Как вокалист Dirty Heads Джаред Уотсон нашёл свой путь к внутренней силе и трезвости

Эми Морин, лицензированный клинический социальный работник и международный бестселлерный автор, известна своими книгами, включая «13 вещей, которые не делают психологически сильные люди», переведёнными на более чем 40 языков. Её выступление на TEDx «Секрет становления психологически сильным» — одно из самых популярных во всём мире.

В подкасте ZAMONA Эми Морин беседует с авторами, экспертами, предпринимателями, спортсменами и музыкантами, раскрывая стратегии, которые помогают им достигать наилучших результатов в жизни.

Подписывайтесь: Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Знакомство с Джаредом Уотсоном

Джаред Уотсон — сооснователь и ведущий вокалист группы Dirty Heads, которая объединяет регги, хип-хоп и рок. Группа родом из Хантингтон-Бич, Калифорния.

Dirty Heads добились большого успеха: хит «Lay Me Down» попал в чарты Billboard Alternative Songs в 2010 году, а альбом Sound of Change занял 8-е место в Billboard Top 200 в 2014 году.

Из-за постоянных туров Джаред большую часть взрослой жизни провёл в вечеринках, что привело к проблемам с алкоголем и наркотиками. Сейчас он трезв и самостоятельно выбрал путь к здоровью и душевному равновесию.

Почему Джаред Уотсон обладает внутренней силой

Джаред откровенно рассказывает о своей борьбе с зависимостью и процессе выздоровления. Он подчёркивает, что не копировал чужие методы, а экспериментировал, пока не нашёл то, что подходит именно ему.

Определение собственных эффективных стратегий требует терпения и усердия. Джаред делится своим опытом, чтобы помочь другим найти персональные пути к гармонии.

О чём речь в подкасте

• Почему Джаред не сомневался в успехе своей группы
• Как развивалась его зависимость от алкоголя и медикаментов
• Что стало толчком к трезвости
• Как он самостоятельно выстроил путь выздоровления
• Почему он стал воспринимать себя как научный эксперимент
• Как подобрал оптимальную диету, упражнения и методы самопомощи
• Почему верит в пользу ледяных ванн и как они помогают
• Какие шаги предпринимает, чтобы оставаться трезвым
• Почему дыхательные практики играют важную роль
• Как мотивирует себя делать то, что не хочется
• Как поддерживает психическое здоровье через питание, спорт и самопомощь

Выводы о психическом здоровье и внутренней силе

Советы о том, как стать лучшей версией себя, часто универсальны, но не всегда подходят каждому.

Важно найти то, что работает именно для вас, и для этого может потребоваться проба разных методов.

Джаред предлагает дорожную карту, которая поможет понять, какие практики и привычки максимально эффективны для вашего тела и ума.

Цитаты Джареда Уотсона

• «Каждый человек уникален. Ваша задача — найти то, что помогает вашему телу чувствовать себя хорошо.»
• «Я не пил, чтобы кайфовать — я пил, чтобы просто прожить день, поддерживать состояние. Больше не было эйфории и удовольствия.»
• «Сегодня я сделаю то, что мне совсем не нравится, пусть всего 30 минут. Но после этого я почувствую себя лучше и стану лучшим для окружающих.»
• «Тот старый совет, что большинство проблем из-за недостатка воды, — правда. Особенно для психического здоровья.»
• «Я хочу понять, что именно для меня оптимально.»
• «Я стал своим собственным подопытным кроликом — пробую разные странные вещи и смотрю, что работает.»

Больше о подкасте

Подкаст ZAMONA доступен на всех популярных платформах. Если вам нравится шоу, оставьте отзыв в Apple Podcasts — это поможет другим сделать выбор в пользу заботы о своём психическом здоровье.

Полная расшифровка выпуска

Полезные ссылки и ресурсы

• Официальный сайт Dirty Heads
• Instagram Джареда Уотсона @JaredWatson
• Что такое выздоровление?

• Если вам понравился этот выпуск, рекомендуем также:
• Как получить помощь, которая действительно работает с мультиплатиновым певцом Брайаном Абрамсом
• Секреты избавления от алкогольной тяги с доктором Джоном Умхау
• Пятничная мотивация: 5 причин перестать жалеть себя

Как сохранить активную социальную жизнь во время отказа от алкоголя

Читайте также: Подкаст ZAMONA, Проблемы зависимости

Автор: Эми Морин, LCSW — психотерапевт и международный автор бестселлеров. Её книга «13 вещей, которые не делают психологически сильные люди» переведена более чем на 40 языков, а её выступление на TEDx стало одним из самых просматриваемых.

Изучите полезные статьи в категории Эффективные стратегии преодоления зависимости от ZAMONA Podcast на дату 10-04-2024. Статья под заголовком "Как вокалист Dirty Heads Джаред Уотсон нашёл свой путь к внутренней силе и трезвости" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Эффективные стратегии преодоления зависимости от ZAMONA Podcast. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.

Статья " Как вокалист Dirty Heads Джаред Уотсон нашёл свой путь к внутренней силе и трезвости " расширяет ваши знания в категории Эффективные стратегии преодоления зависимости от ZAMONA Podcast, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.