Mengatasi Spondylitis: Tetap Aktif dan Mandiri dengan Dukungan yang Tepat

Spondylitis adalah sekelompok kondisi arthritis yang menyebabkan peradangan, kekakuan, dan nyeri pada beberapa sendi serta area di mana tulang bertemu dengan sendi.

Seiring waktu, spondylitis bisa menyebabkan kekakuan tulang belakang yang parah dan kerusakan sendi sehingga membatasi kemampuan bergerak dan menyebabkan nyeri kronis.

Dalam kasus yang berat, Anda mungkin membutuhkan alat bantu adaptif seperti kursi roda untuk mendukung mobilitas Anda.

Bagaimana cara mempertahankan mobilitas jika Anda menggunakan kursi roda karena spondylitis?

Olahraga adalah kunci utama dalam mengelola spondylitis.

Menurut National Health Service Inggris, olahraga dapat membantu:

• mengurangi kekakuan dan nyeri tulang belakang
• meningkatkan mobilitas dan rentang gerak
• memperbaiki postur tubuh

Bagi Anda yang hidup dengan spondylitis, konsultasikan dengan terapis fisik untuk membantu merancang program latihan yang sesuai.

Studi ulasan 2019 menunjukkan bahwa program latihan untuk penderita spondylitis dapat meningkatkan mobilitas, rentang gerak, kebugaran kardiovaskular, dan kualitas hidup sekaligus mengurangi peradangan, nyeri, dan kekakuan.

Olahraga rutin sangat penting terutama jika Anda menggunakan kursi roda. Duduk lama dalam posisi membungkuk dapat memperburuk kondisi tulang belakang. Latihan dapat membantu meluruskan tulang belakang dan memperkuat otot punggung.

Program latihan bisa meliputi latihan duduk di darat, peregangan, serta aktivitas air seperti hidroterapi. Terapis fisik juga dapat merekomendasikan kursi roda khusus untuk penggunaan di air.

Pelajari lebih lanjut tentang latihan adaptif kursi roda bagi penderita spondylitis.

Apa saja pilihan pengobatan untuk spondylitis berat?

Tenaga medis mungkin menyarankan berbagai pengobatan untuk membantu mengurangi nyeri dan kekakuan serta meningkatkan mobilitas tulang belakang.

Pengobatan tersebut meliputi:

• obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS)
• injeksi steroid
• terapi biologis
• imunomodulator seperti inhibitor Janus kinase

Bergantung pada kondisi Anda, dokter juga mungkin merekomendasikan konsultasi dengan spesialis lain seperti reumatolog, dermatolog, dan gastroenterolog.

Temukan lebih banyak informasi tentang pilihan pengobatan spondylitis untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.

Temukan topik menarik dan konten analitis di kategori Kesehatan Seksual pada tanggal 04-11-2024. Artikel berjudul "Mengatasi Spondylitis: Tetap Aktif dan Mandiri dengan Dukungan yang Tepat" memberikan wawasan baru dan panduan praktis di bidang Kesehatan Seksual. Setiap topik dianalisis secara teliti untuk memberikan informasi yang berguna bagi pembaca.

Topik " Mengatasi Spondylitis: Tetap Aktif dan Mandiri dengan Dukungan yang Tepat " membantu Anda membuat keputusan yang lebih cerdas dalam kategori Kesehatan Seksual. Semua topik di situs kami unik dan menawarkan konten berharga bagi audiens.