Ilhomlantiruvchi Ustunlar

ZAMONA’ning Ilhomlantiruvchi Ustunlar kategoriyasi — siz izlagan yangi g‘oyalar va motivatsiyaga yo‘llanma. Bu sahifada hayot tarzi, madaniyat, texnologiya va shaxsiy rivojlanish kabi muhim yo‘nalishlar bo‘yicha eng ilg‘or fikrlar jamlangan. Har bir ustun sizga yangi bilimlar, o‘ziga xos qarashlar va hayotga yangicha nigoh bag‘ishlaydi. ZAMONA bilan birga zamonaviy hayotga qadam qo‘ying, o‘zingizni va atrofdagilarni ilhomlantiring!

1 йил аввал 7.8K

Xronik tos sohasidagi og‘riq: sabablari va yechiml...

Xronik tos sohasidagi og‘riq ayollarda yaqinlikdan qochishga sabab bo‘lishi mumkin. Ushbu...

11 ой аввал 5.6K

Tug‘ruqdagi og‘riq va og‘riqsizlantirish haqida bilish kerak bo‘lganla...

Tug‘ruqdagi og‘riq, uning tabiati, og‘riqsizlantirish usullari va epidural anesteziya haqi...

1 йил аввал 2.2K

Kansyerogenlar nima va ulardan qanday himoyalanish kerak?

Kansyerogenlarning turlari, ularni aniqlash jarayoni va saraton kasalligiga olib keluvchi...

1 йил аввал 9.4K

Trenajyor zalida ko‘p so‘raladigan savollarga professional bodibilding...

Trenajyor zali haqida bilishni istagan, ammo so‘rashga uyalgani uchun so‘ramagan savollari...

1 йил аввал 4.4K

Dunyo bo'ylab chekishni cheklash usullari va ularn...

Chekishning zararli odatidan voz kechishga nima yordam beradi va chekishni cheklash choral...

1 йил аввал 4.1K

Nafas olish sog‘lig‘i haqida bilishingiz kerak bo‘...

Pulmonolog kasalliklar, yo‘tal sabablari, tibbiy muolajalar va nafas olish tizimini himoya...

1 йил аввал 8.4K

Tish sog‘lig‘i haqidagi eng ko‘p so‘raladigan 10 savol: stomatolog jav...

Uydagi va professional tish parvarishi, aqlli tishlarning roli va to‘g‘ri tish qopqog‘inin...

1 йил аввал 2.2K

Qon donorligi haqida bilishingiz kerak bo'lgan 10 muhim savolga mutaxa...

Qon donorligi xavfsizligi, jarayonning qanday kechishi va oldindan ovqatlanish haqida keng...

1 йил аввал 2.0K

Yurak haqida eng ko‘p so‘raladigan qiziqarli savollar: kardiolog javob...

Yurak murakkab va hayot uchun muhim organ. Uning sog‘ligi va kasalliklari haqida eng ko‘p...

1 йил аввал 9.0K

Ultratovush Diagnostikasidagi Qiziqarli Savollar: Mutaxassis Nelli And...

Ultratovush diagnostikasi haqida mutaxassis bilan suhbat: uning afzalliklari, xavfsizligi...

1 йил аввал 3.5K

Uyqu haqidagi 10 qiziqarli savol: somnolog Mikhail Poluektov javob ber...

Uzoq va sifatli uyquning ahamiyati, kechasi va ertalab faoliyatining tabiiy ritmlari, shun...

1 йил аввал 2.9K

Yashirin Savollar: Oziqlanish Mutaxassisi Anna Mel...

Maqolada vazn yo'qotishning samarali usullari, kechqurun ochlik hissi sabablari va oziq-ov...

1 йил аввал 9.9K

Psixik salomatlik haqida ko‘p so‘raladigan savollarga psixiatr javob b...

Psixik salomatlik, depressiya, bipolyar buzilish va boshqa ruhiy kasalliklar haqida mutaxa...

1 йил аввал 1.0K

Yosh o'tishi bilan tishlar yomonlashishining sabab...

Yosh o'tishi bilan tishlar yomonlashishi tabiiy jarayon hisoblanadi. Ammo zararli odatlard...

1 йил аввал 6.4K

Veyksurfing: To‘lqinda qanday boshlash va zarur jihozlar

Veyksurfing - yoz faslini haqiqatan his qilishga yordam beradigan sport turi. Ushbu maqola...

1 йил аввал 2.6K

Boshidan oxirigacha yugurishni sevuvchilar uchun 10 foydali maslahat

Sport psixologiyasining tavsiyalari yordamida motivatsiyangizni yo'qotmay, mashg'ulotlarda...

1 йил аввал 9.3K

Donolik Tishlari Haqidagi Eng Ko‘p Tarqalgan 5 Afsona

Donolik tishlari haqida eng ko‘p uchraydigan noto‘g‘ri tushunchalar va ularning haqiqatlar...

1 йил аввал 5.8K

Oshqozon yog‘ining ortishi haqida bilishingiz kerak bo‘lganlar

Semizlik hayot davomiyligini qisqartirishi mumkin bo‘lgan jiddiy kasallik hisoblanadi. Ush...

1 йил аввал 6.4K

Safar davomida oyoq sog'lig'ingizni saqlash uchun...

Uzoq safarlar va parvozlar paytida oyoqlardagi noqulayliklardan qochish va venalarni himoy...

1 йил аввал 3.7K

Marafon uchun mukammal yugurish krossovkalarini tanlash sirlari

Marafon masofasini og'riqsiz va jarohatsiz bosib o'tishda yordam beradigan yugurish krosso...

1 йил аввал 4.1K

Rukopozlashuv orqali yuqishi mumkin bo‘lgan kasall...

Rukopozlashuv paytida yuqishi mumkin bo‘lgan kasalliklar haqida ma'lumot, ularning belgila...

1 йил аввал 7.8K

Zamonaviy tish koronkalarining sirlarini ochamiz

Tish koronkalarining turlari, ularning o'ziga xos xususiyatlari va uzoq muddat xizmat qili...

1 йил аввал 7.0K

Stomatologlarga eng ko‘p aytiladigan 9 noto‘g‘ri gap va ular haqida ro...

Stomatologlarga tez-tez aytiladigan yolg‘on gaplar va ularning tish sog‘lig‘iga ta’siri ha...

1 йил аввал 8.5K

Nafas olishni boshqarishda muammolar: hayotingizni qanday yaxshilash m...

Nafas olishni boshqarishda muammolar faqat katta yoshdagilarda yuzaga kelmaydi. Ushbu maqo...

1 йил аввал 5.7K

Sport bilan shug'ullanishni odatga aylantirish va mustahkamlashning sa...

Sport bilan muntazam shug'ullanishni hayotingizga qanday kiritish va bu odatni mustahkamla...

1 йил аввал 2.4K

Shifokor qabulida qanday xatolardan qochish kerak

Tajribali jarroh Sergey Fedosov shifokor qabulida ma’lumotlarni yashirish va boshqa xatola...

1 йил аввал 6.6K

Ko'z makiyaji: Ko'z sog'lig'iga qanday ta'sir qila...

Makiyaj ko'zlarda bezovtalik va hatto jiddiy kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Mua...

1 йил аввал 2.7K

Sog‘lom turmush tarzida tez-tez uchraydigan 7 xato

Sog‘lom turmush tarzini qanday to‘g‘ri olib borish va haqiqatan ham sog‘lom bo‘lish haqida...

1 йил аввал 8.0K

Ko'zlaringizni ortiqcha zo‘riqishdan qanday himoya...

Ko‘zlar uchun maxsus mashqlar va ekranlardan dam olish orqali ko‘z sog‘ligini saqlash usul...

1 йил аввал 8.1K

Shaxsiy Tajriba: Men COVID-19 bilan Kasallandim

Koronavirus bilan kasallangan bemorning shaxsiy hikoyasi, uning kasallikni qanday aniqlaga...

Bo‘limlar