Почему эволюционная психология раскрывает тайны человеческого поведения

Стивен Ганс, доктор медицины, сертифицированный психиатр, активно занимается наставничеством и преподаванием в Массачусетской общей больнице.

Эволюционная психология — это научная дисциплина, которая рассматривает человеческое мышление, эмоции и поведение через призму эволюционных изменений, произошедших с течением времени. Она объединяет психологию и биологию.

Основываясь на идеях Чарльза Дарвина, изложенных в его труде "Происхождение видов", главной целью любого организма является выживание и размножение. Те существа, которые смогли биологически адаптироваться к изменениям окружающей среды, добивались этого.

Аналогично, эволюционные психологи стремятся объяснить, как наши предки психологически приспосабливались для выживания в опасных условиях прошлого, что и служит основой для понимания поведения современного человека.

В этой статье мы рассмотрим, как эволюционная психология объясняет поведение людей сегодня как результат адаптаций прошлого, познакомимся с основными принципами этой науки и применим их к пониманию страха и фобий.

Подход эволюционной психологии

Уильям Джеймс, основатель американской психологии, вдохновлялся теориями Дарвина и стремился понять назначение психических процессов и поведения, которые развивались для адаптации и выживания человека. Этот подход получил название функционализма, который определяет психические состояния через их функцию.

Сторонники эволюционной психологии считают, что наши предки сталкивались с проблемами и вырабатывали способы их решения. Те, кто обладал лучшими навыками решения задач, имели больше шансов на выживание, получали преимущества, такие как крепкое здоровье и долгую жизнь, что позволяло им оставить больше потомства. Примеры таких адаптивных навыков:

• обработка информации
• решение проблем
• коммуникация
• выражение эмоций
• понимание намерений других
• выбор здорового партнера
• сотрудничество в группе

Другие психологические адаптации для выживания включают реакцию "борьба или бегство", которая активируется при столкновении с опасностью, например, хищником или врагом. Агрессивное поведение могло быть необходимо в условиях конкуренции за ресурсы или партнёров.

Предки, развившие сложные когнитивные, эмоциональные, поведенческие и социальные навыки, передавали эти качества потомкам, формируя поколение с врождёнными адаптивными реакциями.

Встроено для выживания

Эволюционные психологи считают, что такие адаптивные поведенческие механизмы закрепились в сложных нейронных цепях мозга и передаются из поколения в поколение.

Хотя врождённые поведенческие тенденции часто корректируются культурой, семьёй и индивидуальными особенностями, принципы эволюционной психологии предполагают, что базовые нейронные механизмы формируются эволюционными силами.

Основные принципы эволюционной психологии

Эволюционная психология рассматривает современное поведение человека как совокупность психологических адаптаций, созданных для выживания наших предков в их среде. Эти адаптации закреплены в геноме благодаря процессу естественного отбора, или, проще говоря, "выживанию наиболее приспособленных".

Основные положения эволюционной психологии, влияющие на природу современного человека:

• Ваш разум сформирован адаптивными изменениями, возникшими в плейстоценовую эпоху (от 100 тысяч до 1,8 миллиона лет назад), что даёт современному человеку особенности мышления каменного века.
• Мозг — это устройство обработки информации, которое формирует поведение в ответ на внешние (например, появление хищника) и внутренние (например, тошнота после еды) стимулы.
• Структура нейронных цепей вашего мозга сформирована естественным отбором предков, которые лучше всего решали жизненные задачи миллионы лет назад.
• Большая часть психических процессов происходит подсознательно; сознательное принятие решений — лишь верхушка айсберга сложных нейронных процессов.
• Нейронные цепи мозга специализированы для решения различных адаптивных задач, например, зрительная система отличается от механизмов, отвечающих за рвотный рефлекс.

Несмотря на широкое признание биологической эволюции среди учёных, эволюционная психология остаётся спорной областью с активными дискуссиями. Основная критика связана с тем, что предположения этой науки трудно проверить, так как мы не можем точно знать психологические особенности наших древних предков.

Как эволюция объясняет страх и фобии

Здоровый страх

Детские психологи отмечают, что у новорождённых есть врождённые рефлексы, которые помогают им выжить в первые уязвимые месяцы жизни: сосательный, хватательный, плач, а также реакция испуга — рефлекс Моро, вызываемый быстрым изменением положения головы, и реакция на громкие звуки.

Страх и отвращение — одни из первых базовых эмоций, которые проявляются у младенцев наряду с радостью, гневом, удивлением и печалью. Эти эмоции, по мнению эволюционных психологов, являются адаптивными и помогают выжить, способствуя удовлетворению потребностей и укреплению связи с опекунами.

Примером служит развитие страха перед незнакомцами, который появляется примерно в 6 месяцев и достигает пика в возрасте 12–15 месяцев. Также у малышей формируется страх высоты в период от 6 до 10 месяцев, когда они начинают ползать. Эксперименты с "визуальным обрывом" показывают, что дети отказываются ползти через иллюзорный обрыв, даже если родители их подзадоривают.

Иррациональные страхи, тревожность и фобии

Учёные обсуждают, являются ли некоторые детские страхи врождёнными или приобретёнными. Исследования показывают, что люди чаще боятся змей и пауков, чем крупных хищников, таких как львы или тигры.

Младенцы младше шести месяцев демонстрируют реакцию страха (расширение зрачков) при взгляде на изображения змей или пауков, ещё до того, как могли научиться этому через опыт или наблюдение за страхом у других. Возможно, сочетание страха и отвращения формирует эту здоровую реакцию, которая помогает выживать.

С эволюционной точки зрения это связано с тем, что змей и пауков сложно обнаружить, и предкам было важно быть осторожными при контакте с такими опасными существами в древесных или заросших местах. Такая инстинктивная реакция стала наследственной чертой.

Однако эти механизмы, предназначенные для выживания, могут стать проблемой, если человек реагирует чрезмерным страхом на воображаемые угрозы или стрессовые ситуации, не представляющие реальной опасности. Чрезмерная активация реакции "борьба или бегство" может привести к тревоге, паническим атакам и фобиям — иррациональным страхам, выходящим за рамки реальной опасности.

Техники управления реакцией "борьба или бегство" помогут справиться с этими состояниями.

Подробнее:

• Анатомия состояний
• Фобии

Источники:

1. Cosmides L, Tooby J. Evolutionary psychology: New perspectives on cognition and motivation. Annu Rev Psychol. 2013;64:201-29.
2. Polderman TJC, Benyamin B, de Leeuw CA, et al. Meta-analysis of the heritability of human traits based on fifty years of twin studies. Nat Genet. 2015;47(7):702-709.
3. Tooby J, Cosmides L. The past explains the present. Ethology and Sociobiology. 1990;11(4-5):375-424.
4. Confer JC, Easton JA, Fleischman DS, et al. Evolutionary psychology: Controversies, questions, prospects, and limitations. American Psychologist. 2010;65(2):110-126.
5. Izard CE. Innate and universal facial expressions: Evidence from developmental and cross-cultural research. Psychological Bulletin. 1994;115(2):288-299.
6. Brooker RJ, Buss KA, Lemery‐Chalfant K, et al. The development of stranger fear in infancy and toddlerhood: Normative development, individual differences, antecedents, and outcomes. Developmental Science. 2013;16(6):864-878.
7. Gibson EJ, Walk RD. The “visual cliff.” Scientific American. 1960;202(4):64-71.
8. Polak J, Radlova S, Janovcova M, et al. Scary and nasty beasts: Self-reported fear and disgust of common phobic animals. Br J Psychol. 2019.
9. Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences. Itsy Bitsy Spider: Fear of spiders and snakes is deeply embedded in us.

Дополнительное чтение:

• Zsido AN, Deak A, Losonci A, et al. Investigating evolutionary constraints on the detection of threatening stimuli in preschool children. Acta Psychol. 2018;185:166-171.

Автор: Лиза Фритшер — внештатный писатель и редактор, увлечённая темами фобий и психического здоровья.

Изучите полезные статьи в категории Фобии на дату 11-11-2023. Статья под заголовком "Почему эволюционная психология раскрывает тайны человеческого поведения" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Фобии. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.

Статья " Почему эволюционная психология раскрывает тайны человеческого поведения " расширяет ваши знания в категории Фобии, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.