Как справиться с отёками при ревматоидном артрите: причины и эффективные методы

Ревматоидный артрит (РА) приводит к разрушению суставной оболочки и хрящевой ткани, что вызывает болезненный отёк – частый и неприятный симптом этого заболевания. Поскольку РА может вызывать необратимые повреждения суставов, своевременное лечение играет ключевую роль в контроле болезни.

Далее мы разберём причины отёков и расскажем, как можно защитить суставы и облегчить состояние.

Почему возникает отёк при ревматоидном артрите?

РА развивается, когда иммунная система атакует оболочку суставов, вызывая воспаление. В результате в суставах и вокруг них скапливается жидкость, что вызывает отёк и боль. Без лечения воспаление может привести к постоянным повреждениям суставов.

Чаще всего РА поражает симметрично обе стороны тела. Воспалительные процессы могут затрагивать не только суставы, но и другие органы.

При РА могут проявляться разнообразные симптомы, включая:

• хроническую усталость;
• слабое повышение температуры;
• анемию;
• проблемы с глазами;
• необъяснимую потерю веса;
• общую слабость;
• боли и ломоту в суставах;
• утреннюю скованность в нескольких суставах;
• воспаление и болезненность слизистой рта и дёсен;
• ревматоидные узелки;
• воспаление и образование рубцов в лёгких;
• пониженный уровень эритроцитов;
• воспаление кровеносных сосудов, которое может поражать внутренние органы, кожу и нервы;
• воспаление сердечной мышцы, способное привести к её повреждению.

Какие методы лечения эффективны?

Для уменьшения боли и воспаления применяются различные группы препаратов:

• нестероидные противовоспалительные средства (НПВС);
• кортикостероиды;
• базисные противоревматические препараты (БПРП) и биологические препараты.

Физиотерапия и трудотерапия помогают улучшить подвижность суставов. Также используются ортезы и шины для дополнительной поддержки и защиты суставов.

Как предотвратить обострения и отёки?

Обострение РА сопровождается усилением воспаления и симптомов, которые могут длиться от нескольких дней до месяцев.

Для снижения риска отёков и боли важно защищать суставы. Например, старайтесь использовать крупные суставы вместо мелких при выполнении повседневных задач. Избегайте подъёма тяжестей, лучше скользите предметами по поверхности.

Это помогает избежать лишней нагрузки на руки и пальцы. По возможности используйте движения всего тела и специальные приспособления для облегчения бытовых задач, таких как приготовление пищи или уборка.

Какие изменения в образе жизни помогут улучшить состояние?

Следующие рекомендации способствуют облегчению симптомов:

• Отказ от курения. Курение ослабляет кости и органы, ухудшая состояние суставов. Бросить курить поможет врач, составив индивидуальный план отказа.
• Правильная осанка. Удобная поддержка спины и стоп при сидении, использование высоких стульев помогут снизить нагрузку на суставы. Следите, чтобы часто используемые предметы находились на уровне столешницы.
• Сбалансированное питание, богатое витамином D, необходимым для здоровья костей.
• Контроль веса. Избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы, а поддержание нормальной массы тела способствует уменьшению симптомов и улучшению подвижности.

Можно ли заниматься спортом при ревматоидном артрите?

Хотя движение при отёках может приносить дискомфорт, регулярные физические нагрузки помогают уменьшить воспаление и сохранить функцию суставов.

Физическая активность способствует:

• укреплению мышц вокруг суставов;
• поддержанию прочности костей и гибкости суставов;
• улучшению общего самочувствия, качества сна и здоровья.

Перед началом любых упражнений важно проконсультироваться с врачом. Обычно рекомендуют умеренные нагрузки, такие как:

• ходьба;
• плавание;
• велоспорт;
• йога;
• тайцзи.

Тренировки с небольшими отягощениями могут укрепить кости и мышцы, что снижает риск повреждений. Регулярные растяжки помогут сохранить подвижность и предотвратить скованность суставов.

Итог

Современные методы лечения и комплексный подход позволяют значительно улучшить качество жизни при ревматоидном артрите. Используйте медикаменты, защищайте суставы, занимайтесь физической активностью и следите за образом жизни. Не забывайте выделять время для отдыха — при обострениях покой помогает снизить боль и предотвратить осложнения.

Изучите полезные статьи в категории Сексуальное здоровье на дату 26-07-2021. Статья под заголовком "Как справиться с отёками при ревматоидном артрите: причины и эффективные методы" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Сексуальное здоровье. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.

Статья " Как справиться с отёками при ревматоидном артрите: причины и эффективные методы " расширяет ваши знания в категории Сексуальное здоровье, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.