Как долго длится утренняя тошнота и как с ней справиться?

Первые недели беременности приносят радость от двух розовых полосок и, возможно, слышимого сердцебиения малыша на УЗИ. Но вскоре может появиться неприятный спутник — утренняя тошнота. Вы чувствуете, будто качаетесь на корабле, даже сидя на работе или укладывая детей спать. Когда же это закончится?

Хорошие новости: утренняя тошнота обычно проходит достаточно быстро. Давайте разберёмся, что ожидать.

Период проявления утренней тошноты

Чаще всего тошнота начинается на 6-й неделе беременности и достигает пика между 8-й и 10-й неделями, постепенно уменьшаясь к 12-й неделе.

Исследования показывают, что около 50% женщин всё ещё испытывают лёгкую тошноту к 14-й неделе, но к 22-й неделе симптомы проходят у 90% будущих мам.

Несмотря на дискомфорт, эти симптомы свидетельствуют о том, что гормоны активно работают, а малыш развивается.

Интересно, что исследование 2016 года выявило связь между присутствием тошноты на 8-й неделе и снижением риска выкидыша на 50% у женщин с предыдущими потерями беременности.

Однако отсутствие симптомов не обязательно указывает на проблемы – это лишь корреляция, а не причина.

Когда возникает тошнота в течение дня?

Несмотря на название, утренняя тошнота может сопровождать вас весь день. Некоторые чувствуют себя плохо с утра, другие — во второй половине дня или вечером.

Термин «утренняя тошнота» возник из-за усиления симптомов после ночного голодания, но только 1,8% женщин испытывают тошноту исключительно по утрам.

Медики всё чаще используют термин НВП (тошнота и рвота при беременности), чтобы охватить все проявления.

Если вы чувствуете тошноту весь день, знайте – это распространённое явление, которое обычно проходит к концу первого триместра.

Что делать, если тошнота не проходит после 14 недель?

Если симптомы сохраняются дольше обычного или рвота становится сильной, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

У некоторых женщин развивается гиперемезис гравидарум — тяжёлая форма тошноты и рвоты, встречающаяся в 0,5–2% случаев беременности, требующая иногда госпитализации из-за обезвоживания.

Эта патология сопровождается потерей более 5% веса и является второй по частоте причиной госпитализаций беременных.

Хотя в большинстве случаев состояние улучшается до 20-й недели, у 22% симптомы могут сохраняться до родов.

Факторы риска включают семейный анамнез, молодой возраст, первую беременность, многоплодную беременность и избыточный вес.

Причины утренней тошноты

Основной причиной считается гормон хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), уровень которого резко растёт в первом триместре.

Высокие показатели ХГЧ связаны с усилением тошноты, особенно у женщин с двойней и более.

Кроме того, утренняя тошнота может быть защитным механизмом организма, который помогает избежать употребления потенциально опасной пищи.

К концу первого триместра уровень ХГЧ стабилизируется или снижается, что совпадает с уменьшением симптомов.

Кто подвержен более тяжёлой утренней тошноте?

Некоторые женщины практически не испытывают тошноту, у других симптомы выражены сильнее.

Риск усиливается при многоплодной беременности, наличии мигреней, истории тяжелой утренней тошноты в предыдущих беременностях и даже при беременности девочкой.

Также полезно узнать опыт матери или сестры, так как склонность может передаваться по наследству.

Как облегчить состояние при утренней тошноте?

Один из лучших способов — не оставлять желудок пустым. Частое питание небольшими порциями помогает снизить тошноту.

Полезны нейтральные продукты, например, сухарики или тосты. Пейте много жидкости — чай, соки, воду, чтобы избежать обезвоживания.

Не ложитесь сразу после еды и держите лёгкий перекус рядом с кроватью, чтобы съесть его сразу после пробуждения.

Главная задача — предотвратить чувство голода, даже если аппетита нет.

Когда нужно обращаться к врачу?

Если тошнота и рвота становятся сильными, вызывают потерю веса или обезвоживание, необходимо связаться с врачом.

Особенно срочно обратитесь за помощью при следующих симптомах:

• потеря более 1 кг веса;
• тошнота продолжается после 14 недель;
• рвота с кровью или коричневыми выделениями;
• отсутствие мочеиспускания;
• сопутствующие симптомы гриппа или сильная слабость.

Помните, что у большинства женщин утренняя тошнота проходит, и вскоре вы сможете наслаждаться вторым триместром беременности!

Изучите полезные статьи в категории Путь к родительству на дату 25-07-2022. Статья под заголовком "Как долго длится утренняя тошнота и как с ней справиться?" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Путь к родительству. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.

Статья " Как долго длится утренняя тошнота и как с ней справиться? " расширяет ваши знания в категории Путь к родительству, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.