu bilan birga, u kun davomida bezovta qiluvchi omillarni aniqlashga yordam beradi.

Motivatsiyani kuchaytiradi

Har bir muvaffaqiyat sizga kuningizni samarasiz o‘tkazmaganingizni eslatadi. Ko‘plab yetakchi kompaniyalar xodimlarining bajarilgan ishlar ro‘yxatini hamkasblari bilan bo‘lishadi, bu esa jamoaviy ruh va motivatsiyani oshiradi.

Bajarilgan ishlar ro‘yxatini qanday yuritish kerak

Quyidagi maslahatlarni sinab ko‘ring:

1. Bo‘sh varaqqa yangi yutuqlaringizni yozing. Qog‘ozda yuritish ko‘proq ko‘rinarli va esda qoladi.
2. Ro‘yxatni kun yoki hafta oxirida to‘ldirish uchun maxsus vaqt ajrating. Bu jarayon ko‘p vaqt talab qilmaydi.
3. Har bir katta vazifani kichik qadamlar bo‘yicha yozing.
4. Reja qilmagan, ammo amalga oshirgan ishlaringizni ham qo‘shishni unutmang, masalan, mijoz uchun taqdimotni yaxshilash.
5. Ro‘yxatingizni muntazam ko‘rib chiqing va o‘z yutuqlaringizni tahlil qiling. Bu sizga haqiqiy quvonch bag‘ishlaydi.
6. Agar hamma narsani yozishga vaqt bo‘lmasa, faqat muhim yutuqlaringizni qayd eting, masalan, uzoq kutilgan sayohat.
7. Agar rejalashtirilgan vazifalar ro‘yxatini butunlay tashlab qo‘yolmasangiz, uni bajarilgan ishlar ro‘yxati bilan birgalikda yuritish mumkin. Masalan, qog‘ozda bajarilganlarga belgi qo‘ying va elektron ilovalarda yopilgan vazifalarni o‘chirib tashlamang.

Siz Martaba va Ta’limda Yuksalish: Samaradorlik Sirlari bo'yicha foydali maqolalarni 15-06-2022 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Qanday qilib bajarilgan ishlar ro‘yxati hayotingizni o‘zgartiradi " sizga Martaba va Ta’limda Yuksalish: Samaradorlik Sirlari sohasidagi chuqur tahlil va amaliy maslahatlarni beradi. Har bir maqola ekspertlar tomonidan tayyorlangan va foydalanuvchiga maksimal foyda berishga yo'naltirilgan.

Qanday qilib bajarilgan ishlar ro‘yxati hayotingizni o‘zgartiradi maqolasi sizga Martaba va Ta’limda Yuksalish: Samaradorlik Sirlari bo'yicha bilimlaringizni kengaytirish, yangiliklardan xabardor bo'lish va to'g'ri qarorlar qabul qilish imkonini beradi. Har bir maqola unikal kontent asosida yozilgan.