Samarali Usullar: Erkaklarda Uzoqroq Davom Etish Sirlarini O‘rganing

Jinsiy aloqada yoki o‘z-o‘zini qoniqtirishda uzoqroq davom etish uchun bir nechta samarali usullar mavjud. Ayniqsa, agar prematur eyakulyatsiya muammosiga duch kelsangiz, bu texnikalar sizga yordam beradi.

Ulardan biri – stop-squeeze (to‘xtatib siqish) usuli bo‘lib, u orgazmni kechiktirish va jinsiy faoliyatni uzaytirishga yordam beradi.

Bu usul prematur eyakulyatsiyadan aziyat chekadiganlar uchun ayniqsa foydali bo‘lishi mumkin.

Quyida stop-squeeze usulini qanday qo‘llash, boshqa amaliy texnikalar va qachon shifokorga murojaat qilish kerakligi haqida ma'lumot beramiz.

Stop-squeeze usulini qo‘llash tartibi

Stop-squeeze usuli – bu ejakulyatsiyani nazorat qilish usullaridan biri bo‘lib, orgazmga yaqinlashganda to‘xtab, penis boshini siqib, hissiyot o‘tib ketishini kutishni o‘z ichiga oladi.

Bu usulni bir necha marta takrorlash yoki bir marta bajarish mumkin.

Eslatma: orgazmni kechiktirish sizning qoniqishingizni oshirishi bilan birga, sherigingizning qoniqishini kechiktirishi yoki kamaytirishi mumkin. Shuning uchun oldindan sherigingiz bilan kelishib olishingiz muhim.

O‘z-o‘zini qoniqtirish uchun

1. O‘zingizni stimulyatsiya qilishni boshlang, qulay va orgazmga yetkazadigan bosim va tezlikni saqlang.
2. Orgazmga yaqinlashganingizni sezganingizda, to‘xtating va bosimni kamaytiring.
3. Penis boshini shaft bilan tutashgan joyidan mahkam, ammo nozik siqib turing, hissiyot o‘tib ketguncha.
4. Hissiyot o‘tib ketgach, stimulyatsiyani davom ettiring.
5. Kerak bo‘lsa, jarayonni takrorlang.

Jinsiy sherik bilan aloqada

1. Jinsiy aloqani oddiy stimulyatsiya bilan boshlang.
2. Orgazmga yaqinlashganingizni sezasizmi, to‘xtating va harakatlarni bas qiling.
3. O‘zingiz yoki sherigingiz penis boshini shaft bilan tutashgan joyidan siqib turing, hissiyot o‘tib ketguncha.
4. Keyin aloqani davom ettiring va kerak bo‘lsa, usulni takrorlang.

Stop-start (edging) usulini qo‘llash

Stop-start usuli ham orgazmni kechiktirishga yordam beradi. Bu usulda stimulyatsiyani to‘xtatib, hissiyot o‘tib ketguncha kutasiz, so‘ng yana davom ettirasiz.

Bu jarayonni bir necha marta takrorlash mumkin. Edging orgazmni kechiktirib, uni yanada kuchaytirishi mumkin, ammo sherigingiz bilan oldindan kelishish muhim.

O‘z-o‘zini qoniqtirishda

1. Stimulyatsiyani boshlang, orgazmga yaqinlashguncha davom eting.
2. Orgazm chegarasiga yetganingizda, to‘xtating va bir necha daqiqa kuting.
3. Hissiyot o‘tib ketgach, stimulyatsiyani davom ettiring.
4. Kerak bo‘lsa, takrorlang.

Jinsiy aloqada

1. Jinsiy aloqani boshlang.
2. Orgazmga yaqinlashganingizda, to‘xtating va bir necha daqiqa kuting.
3. Hissiyot o‘tib ketgach, aloqani davom ettiring.

Qo‘shimcha samara beruvchi usullar

O‘yinchoqni uzoqroq davom ettirish

Jinsiy aloqaga o'tishdan oldin massaj, intim tegishlar va o'pish kabi boshqa o‘yinchoqlarga ko‘proq e'tibor bering. Bu bosimni kamaytirishga va orgazmni kechiktirishga yordam beradi.

Maxsus prezervativlardan foydalaning

Maxsus dizayndagi prezervativlar, ayniqsa yuzasida lidokain yoki benzokain kabi sezgirlikni kamaytiruvchi agentlar mavjud bo‘lganlari, jinsiy faoliyatni uzoqroq davom ettirishga yordam beradi.

Anestezik kremlar va spreylardan foydalanish

Sezgirlikni kamaytiruvchi maxsus kremlar yoki spreylardan jinsiy faoliyatdan 10-15 daqiqa oldin foydalanish orgazmni kechiktirishga yordam beradi.

Jinsiy aloqadan oldin masturbatsiya qilish

Ba'zan jinsiy aloqadan bir yoki ikki soat oldin masturbatsiya qilish orgazmni kechiktirishga yordam beradi va aloqani uzoqroq davom ettirish imkonini beradi.

Uzoq muddatli yechimlar

Stop-start va stop-squeeze usullari vaqtinchalik yordam berishi mumkin, ammo uzoq muddatda quyidagi metodlarni sinab ko‘rish foydali:

Kegel mashqlari

Kegel mashqlari nafaqat ayollar uchun, balki erkaklar uchun ham foydalidir. Ular tos mushaklarini mustahkamlaydi va jinsiy faoliyatni uzoqroq davom ettirishga yordam beradi.

Og‘iz orqali qabul qilinadigan dori-darmonlar

Ba'zi retsept bo‘yicha beriladigan dorilar, masalan, antidepressantlar, og‘riq qoldiruvchi vositalar va fosfodiesteraza-5 ingibitorlari prematur eyakulyatsiyani kamaytirishga yordam beradi. Ammo ularning yon ta'sirlari bo‘lishi mumkin, shuning uchun shifokor bilan maslahatlashish zarur.

Jinsiy terapevtga murojaat qilish

Mutaxassislar jinsiy hayotingizdagi muammolarni aniqlash va ularni bartaraf etishda yordam beradi. Stress, ishdagi tashvish yoki munosabatlardagi muammolar jinsiy faoliyatga ta'sir qilishi mumkin.

Shifokor bilan maslahatlashish zarurati

Agar prematur eyakulyatsiya doimiy muammo bo‘lsa, faqat uy sharoitida qo‘llaniladigan usullarga tayanish yetarli emas. Shifokor yoki jinsiy salomatlik bo‘yicha mutaxassis bilan maslahatlashib, individual davolash rejasini tuzish muhimdir.

O‘zgarishlarni muntazam ravishda shifokor bilan muhokama qiling va savollaringiz bo‘lsa, bemalol murojaat qiling.

Siz Jinsiy Salomatlik bo'yicha eng so'nggi yangiliklar va aktual voqealarni 12-04-2019 sanasida topdingiz. Maqola sarlavhasi: " Samarali Usullar: Erkaklarda Uzoqroq Davom Etish Sirlarini O‘rganing " sizga Jinsiy Salomatlik sohasidagi eng dolzarb va ishonchli ma'lumotlarni taqdim etadi. Har bir yangilik chuqur tahlil qilingan va sizga foydali bilimlar berish uchun tayyorlangan.

Samarali Usullar: Erkaklarda Uzoqroq Davom Etish Sirlarini O‘rganing haqidagi ma'lumotlar sizga Jinsiy Salomatlik bo'yicha qarorlaringizni yanada to'g'ri qilishga yordam beradi. Saytimizda yangiliklar doimiy yangilanadi va Jurnalstika standartlariga to'liq javob beradi.