Mengapa Bersin Setelah Makan Bisa Terjadi dan Cara Mengatasinya

Pengantar

Bersin merupakan respons alami tubuh terhadap iritasi di saluran pernapasan atas, khususnya hidung. Jika Anda sering mengalami bersin setelah makan, mungkin Anda bertanya-tanya bagaimana makanan di perut bisa memicu hidung untuk bersin. Ternyata, mengonsumsi jenis makanan tertentu atau porsi makan yang besar dapat menyebabkan iritasi pada hidung.

Simak penjelasan berikut untuk memahami alasan bersin setelah makan dan cara mencegahnya agar pengalaman makan Anda lebih menyenangkan.

Rinitis Gustatori

Ketika tubuh bereaksi terhadap alergen seperti serbuk sari, sistem imun memicu respons perlindungan yang menyebabkan rinitis alergi. Rinitis berarti peradangan pada membran mukosa hidung, yang menimbulkan gejala seperti bersin, hidung tersumbat, dan meler. Rinitis terbagi menjadi alergi dan non-alergi tergantung penyebabnya.

Rinitis gustatori adalah jenis rinitis non-alergi yang muncul setelah mengonsumsi makanan tertentu, biasanya yang pedas atau panas. Konsumsi alkohol juga dapat memicu kondisi ini.

Makanan yang sering memicu rinitis gustatori antara lain:

• sup panas
• wasabi
• cabai
• kari
• salsa
• lobak pedas

Meskipun biasanya terkait dengan makanan pedas, beberapa orang mungkin mengalami gejala dari jenis makanan lain. Tidak ada pengobatan khusus untuk rinitis gustatori, namun kondisi ini umumnya tidak menimbulkan masalah kesehatan serius.

Jika bersin setelah makan mengganggu, cobalah mencatat makanan yang memicu gejala dan hindari makanan tersebut. Anda juga dapat menggunakan dekongestan yang dijual bebas, seperti pseudoefedrin, untuk meredakan gejala.

Snatiation: Bersin Setelah Kenyang

Snatiation adalah istilah gabungan dari "sneeze" (bersin) dan "satiation" (kenyang), yang menggambarkan kondisi di mana seseorang bersin berulang kali setelah makan dalam porsi besar. Kondisi ini pertama kali dilaporkan dalam jurnal medis pada 1989, dengan kasus seorang pria yang mengalami bersin 3-4 kali setiap habis makan besar, dan beberapa anggota keluarganya memiliki gejala serupa.

Hingga kini, penelitian mengenai snatiation masih terbatas, namun kemungkinan besar kondisi ini bersifat genetik dan tidak berbahaya. Jika Anda mengalaminya, cobalah makan dengan porsi lebih kecil atau perlahan untuk mengurangi frekuensi bersin.

Cara Mencegah Bersin Setelah Makan

Meskipun rinitis gustatori dan snatiation tidak memiliki obat spesifik, ada beberapa langkah yang bisa membantu mengurangi bersin setelah makan dengan menjaga hidung tetap bersih dan bebas dari lendir berlebih:

• minum air putih yang cukup
• menggunakan semprotan hidung
• sesekali membersihkan hidung menggunakan neti pot
• memakai humidifier di dalam ruangan

Selain itu, tergantung penyebabnya, Anda dapat mencoba:

• makan dalam porsi kecil namun sering sepanjang hari
• menghindari makanan pedas
• membatasi konsumsi alkohol

Kesimpulan

Bersin setelah makan merupakan fenomena yang masih belum sepenuhnya dipahami oleh dunia medis. Rinitis gustatori dan snatiation merupakan penyebab umum, namun keduanya memerlukan penelitian lebih lanjut.

Untuk menemukan penyebab spesifik bersin Anda, catat jenis dan waktu makan serta gejala yang muncul. Informasi ini dapat membantu dokter dalam menyusun strategi pengelolaan agar Anda dapat menikmati makanan tanpa terganggu oleh bersin berlebihan.

Temukan berita terbaru dan peristiwa terkini di kategori Kesehatan Seksual pada tanggal 31-10-2017. Artikel berjudul "Mengapa Bersin Setelah Makan Bisa Terjadi dan Cara Mengatasinya" memberikan informasi paling relevan dan terpercaya di bidang Kesehatan Seksual. Setiap berita dianalisis secara mendalam untuk memberikan wawasan berharga bagi pembaca kami.

Informasi dalam artikel " Mengapa Bersin Setelah Makan Bisa Terjadi dan Cara Mengatasinya " membantu Anda membuat keputusan yang lebih tepat dalam kategori Kesehatan Seksual. Berita kami diperbarui secara berkala dan mematuhi standar jurnalistik.