Почему возникают спазмы после секса и как с ними справиться

Лёгкие спазмы после секса обычно не вызывают опасений, но сильные боли могут свидетельствовать о наличии медицинских проблем, требующих внимания специалиста. Врач поможет определить причину и подобрать оптимальное лечение.

Чаще всего речь идёт о приятных моментах интимной жизни, но немало женщин сталкиваются и с болевыми ощущениями, которые снижают удовольствие.

Спазмы — лишь один из видов дискомфорта после секса. Если вы испытываете их, вы не одиноки. Давайте разберёмся, почему это происходит и как можно помочь себе.

Влияет ли внутриматочная спираль (ВМС) на появление спазмов после секса?

ВМС — современный метод контрацепции в виде небольшой Т-образной пластиковый конструкции, устанавливаемой в матку. Она предотвращает беременность, блокируя путь сперматозоидов к яйцеклетке, а некоторые модели содержат гормоны.

После установки ВМС женщина может ощущать спазмы в течение нескольких недель, независимо от сексуальной активности. При возобновлении секса эти ощущения иногда усиливаются, но это не всегда повод для беспокойства.

Половой акт не способен сместить ВМС, поэтому лёгкие спазмы в первые недели после установки — нормальное явление. Если же дискомфорт сохраняется дольше, рекомендуется проконсультироваться с врачом для исключения осложнений.

Могут ли спазмы после секса быть связаны с беременностью?

При отсутствии осложнений интимная жизнь во время беременности безопасна до момента отхождения вод. Секс не навредит плоду, находящемуся в утробе. Однако врач может порекомендовать отказаться от половых контактов при наличии следующих факторов:

• кровотечение;
• боли или спазмы в животе;
• отхождение вод;
• слабость шейки матки в анамнезе;
• генитальный герпес;
• низкое расположение плаценты.

Во время беременности спазмы после секса — частое явление, вызванное сокращениями матки, особенно во втором и третьем триместрах. Несколько минут отдыха помогут снять неприятные ощущения.

Как связаны менструация и овуляция с появлением спазмов после секса?

Многие женщины испытывают болезненные ощущения во время менструации, которые проявляются спазмами внизу живота. Обычно они начинаются на 1–2 день цикла и длятся от 12 до 72 часов.

Во время овуляции, когда яйцеклетка выходит из фаллопиевой трубы, также могут возникать спазмы. Эти боли связаны с сокращениями матки.

Интимная близость во время менструации может облегчить боль, однако давление на шейку матки при сексе иногда вызывает дискомфорт после него. Женщины в период овуляции и менструации более склонны к спазмам после секса. Оргазмы также стимулируют сокращения, вызывающие боли.

Какие методы помогут облегчить спазмы после секса?

Причины спазмов разнообразны, но чаще всего они не представляют угрозы. Тем не менее, неприятные ощущения требуют внимания и ухода.

Приём обезболивающих препаратов

Обезболивающие средства без рецепта помогают расслабить мышцы и уменьшить спазмы. К ним относятся:

• ибупрофен (например, Advil, Motrin);
• напроксен (Aleve);
• парацетамол (Tylenol).

Тепловые процедуры

Тепло улучшает кровообращение и снижает мышечное напряжение. Можно использовать:

• тёплую ванну;
• грелку;
• горячую бутылку с водой;
• тепловые пластыри.

Приём пищевых добавок

Некоторые витамины и минералы помогают расслабить мышцы и снизить болезненность:

• витамин E;
• омега-3 жирные кислоты;
• витамины группы B (B1, B6);
• магний.

Расслабляющие техники

Стресс и напряжение усиливают спазмы. Практики йоги, глубокое дыхание, медитация и растяжка помогут снять мышечное напряжение и облегчить боль.

Изменения в образе жизни

Если вы курите или употребляете алкоголь, стоит подумать о снижении этих привычек, так как они могут усугублять спазмы.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Во время беременности

Частые половые контакты могут повысить риск инфекций мочевых путей, которые опасны при беременности. Симптомы, требующие обращения к врачу:

• боли внизу живота;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• жжение при мочеиспускании;
• мутная, с неприятным запахом или окрашенная моча.

Профилактика инфекции — опорожнение мочевого пузыря сразу после секса.

Инфекции, передающиеся половым путём

Некоторые заболевания, такие как хламидиоз, воспалительные заболевания органов малого таза и гепатит, могут вызывать болезненные спазмы после секса. Обращайте внимание на сопутствующие симптомы и при необходимости обращайтесь за медицинской помощью.

Во время менструации

Если боли начинаются раньше обычного и длятся дольше, это может указывать на гинекологические заболевания, например:

• эндометриоз;
• аденомиоз;
• миомы матки.

При интенсивных и продолжительных болях следует пройти обследование у врача.

Выводы

Спазмы после секса — явление, которое чаще всего не опасно и поддаётся лечению с помощью медикаментов и методов расслабления. Если боль существенно мешает вашей жизни, обязательно проконсультируйтесь с врачом для постановки точного диагноза и назначения лечения.

Для более эффективной диагностики ведите дневник симптомов, фиксируя:

• интенсивность и время появления спазмов;
• даты последних менструаций;
• данные о беременности, если она есть;
• информацию о хронических заболеваниях и приёме лекарств или добавок.

Изучите полезные статьи в категории Сексуальное здоровье на дату 02-03-2018. Статья под заголовком "Почему возникают спазмы после секса и как с ними справиться" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Сексуальное здоровье. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.

Статья " Почему возникают спазмы после секса и как с ними справиться " расширяет ваши знания в категории Сексуальное здоровье, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.