Как отличить паническое расстройство от генерализованного тревожного расстройства

Несмотря на схожесть, эти состояния имеют свои особенности.

Паническое расстройство и генерализованное тревожное расстройство (ГТР) разделяют некоторые симптомы, например чрезмерное беспокойство, но это два самостоятельных психических расстройства. В этой статье мы рассмотрим основные характеристики каждого из них и их различия.

Паническое расстройство

• Повторяющиеся приступы паники

• Страх потерять рассудок или контроль

• Ощущение нереальности происходящего (дереализация) или отстранённости от себя (деперсонализация)

• Сильное беспокойство о возможных будущих приступах

• Боль в груди, дрожь и тремор

• Учащённое сердцебиение, одышка

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)

• Чрезмерное беспокойство по поводу повседневных событий

• Навязчивые мысли, мешающие нормальной жизни

• Проблемы со сном, усталость, мышечное напряжение

• Раздражительность

• Затруднённое сосредоточение или ощущение «пустоты» в голове

• Проблемы с пищеварением

Особенности панического расстройства

Паническое расстройство характеризуется внезапными, непредсказуемыми приступами интенсивного страха без реальной угрозы. Согласно «Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам» (DSM-5), приступ паники включает минимум четыре из следующих симптомов:

• Боль или дискомфорт в груди
• Озноб или приливы жара
• Обильное потоотделение
• Ощущение удушья
• Страх смерти
• Страх потерять контроль или «сойти с ума»
• Головокружение, неустойчивость или обморок
• Ощущение нереальности (дереализация) или отстранённости (деперсонализация)
• Учащённое или сильное сердцебиение
• Тошнота или дискомфорт в животе
• Онемение или покалывание
• Одышка или чувство удушья
• Дрожь или тремор

Симптомы обычно начинаются внезапно, достигают пика в течение 10 минут и затем ослабевают. Однако приступы могут быть более продолжительными или следовать один за другим, затрудняя определение их границ.

Паническое расстройство часто сопровождается сильным страхом повторного приступа, что может привести к изменениям в поведении, например, избеганию определённых мест или ситуаций (агорафобии).

Особенности генерализованного тревожного расстройства

Основной признак ГТР — постоянное и чрезмерное беспокойство о повседневных делах, которое трудно контролировать. Для постановки диагноза тревожные состояния должны сохраняться более шести месяцев и мешать нормальной жизни.

Люди с ГТР могут испытывать следующие физические симптомы:

• Хронические головные боли
• Проблемы с пищеварением, например диарея или дискомфорт в желудке
• Усталость
• Раздражительность
• Мышечное напряжение
• Беспокойство
• Трудности со сном

В отличие от панического расстройства, тревога при ГТР связана с обычными жизненными ситуациями — финансами, работой, здоровьем, семьёй.

Совместное течение расстройств

Возможна одновременная диагностика панического расстройства и ГТР. Также они часто сочетаются с депрессией, социальным тревожным расстройством или зависимостью от веществ.

Некоторые медицинские состояния, например гипертиреоз, сердечные или лёгочные заболевания, а также последствия инсульта, могут имитировать симптомы панического расстройства или ГТР. Поэтому важно обратиться к специалисту для точной диагностики и эффективного лечения.

Заключение

Симптомы панического расстройства и генерализованного тревожного расстройства могут серьёзно ухудшать качество жизни и мешать повседневным делам. Однако при своевременном обращении к специалисту и правильном лечении большинство пациентов достигают значительного облегчения.

Если вы замечаете у себя признаки панического расстройства, ГТР или их сочетания, не откладывайте визит к врачу — это первый и самый важный шаг к выздоровлению.

Помощь онлайн

Мы протестировали и подготовили объективные обзоры лучших онлайн-платформ для терапии, таких как Talkspace, BetterHelp и ReGain. Узнайте, какой сервис подходит именно вам.

Ознакомьтесь с последними новостями и актуальными событиями в категории Паническое расстройство на дату 17-02-2024. Статья под заголовком "Как отличить паническое расстройство от генерализованного тревожного расстройства" предоставляет наиболее релевантную и достоверную информацию в области Паническое расстройство. Каждая новость тщательно проанализирована, чтобы дать ценную информацию нашим читателям.

Информация в статье " Как отличить паническое расстройство от генерализованного тревожного расстройства " поможет вам принимать более обоснованные решения в категории Паническое расстройство. Наши новости регулярно обновляются и соответствуют журналистским стандартам.