Выбор идеального метода контрацепции: гормональные и негормональные способы

Если вы задумываетесь о смене метода контрацепции или только начинаете использовать средства защиты, у вас есть широкий выбор. Некоторые из них доступны без рецепта, другие требуют консультации врача.

Существует четыре основных категории контрацептивов: изменение образа жизни и поведения, средства, применяемые по мере необходимости, регулярные методы, требующие систематического использования, и хирургическая стерилизация.

При выборе подходящего варианта полезно задать себе следующие вопросы:

• Какой уровень риска беременности вам приемлем?
• Хотите ли вы защититься также от инфекций, передающихся половым путем?
• Готовы ли вы проходить гинекологический осмотр?
• Будете ли вы способны регулярно использовать выбранный метод?
• Имеются ли у вас гормональные проблемы, например, акне?
• Планируете ли вы беременность в будущем?
• Каков ваш бюджет?

Консультация с врачом поможет учесть все нюансы и подобрать наиболее подходящий вариант.

Контрацепция через изменение образа жизни

Воздержание

Воздержание — это сознательный отказ от вагинального проникновения, что обеспечивает 100% защиту от беременности при строгом соблюдении.

Доктор Фелис Герш отмечает, что для многих это самый надёжный способ избежать нежелательной беременности.

Внешняя сексуальная активность (outercourse)

Этот термин включает все виды сексуальной активности без вагинального или анального проникновения, что обеспечивает полную защиту от беременности при соблюдении правил.

Методы определения фертильности

Эти методы основаны на отслеживании менструального цикла и изменений в организме, позволяя избегать полового акта в фертильные дни.

• Календарный метод — наблюдение за длительностью цикла;
• Температурный метод — отслеживание базальной температуры для определения овуляции;
• Метод цервикальной слизи — анализ изменений выделений из влагалища.

Хотя эти способы помогают лучше понять своё тело, в плане контрацепции они менее надёжны и имеют эффективность от 76% до 88% при обычном использовании.

Контрацепция по мере необходимости

Презервативы внешние

Накладываются на половой член и предотвращают попадание спермы во влагалище.

• Эффективность: при идеальном использовании — 98%, при типичном — 87%.
• Стоимость: около 2 долларов за штуку.
• Преимущества: защита от ИППП, широкая доступность латексных и безлатексных вариантов.
• Недостатки: возможное снижение ощущений, риск разрыва.

Презервативы внутренние

Полиуретановый мешочек, вводимый во влагалище для защиты от беременности и ИППП.

• Эффективность: идеальное использование — 95%, типичное — 79%.
• Стоимость: 2-3 доллара за штуку.
• Преимущества: латекс не используется, можно вводить заранее, не стягивает пенис.
• Недостатки: требуется практика для правильного использования.

Диафрагма

Силиконовый диск, покрытый спермицидом, закрывающий шейку матки.

• Эффективность: при идеальном использовании — 94%, при типичном — 83%.
• Стоимость: до 75 долларов плюс расходы на спермицид и визит к врачу.
• Преимущества: используется до 24 часов, многоразовый.
• Недостатки: требует рецепта, может смещаться, не подходит при склонности к инфекциям мочевых путей.

Губка

Пластиковый диск с спермицидом, вставляемый во влагалище, блокирует сперму.

• Эффективность: для нерожавших — 91%, для рожавших — 80% при идеальном использовании.
• Стоимость: около 15 долларов за упаковку из 3 штук.
• Преимущества: можно вставить за 24 часа до секса, действует до 24 часов после введения.
• Недостатки: необходимость оставлять в теле 6 часов после секса, риск синдрома токсического шока.

Цервикальная кепка

Силиконовая чашечка с спермицидом, плотно охватывающая шейку матки.

• Эффективность: 86% у нерожавших, 71% у рожавших.
• Стоимость: до 90 долларов, плюс расходы на спермицид и консультацию врача.
• Преимущества: до 48 часов использования, многоразовая.
• Недостатки: требует рецепта, должна оставаться в теле 4 часа после секса, замена каждые 12 месяцев.

Спермицид

Средство, вводимое во влагалище для уничтожения сперматозоидов перед половым актом.

• Эффективность: 86% при идеальном использовании, 79% — при типичном.
• Стоимость: до 270 долларов в зависимости от формы и бренда.
• Преимущества: доступен без рецепта.
• Недостатки: требуется время для растворения, повторное применение каждые 60 минут.

Экстренная контрацепция — не замена регулярной

Таблетки экстренной контрацепции, такие как Plan B или ella, эффективны при приёме в течение 3-5 дней после незащищённого секса, но не подходят для регулярного использования из-за высокой дозы гормонов и меньшей эффективности по сравнению с основными методами, говорит доктор Руиз.

Регулярные методы контрацепции

Инъекции

Гормональные уколы с прогестином, предотвращающие овуляцию, вводятся каждые 3 месяца.

• Эффективность: более 99% при правильном использовании.
• Стоимость: до 150 долларов за инъекцию плюс визит к врачу.
• Преимущества: высокая эффективность, уменьшение или прекращение менструальных кровотечений у многих пользователей.
• Недостатки: возможные побочные эффекты — тошнота, головные боли, набор веса; восстановление фертильности может занять до года.

Вагинальное кольцо

Гибкое кольцо, содержащее эстроген и прогестин, вводится во влагалище на 3 недели с последующей недельной паузой.

• Эффективность: 99% при идеальном использовании.
• Стоимость: около 200 долларов за кольцо плюс консультация.
• Преимущества: помогает регулировать менструальный цикл и улучшает состояние кожи.
• Недостатки: возможны головные боли и болезненность груди, риск беременности при нарушении графика.

Пластырь

Гормональный пластырь, который клеится на кожу и меняется еженедельно в течение трёх недель с последующей неделей без пластыря.

• Эффективность: 99% при правильном использовании.
• Стоимость: до 150 долларов в месяц.
• Преимущества: многие отмечают отсутствие побочных эффектов.
• Недостатки: требует дисциплины, возможны раздражения кожи и другие симптомы.

Комбинированные таблетки

Ежедневный приём таблеток с эстрогеном и прогестином для предотвращения овуляции.

• Эффективность: 99% при правильном приёме.
• Стоимость: около 50 долларов за упаковку.
• Преимущества: облегчение симптомов менструации.
• Недостатки: необходимость ежедневного приёма в одно и то же время, снижение эффективности при пропуске.

Мини-пили

Таблетки только с прогестином — альтернатива для тех, кто избегает эстрогенов.

• Эффективность: 99% при правильном использовании.
• Стоимость: около 50 долларов за упаковку.
• Преимущества: можно приобрести некоторые виды без рецепта, помогают при некоторых симптомах.
• Недостатки: требуется строгое соблюдение времени приёма, возможны побочные эффекты.

Долговременная контрацепция с минимальными хлопотами

Имплантат

Маленький пластиковый стержень с прогестином, устанавливаемый под кожу руки врачом.

• Эффективность: более 99%.
• Стоимость: до 2300 долларов вместе с установкой и последующими визитами.
• Преимущества: действует до 5 лет, легко удаляется, не требует гинекологического осмотра.
• Недостатки: установка требует местной анестезии, возможны побочные эффекты.

Медная внутриматочная спираль (ВМС)

Металлический T-образный прибор, вводимый в матку, отпугивает сперматозоиды без гормонов.

• Эффективность: более 99%.
• Стоимость: до 1800 долларов с установкой и последующими визитами.
• Преимущества: срок службы до 12 лет, быстрое восстановление фертильности после удаления, сохранение менструаций.
• Недостатки: возможны более обильные и болезненные месячные, дискомфорт при установке.

Гормональная внутриматочная спираль

ВМС с прогестином, предотвращающая овуляцию и изменяющая слизистую матки.

• Эффективность: более 99%.
• Стоимость: до 1800 долларов с установкой и последующим обслуживанием.
• Преимущества: действует от 3 до 8 лет в зависимости от модели, минимальное системное воздействие гормонов.
• Недостатки: возможны кровянистые выделения, спазмы и болезненность при установке.

Постоянные методы

Вазэктомия

Хирургическая процедура, блокирующая семявыносящие протоки у мужчин.

• Эффективность: более 99%.
• Стоимость: около 1000 долларов.
• Преимущества: небольшая операция с быстрым восстановлением.
• Недостатки: требуется время для полного очищения спермы после процедуры, не всегда обратима.

Тубэктомия

Перекрытие или удаление фаллопиевых труб у женщин, препятствующее встрече яйцеклетки и спермы.

• Эффективность: более 99%.
• Стоимость: до 6000 долларов.
• Преимущества: надежный и постоянный метод.
• Недостатки: хирургическое вмешательство с периодом восстановления.

Контрацепция при приёме тестостерона

Несмотря на распространённое мнение, что тестостерон исключает беременность, это не всегда так. Если врач не подтвердил стерильность, беременность остаётся возможной. Поэтому важно рассмотреть методы контрацепции, совместимые с гормональной терапией.

Контроль симптомов

Итог

Выбор контрацепции — это всегда индивидуальное решение, основанное на ваших потребностях, образе жизни и предпочтениях. Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью, чтобы подобрать оптимальный и безопасный метод для себя.

Изучите полезные статьи в категории Сексуальное образование для взрослых на дату 24-06-2024. Статья под заголовком "Выбор идеального метода контрацепции: гормональные и негормональные способы" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Сексуальное образование для взрослых. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.

Статья " Выбор идеального метода контрацепции: гормональные и негормональные способы " расширяет ваши знания в категории Сексуальное образование для взрослых, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.