Причины отёков пальцев и эффективные способы их устранения

Опухшие пальцы не всегда сигнализируют о серьёзных проблемах, но иногда требуют внимания специалиста.

1. Задержка жидкости в организме

Когда все пальцы отекают одновременно, это часто связано с избыточным накоплением жидкости в тканях. Такое состояние нередко возникает у спортсменов, интенсивно тренирующихся и теряющих с потом натрий, который удерживает воду в кровеносном русле. При его дефиците жидкость выходит из сосудов, насыщая ткани и вызывая отёк.

У женщин аналогичные отёки могут появляться из-за гормональных изменений в период беременности.

Как помочь себе

• Снимайте кольца перед тренировкой, чтобы избежать сдавливания пальцев;
• Во время занятий делайте круговые движения руками для улучшения кровообращения;
• Разминайте пальцы и сжимайте кулаки в перерывах между упражнениями;
• Поддерживайте водный баланс, употребляя напитки с электролитами, например, минеральную воду.

Беременным важно сообщить врачу о появлении отёков, ведь иногда это может быть ранним признаком преэклампсии — серьёзного осложнения беременности.

2. Травмы пальцев

Удары, переломы, вывихи или растяжения связок сопровождаются опуханием, болью и покраснением. В некоторых случаях может появиться кровотечение.

Что предпринять

При лёгких ушибах приложите к пальцу холодный компресс и примите обезболивающее без рецепта. Если боль сильная, рана глубокая или палец деформирован, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения — вправления вывиха или фиксации перелома.

3. Инфекционные процессы

Бактериальное заражение через мелкие ранки, порезы или проколы может привести к воспалению и опуханию пальца. Инфекция может поражать как поверхностные слои, так и более глубокие ткани.

Какие меры принять

Обратитесь к хирургу для оценки состояния. В зависимости от тяжести потребуется промывание гнойника, курс антибиотиков или хирургическое вмешательство.

4. Ревматоидный артрит

Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунитет атакует суставы, чаще всего начиная с кистей рук. Помимо отёка, характерны:

• боль и скованность суставов, особенно утром;
• повышенная температура и покраснение кожи;
• усталость и потеря аппетита;
• ревматоидные узелки под кожей.

Рекомендации по лечению

Необходимо обратиться к ревматологу для комплексного обследования, включающего анализы крови и рентген. Лечение направлено на контроль симптомов и включает противовоспалительные препараты, иммунодепрессанты и физиотерапию. Важно поддерживать здоровый образ жизни — сбросить лишний вес, отказаться от курения и умеренно нагружать суставы аэробикой и ЛФК.

5. Синдром запястного канала

При этом состоянии нерв, проходящий в запястье, сдавливается, вызывая онемение, покалывание и боль в большом, указательном и среднем пальцах. Также может наблюдаться слабость и атрофия мышц основания большого пальца.

Как помочь

• Носите ночную шину для фиксации кисти;
• Избегайте действий, усиливающих симптомы;
• Принимайте обезболивающие препараты без рецепта;
• Врач может назначить кортикостероиды или местные инъекции обезболивающих;
• В запущенных случаях возможна хирургическая коррекция.

6. Подагра

Это заболевание связано с избыточным накоплением мочевой кислоты, которая формирует кристаллы в суставах, вызывая воспаление, боль и отёки. Часто поражается большой палец ноги, но отёки могут быть и на руках с появлением тофусов — безболезненных бугорков из солей.

Что делать

При первых симптомах необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения терапии. Подагра требует постоянного соблюдения диеты с ограничением белков и приёма специальных препаратов для контроля воспаления и облегчения боли.

7. Болезнь Рейно

При этом заболевании мелкие артерии рук резко сужаются под воздействием холода или стресса, что приводит к бледности, онемению и боли в пальцах. После восстановления кровотока появляется отёк.

Профилактика и лечение

Для уменьшения приступов избегайте переохлаждения и стрессовых ситуаций. Врач может назначить препараты для расширения сосудов, спазмолитики или, в сложных случаях, хирургическое вмешательство и инъекции ботокса.

8. Лимфедема

Это состояние возникает при нарушении оттока лимфы из-за блокировки лимфатических сосудов — результатом может быть опухание всей конечности вместе с пальцами, ощущение тяжести и ограничение движений. Кожа становится плотной, а риск инфекций возрастает.

Что поможет

• Специальные упражнения для улучшения лимфооттока;
• Тугие бинты и компрессионное бельё;
• Лимфодренажный массаж;
• Пневматическая компрессия — использование специальных рукавов с воздушным давлением.

9. Смешанные заболевания соединительной ткани

Редкие аутоиммунные патологии, сочетающие признаки красной волчанки, склеродермии и других заболеваний, проявляются болью, отёками и побледнением кончиков пальцев, мышечными болями и высыпаниями.

Как действовать

Лечить заболевание полностью невозможно, но можно облегчить симптомы с помощью обезболивающих, кортикостероидов, иммунодепрессантов и других назначенных врачом препаратов. Важно избегать холода, стресса и отказаться от курения.

Изучите полезные статьи в категории Здоровый образ жизни и благополучие на дату 05-02-2022. Статья под заголовком "Причины отёков пальцев и эффективные способы их устранения" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Здоровый образ жизни и благополучие. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.

Статья " Причины отёков пальцев и эффективные способы их устранения " расширяет ваши знания в категории Здоровый образ жизни и благополучие, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.