Bolaning Oziqlantirishida Formulani To‘g‘ri Tanlash Sirlarini Ushbu Qo‘llanmada O‘rganing

Men ikki farzandning onasi va perinatal ovqatlanish sohasida ilmiy darajaga ega mutaxassis sifatida “Bola Formulasi Eksperti” deb tanilganman. Ushbu maqolada bola formulasini tanlash jarayoni va undagi muhim ingredientlar haqida tushuncha beraman.

Bola formulasini birinchi marta xarid qilayotganingizda, tanlov ko‘pligi sizni biroz chalg‘itishi mumkin. Bu tanlov juda muhim, chunki u sizning qadrli farzandingizning oziqlanishi va qulayligiga ta’sir qiladi! Ota-ona bo‘lish o‘zi qiyin, endi esa formulalar bo‘limida to‘xtab qolganingizda, bu yanada murakkablashadi.

Ko‘pchilik ota-onalar formulani qanday tanlashni bilmay, xavotirda bo‘lishadi. Ba’zilar variantlarning ko‘pligi oldida chalg‘ishadi, boshqalari esa sinab ko‘rgan formulasi bolalarining oshqozoniga mos kelmasligini sezishadi. Yoki ona suti yetarli bo‘lmay, formulaga o‘tishga majbur bo‘ladi, bu kutilmagan holatdir.

Hech bir ota-ona oziqlantirish borasida shunday xavotirga duchor bo‘lishi shart emas. Avvalo, chuqur nafas oling. Hech qanday noto‘g‘ri tanlov yo‘q! Mukammal formula ham, yomon formula ham yo‘q. Faqat ingredient turlariga ko‘ra turli variantlar bor. Ushbu variantlarni tushunish, sizga farzandingiz uchun eng mos formulani tanlashda yordam beradi.

Bola formulasi taqchilligi haqida qisqacha

COVID-19 pandemiyasi va yirik formula kompaniyalarining xavfsizlik bo‘yicha qayta chaqiruvlari sababli, hozirda ko‘plab bola formulalari do‘konlarda yetishmayapti.

Agar kerakli formulani topishda qiyinchilik bo‘lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Ular namunalar berishi yoki farzandingizning formulasi o‘rniga eng yaqin variantni maslahat berishi mumkin.

Shuningdek, mahalliy WIC dasturi, ijtimoiy tarmoqlardagi bola oziqlantirish guruhlari yoki yirik onlayn do‘konlar yordam berishi mumkin.

Oziq-ovqat va Dori-darmon Boshqarmasi (FDA) hamda Amerika Pediatriya Akademiyasi (AAP) uy sharoitida formula tayyorlashni qat’iyan tavsiya qilmaydi.

Asosiy tushunchalar

Bola formulasi tarkibining 98 foizini oqsil, uglevod va yog‘lar tashkil etadi. Oqsil va uglevodlar bola oshqozoniga ta’sir qilishi sababli, formulani tanlashda aynan shu ingredientlarga e’tibor berish muhim.

Formulaning old qismidagi yorliqdagi so‘zlarga e’tibor bermang. Masalan, "sezgir" yoki "yumshoq" kabi so‘zlar tartibga solinmagan va aniq ma’no bildirmaydi.

Qopqoqni teskari o‘girib, tarkib ro‘yxatini ko‘rib chiqing. Vitaminlar va minerallar ro‘yxatidan oldingi birinchi bir necha ingredientlar oqsil va uglevod manbalarini bildiradi.

Oqsil turlari

Formulalarda sutga asoslangan va soya asosidagi oqsillar mavjud, ammo eng muhim savol: bolangiz iste’mol qilayotgan oqsillarning hajmi qanday?

Oddiy (to‘liq hajmdagi) oqsil formulalari

Oddiy formulalarda oqsil hech qanday darajada parchalanmagan; ular sigir yoki soya oqsillarining asl hajmida. Ushbu oqsillar homiladosh ona sutidagi oqsillarga nisbatan ancha katta va og‘ir hazm qilinadi.

Bu formulalarda tarkibda "nonfat milk" (yog‘siz sut), "milk protein isolate" (sut oqsili izolyati), "whey protein" (sut oqsilining bir qismi) yoki soya formulalarida "soy protein isolate" ko‘rinishida yozilgan bo‘ladi. Ko‘pchilik sog‘lom chaqaloqlar bunday formulalarni yaxshi hazm qiladi.

Oddiy oqsil formulalariga misollar

• Similac Advance
• Enfamil Infant
• Enfamil ProSobee
• Similac Soy Isomil

Qisman gidrolizlangan oqsil formulalari

Qisman gidrolizlangan oqsillar kichikroq bo‘lib, ular parchalanib, ona sutidagi oqsillarga yaqinroq hajmga ega bo‘ladi. Tarkibda "partially hydrolyzed" so‘zlari mavjud bo‘ladi. Masalan, Enfamil Gentlease formulasi "partially hydrolyzed nonfat milk" deb ko‘rsatiladi.

Qisman gidrolizlangan oqsillarni aniqlashning yagona usuli tarkib ro‘yxatini tekshirishdir. Gerber Good Start Soy formulasi qisman gidrolizlangan oqsilga ega bo‘lib, Enfamil ProSobee va Similac Soy Isomil formulalaridagi to‘liq hajmdagi soya oqsilidan farq qiladi.

Qisman gidrolizlangan oqsil formulalariga misollar

• Enfamil Gentlease
• Gerber Good Start SoothePro
• Gerber Good Start GentlePro
• Similac Pro-Total Comfort
• Enfamil Reguline
• Gerber Good Start Soy

Qisman gidrolizlangan oqsillar kamroq hazm bo‘lgani uchun, ular yangi tug‘ilgan chaqaloqlar yoki oshqozon noqulayligi bo‘lgan bolalar uchun yaxshi tanlov bo‘lishi mumkin.

To‘liq gidrolizlangan oqsil formulalari

To‘liq gidrolizlangan oqsillar eng kichik bo‘lib, allergiya xavfi kam bo‘lgan chaqaloqlar uchun mo‘ljallangan. Ushbu formulalar "hypoallergenic" deb belgilanadi va faqat shifokor tavsiyasiga ko‘ra qo‘llanilishi kerak.

To‘liq gidrolizlangan oqsil formulalariga misollar

• Similac Alimentum
• Enfamil Nutramigen
• Gerber Good Start Extensive HA

Uglevodlar

Ona sutidagi uglevod manbai — laktoza bo‘lib, sog‘lom bolalar uni yaxshi hazm qiladi. Agar farzandingiz formulaga birinchi marta o‘tayotgan bo‘lsa, laktozaga asoslangan formulani tanlashni tavsiya qilaman.

Ba’zi chaqaloqlar, ayniqsa erta tug‘ilganlar yoki oshqozon-ichak trakti hali yetuk bo‘lmaganlar, laktozani hazm qilish fermentini kamroq ishlab chiqaradi, shuning uchun ular laktozasi kamaytirilgan formulani yaxshi qabul qiladi.

Laktozasi kamaytirilgan formulalarda laktoza o‘rniga sakkaroza (stol shakar) yoki glyukoza shakarlari qo‘shiladi. Ko‘p hollarda glyukoza shakarlari (masalan, makkajo‘xori siropi, jigarrang guruch siropi) afzalroq hisoblanadi.

Formulada laktoza kamaytirilganligini bilish uchun tarkib ro‘yxatida bu uglevod turlariga e’tibor bering.

Formulani qanday tanlash kerak

Oqsil va uglevodlarning turli kombinatsiyalari formulalar ko‘pligiga sabab bo‘ladi. Endi esa oqsil va uglevodlarga qarab tanlov qilishingiz mumkin.

Birinchidan, oqsil turini tanlang, chunki u hazm qilish va qulaylikka ko‘proq ta’sir qiladi. So‘ngra sizga mos keladigan uglevod aralashmasini tanlab, formulani sinab ko‘ring.

Bu qaroringiz ilmiy asosga ega bo‘ladi. Agar kelajakda formulani o‘zgartirish kerak bo‘lsa, xuddi shu printsip bo‘yicha keyingisini tanlashingiz mumkin.

Maxsus vaziyatlar uchun formula

Hech qachon unutmang, "eng mukammal" formula yo‘q! Har bir bola individual. Shuning uchun sizning bolangiz uchun eng yaxshi formula boshqa bolalar uchun farq qilishi mumkin.

Formula tanlash yoki almashtirish haqida shifokoringiz bilan maslahatlashishni unutmang. Quyida ba’zi holatlar uchun tavsiyalar keltirilgan.

Agar bolangizda refluks bo‘lsa

Qayt qilish yoki refluks qiyin holat, ammo ba’zi formulalar yordam berishi mumkin. Masalan, yuqori miqdorda whey oqsili bo‘lgan formulalar oshqozondagi suyuqlikni tezroq bo‘shatadi.

Enfamil Infant formulasi 60% whey oqsili bilan to‘liq hajmdagi oqsil formulalarida eng yuqori ko‘rsatkichka ega. Qisman gidrolizlangan formulalar orasida Gerber Good Start GentlePro, SoothePro va Similac Pro-Total Comfort 100% whey oqsili bilan ishlab chiqilgan.

Shuningdek, Enfamil AR kabi qalinlashtirilgan formulalar ham refluks alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.

Agar bolangizda ekzema bo‘lsa

Qisman gidrolizlangan formulalar ekzema bilan kurashishda yordam beradi. Similac Pro-Total Comfort, Gerber Good Start GentlePro va SoothePro formulalarida qisman gidrolizlangan whey oqsili mavjud.

Enfamil Gentlease va Reguline esa qisman gidrolizlangan whey va casein oqsillaridan iborat aralashmaga ega. Har ikki turi ham farzandingiz uchun mos kelishi mumkin.

Generic brendlar bilan ehtiyot bo‘ling

Ba’zi generic formulalarda qisman gidrolizlangan va to‘liq hajmdagi oqsillar aralashmasi bo‘lib, bolangiz uchun qiyin hazm bo‘lishi mumkin. Agar byudjet cheklangan bo‘lsa, Gerber Good Start GentlePro generic brendini sinab ko‘ring, u qisman gidrolizlangan oqsilga ega.

Formulani tanlashda yorliqda "partially hydrolyzed" so‘zlarini qidiring, aks holda to‘liq hajmdagi oqsillar bo‘lishi mumkin.

Agar shubhangiz bo‘lsa, shifokoringiz bilan maslahat qiling.

Agar bolangizda doimiy qabziyat bo‘lsa

Qabziyat muammosi bo‘lsa, palm yog‘i bo‘lmagan formulalarni tanlash haqida shifokoringiz bilan gaplashing. Hozirgi kunda faqat Similac brendi palm yog‘isiz formulalar taklif etadi.

Qo‘shimcha ingredientlar haqida

Formulaning asosiy tarkibiy qismlari oqsil va uglevodlar bo‘lib, ularning hazm bo‘lishiga ta’siri eng katta. DHA, MFGM, laktoferrin, HMO kabi qo‘shimchalar yaxshi bo‘lishi mumkin, ammo ular majburiy emas.

Avvalo, bolangiz uchun eng qulay oqsil va uglevod aralashmasini tanlang. Agar imkoningiz bo‘lsa, qo‘shimcha ingredientlari bo‘lgan formulani tanlang, aks holda bu haqda ko‘p o‘ylamang.

Organik yoki do‘kon brendi formulalar haqida

Ingredientlar formulani tanlashda eng muhim omil hisoblanadi. Agar do‘kon brendi formulada sizga mos ingredientlar bo‘lsa, bu ajoyib yangilik!

Organik formulalar ko‘pchilik uchun jozibador, ammo ingredientlar bolaning qulayligi uchun asosiy rol o‘ynaydi. Agar to‘liq hajmdagi oqsil sizning bolangizga noqulaylik tug‘dirsa, organik formula ham yaxshi tanlov bo‘lmaydi.

Formulani qanday almashtirish kerak

Formulani almashtirishda asta-sekin o‘tish tavsiya etiladi. Bir necha kun davomida eski formuladan yangi formulaga oz-ozdan ko‘chirib boring. Bu bolangizning oshqozon fermentlari yangi formulani yaxshiroq hazm qilishiga yordam beradi.

Eng muhimi, bolangizni sevib, o‘zingizga mehribon bo‘ling. Hamma chaqaloqlarda gaz va bezovtalik bo‘ladi. Agar bolangiz sevilgan, to‘yintirilgan va g‘amxo‘rlik qilingan bo‘lsa, demak siz ajoyib ota-onasiz. Intuitsiyangizga ishoning va mehr bilan tarbiyalashni davom eting!

{ "@context": "https://schema.org", "@type": "FAQPage", "mainEntity": [ { "@type": "Question", "name": "Bolam uchun qaysi formula to‘g‘ri ekanini qanday bilaman?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "AQShda sotiladigan barcha formulalar FDA standartlariga javob beradi va bola uchun yetarli oziqlanishni ta’minlaydi. CDC ma’lumotlariga ko‘ra, hech bir formula barcha bolalar uchun eng yaxshi emas. To‘g‘ri formulani tanlash ko‘pincha sinov va xato jarayonidir. Agar bolangizda sut oqsiliga allergiya yoki oshqozon muammolari bo‘lsa, shunga mos formula bilan boshlang. Aks holda, byudjet va ingredientlarga mos keladigan formulani tanlab sinab ko‘ring. Yangi formula boshlaganda bolada uyqu, najas, bezovtalik, qayt qilish va idishlarni qabul qilish o‘zgarishlariga e’tibor bering. Agar shubhangiz bo‘lsa, pediatr bilan maslahat qiling." } }, { "@type": "Question", "name": "Ona sutiga eng yaqin formula qaysi?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Hech qanday formula ona sutini to‘liq takrorlay olmaydi, ammo so‘nggi yillarda ilmiy taraqqiyot tufayli yaxshi variantlar paydo bo‘ldi. AQShda sotiladigan formulalar FDA tomonidan tasdiqlangan va birinchi yil uchun bola ehtiyojlarini qondiradi. Ona sutiga eng yaqin ingredientlarga ega formula — Similac 360 Total Care bo‘lib, unda beshta HMO (ona sutidagi prebiotiklar) mavjud. Shuningdek, DHA, ARA, uglevodlar, yog‘lar va vitaminlar ona sutini imitatsiya qiladi. Ammo unda gidrolizlanmagan sigir suti oqsillari bor, ular ona sutidagi oqsillarga nisbatan kattaroq. Gerber GoodStart GentlePro kabi yuqori laktoza va qisman gidrolizlangan whey oqsili bo‘lgan formulalar ona sutiga yaqinroq hazm bo‘ladi." } }, { "@type": "Question", "name": "Eng ko‘p tavsiya etiladigan formula qaysi?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Sigir suti asosidagi formulalar, masalan Similac Advance va Gerber GoodStart GentlePro, eng ko‘p tavsiya qilinadi. Pediatrlar ko‘pincha Similac va Enfamil formulalaridan namuna olishadi, shuning uchun ular mashhur. Ushbu kompaniyalar sifatli formula ishlab chiqarishda uzoq tarixga ega va turli formula turlarini taklif qiladilar. Ammo brenddan ko‘ra ingredientlarga e’tibor berish muhimroq. Ushbu maqolani o‘qib, yorliqdagi ingredientlarni ko‘rib chiqib, bolangiz uchun eng mos formulani tanlashingiz mumkin. Pediatringiz sizga yanada aniqroq tavsiya berishi mumkin." } } ]}

Siz Ota-onalik sayohati bo'yicha foydali maqolalarni 19-08-2022 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Bolaning Oziqlantirishida Formulani To‘g‘ri Tanlash Sirlarini Ushbu Qo‘llanmada O‘rganing " sizga Ota-onalik sayohati sohasidagi chuqur tahlil va amaliy maslahatlarni beradi. Har bir maqola ekspertlar tomonidan tayyorlangan va foydalanuvchiga maksimal foyda berishga yo'naltirilgan.

Bolaning Oziqlantirishida Formulani To‘g‘ri Tanlash Sirlarini Ushbu Qo‘llanmada O‘rganing maqolasi sizga Ota-onalik sayohati bo'yicha bilimlaringizni kengaytirish, yangiliklardan xabardor bo'lish va to'g'ri qarorlar qabul qilish imkonini beradi. Har bir maqola unikal kontent asosida yozilgan.