Уникальные факты о размерах рук: от детей до профессиональных спортсменов
Узнайте, как измерить размеры рук взрослых и детей, как подобрать идеальные перчатки и инструменты, а также познакомьтесь с рекордсменами по размеру рук в мире спорта и жизни.
Руки бывают самых разных форм и размеров. Средняя длина мужской руки взрослого человека составляет примерно 19,3 см — это расстояние от кончика самого длинного пальца до складки под ладонью. У женщин средняя длина руки немного меньше — около 17,3 см. Но размер руки — это не только длина.
В этой статье мы расскажем о средних размерах длины, ширины, окружности и силы сжатия рук у мужчин и женщин, а также о размерах детских рук. Вы узнаете, как правильно подобрать перчатки и инструменты по размеру руки, а также познакомитесь с интересными фактами о связи размера рук и роста, особенностях рук спортсменов и рекордными размерами рук в мире.
Средние размеры рук взрослых
Для оценки размера взрослой руки принято использовать три ключевых параметра:
- длина — от кончика самого длинного пальца до складки под ладонью;
- ширина — на самом широком месте, где пальцы соединяются с ладонью;
- окружность — измеряется вокруг ладони доминирующей руки чуть ниже косточек, не включая большой палец.
По данным комплексного исследования пропорций человеческого тела, проведённого Национальным управлением по аэронавтике и исследованию космического пространства (NASA), средние размеры рук взрослых выглядят так:
| Пол | Средняя длина | Средняя ширина | Средняя окружность |
|---|---|---|---|
| Мужчины | 19,3 см | 8,9 см | 21,8 см |
| Женщины | 17,3 см | 7,9 см | 17,8 см |
Размеры рук детей
Согласно исследованию Министерства здравоохранения США, средние размеры рук детей в возрасте от 6 до 11 лет следующие:
| Пол | Длина руки | Ширина руки |
|---|---|---|
| Мальчики | 6 лет: 11,7–14,5 см 11 лет: 14,0–17,3 см | 6 лет: 5,3–6,6 см 11 лет: 5,1–7,9 см |
| Девочки | 6 лет: 11,2–14,5 см 11 лет: 14,2–17,8 см | 6 лет: 5,0–6,9 см 11 лет: 5,1–7,9 см |
Как определить оптимальный размер хвата
Правильный выбор размеров инструментов особенно важен для удобства и безопасности работы. Согласно исследованию 2019 года, оптимальный диаметр рукоятки инструмента должен составлять около 20% от длины вашей руки.
Например, если длина вашей руки 19,3 см, умножьте на 0,20 — получите примерно 3,86 см. Это будет оптимальный диаметр рукоятки для молотка или другого ручного инструмента.
Однако специалисты Центра исследований и обучения в области строительства (CPWR) предупреждают, что при выборе инструмента стоит обращать внимание не только на диаметр ручки, но и на такие факторы, как:
- соответствие инструмента выполняемой задаче;
- удобство захвата;
- минимальное усилие при использовании;
- балансировка инструмента;
- адекватный вес для работы.
Подбор перчаток по размеру руки
Размер перчаток определяется по наибольшему показателю между длиной и окружностью руки. Измерьте эти параметры, а затем выберите подходящий размер из таблицы ниже:
| Размер руки (наибольший измеренный параметр) | Размер перчаток |
|---|---|
| 17,8 см | XS |
| 19–20,3 см | S |
| 21,6–22,9 см | M |
| 24–25,4 см | L |
| 26,7–27,9 см | XL |
| 29,2–30,5 см | XXL |
| 30,5–34,3 см | XXXL |
Связь между размером руки и ростом
Исследования показывают, что размер руки тесно связан с ростом человека. В 2014 году было разработано уравнение регрессии, позволяющее достаточно точно оценить рост по длине руки, полу и возрасту.
Это особенно полезно в медицинской практике, когда прямое измерение роста затруднено, а также для расчёта индекса массы тела (ИМТ).
Размеры рук у профессиональных спортсменов
В профессиональном спорте размер рук измеряют двумя основными способами: длина и размах. Размах — это расстояние от кончика мизинца до кончика большого пальца при полностью раскрытой ладони.
НБА (Национальная баскетбольная ассоциация)
На ежегодном драфт-комбайне НБА официально измеряют параметры тела игроков. Легендарный Майкл Джордан имел длину руки 24,8 см и размах 28,9 см. Его размах превышал средний показатель для его роста 198 см на 21%. Это одно из крупнейших значений в истории лиги.
Женская национальная баскетбольная ассоциация (ЖНБА)
Одна из лучших баскетболисток мира, Бриттни Гринер, имеет длину руки 24,1 см при росте 206 см.
Национальная футбольная лига (НФЛ)
Победитель Хейсмановской премии 2018 года и первый номер драфта 2019 года Кайл Мюррей обладает длиной руки 24,1 см при росте 178 см.
Рекордсмены мира по размеру рук
Согласно Книге рекордов Гиннесса, обладателем самых больших живых рук считается Султан Кёсен из Турции, родившийся в 1982 году. Его длина руки составляет 28,5 см. При росте 251 см он также признан самым высоким мужчиной в мире.
Рекорд по самым большим рукам в истории принадлежит Роберту Уодлоу (1918–1940), длина его руки достигала 32,4 см.
Итог
Изучение размеров рук помогает не только понять индивидуальные особенности тела, но и выбрать удобные инструменты и одежду, например, перчатки. Кроме того, сравнение с размерами рук известных спортсменов и рекордсменов вдохновляет и расширяет наше представление о человеческом теле.
Изучите полезные статьи в категории Сексуальное здоровье на дату 11-08-2019. Статья под заголовком "Уникальные факты о размерах рук: от детей до профессиональных спортсменов" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Сексуальное здоровье. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.
Статья " Уникальные факты о размерах рук: от детей до профессиональных спортсменов " расширяет ваши знания в категории Сексуальное здоровье, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.