Светотерапия лица: как работает и стоит ли попробовать

Светотерапия лица становится популярной безоперационной процедурой для ухода за кожей. Она может повысить тонус лица, снизить воспаления и сделать цвет кожи более ровным без длительной реабилитации. Ниже мы разберём, как работает светодиодная терапия и чего ожидать от сеансов.

Что такое светотерапия для лица

Это метод без хирургического вмешательства, при котором на кожу воздействуют светодиодные лампы с разной длиной волны. Свет передаёт энергию клеткам, что может влиять на состояние кожи.

• Синий свет — воздействует на верхние слои кожи и помогает бороться с бактериями, вызывающими акне.
• Красный свет — проникает глубже, стимулируя выработку коллагена и ускоряя регенерацию кожи.
• Жёлтый свет — улучшает микроциркуляцию и снижает покраснения.
• Ближний инфракрасный свет — достигает самых глубоких слоёв кожи.

Сеансы могут проводиться в косметологических клиниках на профессиональном оборудовании или дома на домашнем LED-оборудовании. Плюсы домашнего использования — простота применения и возможность регулярных процедур без периода восстановления.

Во время сеанса пациенты надевают защитные очки для глаз. Процедура безболезненна и длится от 10 до 30 минут, в зависимости от аппарата и выбранного спектра света.

Зачем используют светотерапию

Производители и косметологи перечисляют несколько задач, которые может решать LED-излучение:

• уменьшение воспалительных высыпаний при акне;
• разглаживание морщин и повышение упругости кожи;
• ослабление покраснений и снижение воспалительных процессов;
• ускорение заживления после косметических процедур;
• частичное осветление пигментных пятен;
• стимуляция роста волос при андрогенетической алопеции — форме выпадения волос, связанной с гормонами и генетикой.

Помогает ли светотерапия сохранить молодость кожи

Светотерапия действительно может влиять на состояние кожи, но эффект не всегда выражен и зависит от индивидуальных особенностей.

Красный свет считается активатором коллагена: после нескольких сеансов кожа может стать более ровной по текстуре и цвету, однако устойчивый результат достигается при регулярном применении. По данным экспертов, сочетание светотерапии с лазерными процедурами может усилить осветление пигментации и сгладить сосудистые изменения.

Что касается роста волос, красный свет иногда включают в комплексный подход к андрогенетической алопеции, но для заметного эффекта необходима связь с другими методами лечения и индивидуальные факторы.

Екатерина Карпушина

Дерматолог клиники Docmed.

В клинике мы не назначаем LED-терапию как основной метод лечения акне или алопеции из-за ограниченных данных и отсутствия консенсуса в международных руководствах. Однако европейские рекомендации по лечению андрогенетической алопеции включают низкоинтенсивное лазерное излучение как дополнительный вариант терапии.

Итак, несмотря на многообещающие результаты, светотерапия не является универсальным решением. Долговременный эффект зависит от индивидуальных особенностей кожи, регулярности процедур и их комбинации с другими методами ухода.

Может ли светотерапия навредить

Считается относительно безопасной в краткосрочной перспективе. В отличие от ультрафиолета, красный свет не связан с повышенным риском рака кожи. При покупке домашнего устройства важно проверить наличие паспорта, сертификатов и декларации соответствия государственным стандартам.

При неправильном использовании LED-терапии возможны ожоги. Вероятность ниже, чем у лазерных процедур, но риск существует при чрезмерной продолжительности сеанса, неподходящей мощности или низком качестве устройства, а также при фоточувствительности кожи и нарушении правил использования. При возникновении покраснения или жжения следует прекратить использование и обратиться к дерматологу.

Необходимо также беречь глаза: длительное воздействие яркого света может повредить зрение. Обычно побочные эффекты включают лёгкое раздражение кожи, которое быстро проходит; долгосрочные последствия светотерапии изучены недостаточно.

Екатерина Карпушина

Фоточувствительность кожи может усиливаться при приёме ретиноидов, поэтому светотерапия должна применяться с осторожностью и под наблюдением врача.

Чем заменить светотерапию

Грамотный ежедневный уход важнее одного метода. Дерматологи рекомендуют следующие принципы, которые помогают замедлить старение кожи:

• Защита от солнца. Ежедневно используйте солнцезащитный крем с SPF 30 и выше, носите солнцезащитные очки и головной убор.
• Избегать загара. Загар ускоряет старение кожи; при необходимости выбирайте безопасные автозагары.
• Очищение. Используйте мягкие средства и избегайте агрессивных скрабов два раза в день и после потоотделения.
• Увлажнение. Регулярный увлажняющий крем поддерживает эластичность и предотвращает сухость.
• Здоровое питание. Соки и овощи с антиоксидантами помогают коже дольше оставаться молодой, а избыток сахара ускоряет процессы старения.
• Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь способствуют обезвоживанию кожи и ухудшают цвет лица.
• Физическая активность. Умеренные тренировки улучшают кровообращение и цвет лица.
• Контроль мимики. Частая работа одними и теми же лицевыми мышцами может приводить к образованию морщин; ношение солнцезащитных очков помогает снизить эффект.

Лечение акне требует индивидуального подхода: дерматологи рекомендуют безрецептурные средства, например адапален (ретиноид), азелаиновую кислоту, бензоилпероксид и салициловую кислоту — в зависимости от типа кожи. Для пигментных пятен применяют кремы-осветлители, лазеры, криохирургию, микродермабразию и химические пилинги.

Кратко

Светотерапия лица может помочь улучшить состояние кожи, но не является панацеей. Эффект зависит от регулярности, сочетания с другими методами и индивидуальных особенностей. При выборе метода обращайтесь к дерматологу и соблюдайте правила безопасности.

Ключ к сохранению молодости кожи — комплексный подход: светотерапия может быть полезной частью ухода, но не заменяет защиту от солнца и другие базовые принципы ухода.