Все, что нужно знать о диабете: симптомы, причины, лечение и профилактика

Сахарный диабет — это метаболическое заболевание, при котором уровень сахара в крови становится слишком высоким. Организм либо не вырабатывает достаточное количество инсулина, либо не может эффективно использовать этот гормон.

Инсулин переносит сахар из крови в клетки для хранения или использования в качестве энергии. При сбоях в работе этого механизма развивается диабет.

Если не контролировать высокий уровень сахара, это может привести к повреждению нервов, глаз, почек и других органов. Однако, образованность в вопросах диабета и своевременное управление заболеванием помогут сохранить здоровье.

Виды диабета

Существует несколько основных типов диабета:

• Тип 1: аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система разрушает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Точные причины этого процесса пока неизвестны.
• Тип 2: развивается при резистентности организма к инсулину, что приводит к накоплению сахара в крови. Это самый распространённый тип — около 90-95% случаев диабета.
• Тип 1.5 (латентный аутоиммунный диабет у взрослых, LADA): развивается постепенно во взрослом возрасте и сочетает признаки обоих типов. Это аутоиммунное заболевание, не поддающееся лечению только диетой или изменением образа жизни.
• Гестационный диабет: повышенный уровень сахара во время беременности, вызванный гормонами плаценты, снижающими чувствительность клеток к инсулину.

Существует также редкое заболевание — несахарный диабет, не связанное с сахарным диабетом, при котором почки выводят слишком много жидкости из организма.

Каждый тип диабета имеет свои особенности симптомов, причин и лечения.

Преддиабет

Преддиабет — состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но ещё недостаточно высок для диагностики диабета 2 типа. Это сигнал о том, что клетки организма не реагируют на инсулин должным образом, что может привести к развитию диабета.

По оценкам, более трети взрослых в США имеют преддиабет, но многие даже не подозревают об этом.

Симптомы диабета

Симптомы связаны с повышением уровня сахара в крови.

Общие симптомы

Симптомы типов 1, 2 и 1.5 схожи, но при типе 1 они проявляются быстрее, а при типе 2 — медленнее. Онемение и медленное заживление ран чаще встречаются при типе 2.

Без лечения тип 1 диабета может привести к диабетическому кетоацидозу — опасному состоянию с высоким уровнем кетонов в организме.

Основные симптомы диабета:

• повышенный аппетит
• усиленная жажда
• потеря веса
• частое мочеиспускание
• затуманенное зрение
• сильная усталость
• раны, которые долго не заживают

Симптомы у мужчин

• снижение либидо
• эректильная дисфункция
• слабость мышц

Симптомы у женщин

• сухость влагалища
• инфекции мочевыводящих путей
• дрожжевые инфекции
• сухая и зудящая кожа

Гестационный диабет

Чаще всего гестационный диабет протекает бессимптомно и выявляется при плановых анализах крови во втором триместре беременности. В редких случаях могут наблюдаться повышенная жажда и частое мочеиспускание.

Итог

Симптомы диабета могут быть слабо выражены, поэтому важно знать признаки, требующие обращения к врачу.

Причины диабета

Тип 1

Причины типа 1 диабета не до конца ясны. Предполагается, что иммунная система ошибочно атакует клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Генетика и вирусные инфекции могут играть роль.

Тип 2

Развивается под воздействием генетических факторов и образа жизни. Избыточный вес, особенно в области живота, повышает резистентность к инсулину.

Тип 1.5

Аутоиммунное заболевание, схожее с типом 1, возможно с генетической предрасположенностью, требует дальнейших исследований.

Гестационный диабет

Обусловлен гормональными изменениями во время беременности, которые снижают чувствительность клеток к инсулину. Избыточный вес до беременности и во время неё повышает риск.

Итог

Генетика и окружающая среда совместно влияют на развитие диабета.

Факторы риска

Тип 1

Риск выше у детей и подростков, при наличии больных родственников и определённых генов.

Тип 2

• избыточный вес
• возраст старше 45 лет
• наличие родственников с диабетом
• низкая физическая активность
• предыдущий гестационный диабет
• преддиабет
• повышенное давление или уровень холестерина

Тип 2 чаще встречается у представителей афроамериканской, латиноамериканской и азиатской этнических групп.

Тип 1.5

Диагностируется у взрослых старше 30 лет, часто ошибочно принимается за тип 2, но не связан с избыточным весом и не поддаётся лечению диетой.

Гестационный диабет

• избыточный вес
• возраст старше 25 лет
• предыдущий гестационный диабет
• роды крупного ребёнка (более 4 кг)
• семейный анамнез диабета 2 типа
• синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Итог

Генетика, образ жизни и сопутствующие заболевания влияют на риск развития диабета.

Осложнения диабета

Высокий уровень сахара в крови повреждает органы и ткани. Чем дольше и выше уровень, тем выше риск осложнений:

• сердечно-сосудистые заболевания
• невропатия
• нефропатия
• ретинопатия и потеря зрения
• потеря слуха
• повреждения стоп, инфекции и плохо заживающие раны
• кожные инфекции
• депрессия
• деменция

Гестационный диабет

Если не контролировать, может привести к преждевременным родам, избыточному весу ребёнка, риску диабета 2 типа у ребёнка, гипогликемии, желтухе и даже мертворождению. У матери возможны осложнения, включая преэклампсию и необходимость кесарева сечения.

Итог

Диабет требует контроля для предотвращения серьёзных осложнений.

Лечение диабета

Типы 1 и 1.5

Основной способ лечения — инсулинотерапия. Существуют разные виды инсулина, отличающиеся скоростью начала действия и длительностью эффекта:

• Быстродействующий: действует через 15 минут, эффект 2–4 часа
• Короткодействующий: начинает работать через 30 минут, длится 3–6 часов
• Среднепродолжительный: действует 2–4 часа, эффект 12–18 часов
• Длительного действия: начинает работать через 2 часа, действует до 24 часов
• Ультра-длительного действия: старт через 6 часов, длится 36 часов и более
• Смешанный: действует 15–30 минут, длится 10–16 часов

Тип 2

Диета и физическая активность помогают некоторым людям контролировать уровень сахара. При необходимости применяются препараты, снижающие сахар различными способами, например:

Иногда требуется сочетание препаратов и инсулин.

Гестационный диабет

Необходимо регулярно контролировать уровень сахара. В некоторых случаях достаточно диеты и физической активности, но 15–30% женщин нуждаются в инсулине, который безопасен для ребёнка.

Итог

Лечение зависит от типа и причины диабета.

Питание при диабете

Типы 1 и 1.5

Уровень сахара зависит от типа потребляемых продуктов: крахмалистые и сладкие вызывают быстрый подъём, белки и жиры — более плавный. Рекомендуется контролировать количество углеводов и согласовывать с дозами инсулина.

Тип 2

Правильное питание помогает контролировать сахар и снижать вес. Важно учитывать количество углеводов и есть небольшими порциями, отдавая предпочтение:

• фруктам
• овощам
• цельнозерновым продуктам
• постному белку (птица, рыба)
• здоровым жирам (оливковое масло, орехи)

Некоторые продукты могут ухудшать контроль сахара.

Гестационный диабет

Сбалансированное питание важно для здоровья матери и ребёнка. Следует контролировать размеры порций и ограничивать сладкое и солёное.

Итог

Рекомендуется работать с диетологом для составления индивидуального плана питания.

Физическая активность при диабете

Регулярные упражнения помогают улучшить чувствительность клеток к инсулину и снизить уровень сахара. Они также способствуют поддержанию здорового веса, улучшению настроения, сна и памяти.

Рекомендуется минимум 150 минут умеренной активности в неделю. Для беременных важно постепенно увеличивать нагрузку, избегая перенапряжения.

Подходящие виды активности:

• ходьба
• плавание
• танцы
• велоспорт

Перед началом тренировок обсудите с врачом безопасные способы занятий и необходимые меры предосторожности.

Диагностика диабета

Обследование рекомендуется при наличии симптомов или факторов риска. Гестационный диабет выявляют во втором триместре беременности.

Основные анализы:

• анализ уровня глюкозы натощак
• тест HbA1c — средний уровень сахара за 3 месяца
• оральный глюкозотолерантный тест (75 г глюкозы)

Диагностика гестационного диабета

• тест на глюкозную нагрузку: измерение сахара через час после сладкого напитка
• глюкозотолерантный тест: измерение сахара после ночного голодания и через 1 и 2 часа после напитка

Ранняя диагностика позволяет своевременно начать лечение и предотвратить осложнения.

Профилактика диабета

Типы 1 и 1.5 не поддаются профилактике, так как связаны с аутоиммунными процессами. Некоторые факторы типа 2 (возраст, гены) не под контролем, но многие — управляемы.

Для снижения риска развития диабета 2 типа рекомендуется:

• 150 минут аэробных упражнений в неделю
• исключить насыщенные и трансжиры, а также рафинированные углеводы
• увеличить потребление фруктов, овощей и цельнозерновых
• контролировать размеры порций
• снизить вес на 5-7%, если есть избыточный вес

Диабет при беременности

Гестационный диабет развивается из-за гормональных изменений, снижая чувствительность к инсулину.

Предгестационный диабет

Если диабет был до беременности, его называют предгестационным и требует особого контроля.

Риски для новорождённого

Могут возникнуть желтуха, проблемы с дыханием и другие осложнения. Необходим тщательный мониторинг.

Исчезает ли гестационный диабет после родов?

Чаще всего гестационный диабет проходит после родов, но значительно повышает риск развития диабета 2 типа в будущем.

Диабет у детей

Дети могут заболеть как типом 1, так и типом 2 диабета. Контроль сахара особенно важен для предотвращения повреждений органов.

Тип 1

Часто начинается в детстве. Симптомы включают частое мочеиспускание, ночное недержание, сильную жажду, усталость и голод. Срочное лечение необходимо для предотвращения осложнений.

Тип 2

Ранее редкий, сейчас встречается чаще из-за роста детского ожирения. Симптомы могут отсутствовать или проявляться жаждой, усталостью и затуманенным зрением.

Диагностика основана на анализах и осмотре. Без лечения возможны серьёзные осложнения.

Вывод

Некоторые виды диабета вызваны неизменяемыми факторами, но тип 2 можно предотвратить, улучшая питание, активность и контролируя вес.

Обсудите риски с врачом, проходите обследования и следуйте рекомендациям по управлению заболеванием.

Откройте для себя интересные темы и аналитические материалы в категории Сексуальное здоровье на дату 09-05-2024. Статья под заголовком "Все, что нужно знать о диабете: симптомы, причины, лечение и профилактика" предоставляет новые идеи и практические рекомендации в области Сексуальное здоровье. Каждая тема тщательно проанализирована, чтобы дать читателям полезную информацию.

Тема " Все, что нужно знать о диабете: симптомы, причины, лечение и профилактика " помогает принимать более разумные решения в категории Сексуальное здоровье. Все темы на нашем сайте уникальны и предлагают ценную информацию для аудитории.