Rahasia Bahasa Tubuh yang Membuka Pintu Kesuksesan

Setiap orang tahu bahwa bahasa tubuh memiliki kekuatan besar. Ada yang hanya sedikit memahaminya, dan ada pula yang benar-benar menguasainya. Salah satunya adalah Carol Kinsey Goman, penulis buku dan pelatih terkemuka dalam bidang kepemimpinan efektif serta komunikasi nonverbal. Berikut ini adalah 10 tips yang direkomendasikan Carol untuk Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Carol Kinsey Goman
Doktor filsafat dan penulis lebih dari 12 buku, beberapa di antaranya telah diterjemahkan ke dalam berbagai bahasa, termasuk bahasa Indonesia, seperti "Bahasa Tubuh untuk Pemimpin", "Memahami Lawan Bicara Tanpa Kata", dan "Keunggulan Nonverbal". Selain itu, Carol juga menjadi konsultan manajemen untuk perusahaan global terkemuka dan menulis kolom di Forbes Amerika Serikat.

Duduklah dengan Postur Tegak

Menurut Carol, postur tubuh yang tegak tidak hanya memengaruhi bagaimana orang lain memandang Anda, tetapi juga bagaimana Anda memandang diri sendiri. Penelitian dari Ohio State University membuktikan bahwa duduk dengan punggung lurus menciptakan kesan positif di mata orang lain. Lebih penting lagi, posisi ini membuat Anda merasa lebih percaya diri. Eksperimen sosial menunjukkan bahwa karyawan yang duduk dengan postur tegak lebih yakin dengan kemampuan profesionalnya dibandingkan dengan mereka yang membungkuk.

Sudah saatnya Anda mendengarkan nasihat nenek dan guru yang selalu mengingatkan untuk menjaga bahu tetap lurus!

Pilih Minuman Dingin Saat Diskusi Penting

Mungkin terdengar aneh, tapi suhu minuman yang Anda pegang bisa memengaruhi persepsi terhadap lawan bicara. Para ilmuwan dari Yale University menemukan bahwa orang yang memegang minuman hangat cenderung melihat pasangan bicara mereka sebagai pribadi yang dapat dipercaya, yang kadang membuat mereka bersikap terlalu lunak dalam pertemuan bisnis. Oleh karena itu, saat menjalani negosiasi serius, Carol menyarankan agar memegang air dingin atau kopi es.

Namun, jika Anda ingin membuat atasan merasa nyaman, tawarkan minuman hangat—selain minuman beralkohol tentunya!

Aktifkan Otak Kiri Anda

Baik atlet berpengalaman maupun pemula seringkali terlalu fokus pada gerakan yang dikendalikan oleh otak kanan sebelum bertanding, sehingga mengabaikan kemampuan motorik otomatis yang dikendalikan oleh otak kiri. Penelitian dari Technical University Munich menunjukkan bahwa atlet kidal yang menggenggam bola dengan tangan kiri sebelum melakukan lemparan tampil lebih baik dan mengurangi risiko kegagalan.

Relaksasikan Wajah Saat Membaca Email

Carol mengacu pada studi dari University of California yang menunjukkan bahwa orang yang membaca email dengan ekspresi wajah yang tegang cenderung menafsirkan isi pesan secara negatif. Oleh karena itu, duduklah dengan santai di tempat yang nyaman dan biarkan otot wajah rileks agar dapat menilai isi email secara objektif.

Anggukkan Kepala Secara Sinkron

Anda mungkin sudah pernah mendengar bahwa meniru gerakan lawan bicara dapat meningkatkan komunikasi. Para peneliti dari Stanford University memperluas konsep ini hingga ke tingkat tim. Mereka menemukan bahwa gerakan sinkron saat sesi brainstorming membantu tim menemukan solusi kreatif. Bahkan, anggukan kepala yang serempak meningkatkan kerja sama dan memicu ide-ide brilian.

Mungkin sekarang Anda mengerti alasan di balik tarian spontan di acara kantor!

Jabat Tangan Sebelum Pertemuan

Jabat tangan yang hangat dan tulus dapat membuka jalan bagi kerja sama yang harmonis. Harvard Business School menemukan bahwa orang yang berjabat tangan sebelum negosiasi cenderung mencapai kesepakatan yang lebih adil dan memiliki tingkat kejujuran yang lebih tinggi selama proses tersebut.

Jangan remehkan kekuatan jabat tangan dibandingkan dengan salam lain, meski Anda termasuk orang yang pendiam atau kurang suka bersosialisasi.

Suara Rendah Meningkatkan Pendapatan

Penelitian dari Duke University terhadap 800 eksekutif perusahaan di Amerika Serikat menemukan bahwa penurunan frekuensi suara sebanyak 22 Hertz dapat meningkatkan gaji hingga $187.000. Orang dengan suara rendah biasanya dipandang lebih berwibawa dan cenderung meraih posisi kepemimpinan. Ingatlah suara ikonik Darth Vader yang menggoyangkan banyak anak-anak saat kecil?

Kesimpulannya, kenali bagaimana suara Anda terdengar oleh orang lain dan latihlah menurunkan nada suara jika perlu.

Persiapkan Diri Secara Emosional

Jika Anda pernah tampil di atas panggung teater, Anda pasti tahu pentingnya memasuki peran sebelum tampil. Hal ini juga berlaku untuk berbicara di depan umum atau presentasi kerja. Penelitian dari University of Glasgow menunjukkan bahwa otak manusia dapat menilai keadaan emosional seseorang dalam waktu seperlima detik. Dalam waktu singkat tersebut, Anda tidak bisa menyembunyikan rasa gugup jika tidak siap secara mental. Jadi, bangunlah suasana hati yang tepat sebelum tampil, bahkan jika itu harus dilakukan di toilet umum sekalipun.

Jangan Takut dengan Sentuhan di Bahu

Beragam studi yang bertujuan meningkatkan penjualan menunjukkan bahwa sentuhan ringan dari staf kepada pelanggan membuat mereka betah lebih lama di toko, meningkatkan pembelian, dan kepuasan berbelanja. Penelitian dari Cornell University juga membuktikan bahwa pelanggan yang disentuh di bahunya cenderung memberikan tip lebih besar di restoran. Prinsip ini berlaku di berbagai bidang, asalkan dilakukan dengan sopan agar tidak terkesan memaksa atau berlebihan.

Genggam Kepalan Tangan Saat Menghadapi Tantangan

Merasa kehilangan kendali, kelelahan mental, atau sulit melawan tekanan? Cobalah menggenggam kepalan tangan Anda. Penelitian gabungan dari National University of Singapore dan University of Chicago membuktikan bahwa menegangkan otot, baik di tangan, jari, atau betis, membantu mengembalikan ketenangan, membuat keputusan dengan lebih mantap, dan menghadapi situasi sulit dengan lebih baik. Semangat dan tubuh berjalan beriringan!

Temukan topik menarik dan konten analitis di kategori Tips Ahli & Artikel Inspiratif pada tanggal 20-11-2021. Artikel berjudul "Rahasia Bahasa Tubuh yang Membuka Pintu Kesuksesan" memberikan wawasan baru dan panduan praktis di bidang Tips Ahli & Artikel Inspiratif. Setiap topik dianalisis secara teliti untuk memberikan informasi yang berguna bagi pembaca.

Topik " Rahasia Bahasa Tubuh yang Membuka Pintu Kesuksesan " membantu Anda membuat keputusan yang lebih cerdas dalam kategori Tips Ahli & Artikel Inspiratif. Semua topik di situs kami unik dan menawarkan konten berharga bagi audiens.