Как выбрать идеальный метод контрацепции для вашего образа жизни

Методы контрацепции должны соответствовать вашим личным, сексуальным и медицинским потребностям, которые меняются со временем. То, что подходило вам в подростковом возрасте, может перестать быть оптимальным в 20, 30 или 40 лет.

Причина в том, что выбор контрацепции зависит от жизненных обстоятельств, которые требуют регулярного пересмотра и корректировки.

Хорошая новость: врач поможет разобраться, почему необходимо менять метод контрацепции, и подберёт лучшие альтернативы, учитывая ваши индивидуальные особенности.

Когда стоит задуматься о смене метода контрацепции

Причин для смены метода может быть множество. Для кого-то трудно ежедневно принимать таблетки или использовать барьерные средства перед каждым сексуальным контактом.

Для других причины связаны с нежелательными побочными эффектами, изменениями в здоровье или сексуальной активности, планами на беременность или отказом от неё.

В конечном счёте выбор контрацепции зависит от вашего здоровья, образа жизни и приоритетов. Если текущий метод вам не подходит, существует множество альтернатив.

Основные методы контрацепции, рекомендованные Американским колледжем акушеров и гинекологов (ACOG):

• Гормональные — таблетки, пластыри, инъекции, импланты, кольца
• Внутриматочные устройства (ВМС) — гормональные и медные
• Барьерные методы — спермициды, презервативы, диафрагмы, цервикальные колпачки, губки
• Экстренная контрацепция

Рассмотрим пять причин, почему стоит сменить метод контрацепции.

1. Трудности с регулярным использованием текущего метода

Если сложно каждый день принимать таблетки в одно и то же время или постоянно использовать презервативы и другие барьерные средства, обсудите с врачом возможность перейти на долгосрочные методы, такие как ВМС, пластыри, инъекции, кольца или импланты.

Долгосрочные обратимые методы контрацепции (LARC) — ВМС и импланты — обладают высокой эффективностью и служат несколько лет, согласно ACOG.

При желании забеременеть или сменить метод устройство легко удалить.

Гормональная ВМС действует от 3 до 7 лет, а медная — без гормонов — до 10 лет.

Имплант — небольшой гибкий стержень, вводимый под кожу верхней части руки, выделяющий прогестин и действующий до 3 лет.

Пластырь, инъекции и кольцо требуют меньше внимания, чем таблетки или барьерные средства: пластырь меняется каждые 3 недели, инъекции — каждые 3 месяца, кольцо вставляется на 3 недели подряд. Существуют также кольца с годичным сроком действия.

Кольцо и пластырь можно использовать циклично с перерывом на менструацию или непрерывно, пропуская её — обсудите с врачом оптимальный график.

Учтите, что эти методы не защищают от инфекций, передаваемых половым путём, поэтому может потребоваться использование презерватива.

2. Изменился статус сексуальной активности

При начале или окончании моногамных отношений важно пересмотреть метод контрацепции — возможно, стоит выбрать более надёжный или защищающий от ИППП, либо отказаться от контрацепции вовсе.

Презервативы эффективно снижают риск передачи инфекций, поэтому Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендуют использовать их при любом виде сексуальных контактов, особенно если партнеры не прошли тестирование.

После исключения риска ИППП можно перейти на долгосрочные методы — таблетки, пластыри, инъекции, ВМС или кольца, что удобно для моногамных пар.

Если планируете беременность, прекращение контрацепции — разумный шаг.

Большинство современных методов не влияют на фертильность после отмены, отмечает обзор 2018 года.

Однако инъекции могут задерживать наступление беременности до 10 месяцев после последней дозы.

3. Изменения в состоянии здоровья при использовании гормональной контрацепции

Комбинированные гормональные методы обычно безопасны, но при возникновении следующих изменений стоит проконсультироваться с врачом:

• начало курения
• повышенное артериальное давление
• возрастные риски с сопутствующими заболеваниями
• тромбозы
• мигрень с аурой
• высокий уровень холестерина

Комбинированные методы могут повышать риск тромбозов, гипертонии, сердечных приступов и инсультов.

При раке молочной железы или некоторых формах волчанки гормональная контрацепция противопоказана.

Кормящим женщинам лучше избегать средств с эстрогеном, так как они могут снижать лактацию.

Переход с комбинированных препаратов на прогестиновые может снизить риски, связанные с определёнными состояниями.

Например, прогестиновые таблетки не повышают риск гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта.

4. Неприятные побочные эффекты текущего метода

Головные боли, тошнота, нерегулярные кровотечения, изменения настроения — частые побочные эффекты гормональных средств, особенно в первые месяцы, отмечает FDA.

Раздражение или инфекции могут возникать при использовании спермицидов или презервативов. Медная ВМС иногда вызывает спазмы и усиление кровотечений, которые могут сохраняться дольше нескольких месяцев.

Если побочные эффекты не проходят и доставляют дискомфорт, пора обсудить с врачом альтернативы.

Доктор может предложить способы уменьшения симптомов или заменить медную ВМС на гормональную, если месячные слишком обильные или болезненные.

При выраженных головных болях, перепадах настроения и нерегулярных кровотечениях переход на негормональные методы может стать решением.

5. Отсутствие планов на беременность

Если беременность больше не входит в ваши планы, стоит рассмотреть долгосрочные методы — ВМС или импланты.

Гормональная ВМС эффективна от 3 до 8 лет в зависимости от модели, медная — до 10 лет.

Имплант защищает до 3 лет.

В некоторых случаях постоянная стерилизация становится оптимальным выбором. Мужчины могут сделать вазэктомию, женщины — перевязку труб. Оба метода имеют эффективность более 99%.

Какие вопросы задать врачу при смене метода

Если вы задумались о смене метода, но остались вопросы, обратитесь к врачу и обсудите:

• Нужно ли особым образом прекращать текущий метод?
• Как быстро начинает действовать новый метод?
• Следует ли использовать дополнительную защиту в переходный период?
• Потребуется ли время на адаптацию организма при смене?
• Какие особенности и противопоказания у нового метода?
• Есть ли опасные побочные эффекты?

Заключение

Используйте метод контрацепции, который подходит именно вам и соответствует вашему образу жизни. Если возникают проблемы — побочные эффекты, изменения здоровья или планы на беременность — поговорите с врачом о смене метода.

Вы не одиноки в этом процессе: профессионал поможет подобрать наиболее комфортный и эффективный способ защиты.

Откройте для себя интересные темы и аналитические материалы в категории Сексуальное здоровье на дату 20-09-2022. Статья под заголовком "Как выбрать идеальный метод контрацепции для вашего образа жизни" предоставляет новые идеи и практические рекомендации в области Сексуальное здоровье. Каждая тема тщательно проанализирована, чтобы дать читателям полезную информацию.

Тема " Как выбрать идеальный метод контрацепции для вашего образа жизни " помогает принимать более разумные решения в категории Сексуальное здоровье. Все темы на нашем сайте уникальны и предлагают ценную информацию для аудитории.