Почему боли в спине не уходят и как с этим справиться

Если боли в спине не проходят самостоятельно, это может указывать на повторное повреждение или скрытое заболевание, например, грыжу межпозвоночного диска. Даже незначительные факторы, такие как неправильная осанка, способны усугублять состояние.

Причин, по которым боль в спине не утихает, множество. Возможно, вы случайно повторно травмировали спину или слишком сильно напрягаетесь из-за боли. Также не исключено, что за этим стоит серьезное заболевание, например, грыжа диска.

Хотя часто боль в спине проходит с течением времени, иногда она становится хронической — если длится 12 недель и более.

Если вы испытываете хронические боли, важно проконсультироваться с врачом для постановки точного диагноза и назначения лечения.

Рассмотрим основные причины продолжительной боли в спине и как определить, когда она сигнализирует о более серьезной проблеме.

Почему боль в спине не проходит?

Причины можно разделить на три группы:

Движение и осанка

Боль в спине зависит от уровня активности и положения тела. Движение обычно полезно — регулярные растяжки и укрепляющие упражнения способствуют восстановлению.

Однако чрезмерные нагрузки, резкие движения или подъем тяжестей могут усугубить травму и замедлить заживление.

Плохая осанка, особенно при длительной работе за компьютером или сидении, может поддерживать или усиливать боль. Важно часто менять позу и выполнять упражнения для спины.

Травмы

Травмы могут появиться внезапно, например, при подъеме тяжестей или падении, или накапливаться постепенно. Например, компрессионные переломы позвонков могут возникать из-за остеопороза или дегенеративных изменений дисков.

Грыжа межпозвоночного диска — распространенная причина боли, когда диск давит на нервные корешки. В нижней части спины это проявляется как ишиас — боль, отдающая в ногу.

Стеноз позвоночного канала — еще одно заболевание, при котором сдавливаются нервные корешки.

Заболевания

Если травмы нет, причиной могут стать заболевания:

• Остеопороз — снижение плотности костей, приводящее к переломам позвонков.
• Остеоартрит — воспаление суставов, вызывающее боль в шее или пояснице.
• Дегенеративная болезнь дисков — разрушение межпозвоночных дисков с болью в спине.
• Менее часто встречаются анкилозирующий спондилит и инфекционные воспаления позвоночника.

Острая и хроническая боль в спине: в чем разница?

Острая боль возникает внезапно и длится от нескольких дней до нескольких недель. Хроническая боль продолжается 12 недель и более, может быть постоянной или постепенно нарастать.

Когда боль в спине требует срочного внимания?

Хроническая боль в спине всегда требует консультации врача. Срочно обратитесь к специалисту, если появляются дополнительные симптомы:

• онемение или жгучая боль;
• недержание мочи или кала;
• слабость в ногах;
• затрудненное мочеиспускание;
• необъяснимая потеря веса;
• запоры;

Эти признаки могут указывать на серьезные неврологические или системные заболевания.

Можно ли избавиться от боли самостоятельно?

При отсутствии серьезных причин облегчить боль помогают домашние методы:

• избегайте действий, вызывающих боль, но сохраняйте умеренную активность;
• используйте холодные компрессы для снижения воспаления;
• применяйте тепло — грелки или специальные подушки;
• при одобрении врача принимайте безрецептурные противовоспалительные препараты;
• наносите обезболивающие мази, например, с охлаждающим эффектом.

Как лечить хроническую боль в спине?

Если боль не проходит, доступны различные методы лечения, от щадящих до хирургических:

• физиотерапия и лечебная гимнастика;
• коррекция осанки и мануальная терапия;
• медикаменты для расслабления мышц;
• инъекции кортикостероидов;
• микропроцедуры, например радиочастотная абляция;
• оперативные вмешательства — ламинэктомия, дискэктомия, спондилодез;
• акупунктура;
• использование поддерживающих корсетов.

Вывод

Длительная боль в спине — сигнал организма о необходимости внимания и лечения. Если боль длится более 12 недель, обратитесь к специалисту для диагностики и подбора оптимального лечения. Забота о позвоночнике — залог здоровья и активной жизни.

Изучите полезные статьи в категории Сексуальное здоровье на дату 11-08-2023. Статья под заголовком "Почему боли в спине не уходят и как с этим справиться" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Сексуальное здоровье. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.

Статья " Почему боли в спине не уходят и как с этим справиться " расширяет ваши знания в категории Сексуальное здоровье, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.