Зов Пустоты: Что Такое Призыв Высоты и Почему Мы Его Испытываем

Зов пустоты — это феномен, при котором человек испытывает внезапное желание броситься с большой высоты или совершить опасный поступок. Хотя такие мысли могут пугать, они достаточно распространены и не всегда свидетельствуют о проблемах с психическим здоровьем.

Возможно, вы когда-нибудь стояли на крыше, мосту или краю высокого здания и внезапно подумали: «А что если я прыгну?» Это ощущение появляется неожиданно и так же быстро исчезает.

Это явление имеет своё название — «зов пустоты» (фр. l’appel du vide). Оно описывает импульс броситься в пустоту. Несмотря на тревожность, такой опыт достаточно распространён и не связан с суицидальными мыслями.

Единственное исследование, проведённое в 2012 году, предлагает научное объяснение этому явлению.

Примеры проявления зова пустоты

Зов пустоты также называют феноменом высоких мест, поскольку он часто возникает при нахождении на большой высоте. Однако подобные импульсы могут возникать и в других опасных ситуациях.

Вот несколько примеров таких мыслей или желаний:

• резко повернуть руль в сторону встречного движения при вождении;
• прыгнуть с моста или лодки в глубокую воду;
• встать на железнодорожные пути или прыгнуть перед поездом;
• поранить себя острым предметом;
• вставить металлический предмет в электрическую розетку;
• засунуть руку в огонь или мусоропровод.

При возникновении таких мыслей вы быстро их отвергаете, понимая, что не совершите таких действий. Вы осознаёте возможные последствия, но мысли всё равно возникают мимолётно.

Нормально ли это?

Да, такие ощущения нормальны и встречаются у многих людей.

В исследовании 2012 года, проведённом среди 431 студента, было выявлено:

• Более половины участников без суицидальных мыслей испытывали феномен высоких мест, представляя прыжок или испытывая желание прыгнуть.
• Около трёх четвертей тех, кто сталкивался с суицидальными мыслями, также испытывали этот феномен.
• Люди с высокой чувствительностью к симптомам тревоги, но с меньшим числом суицидальных мыслей, чаще испытывали зов пустоты.

Почему возникает зов пустоты?

Точная причина пока неизвестна, однако исследователи предполагают связь с особенностями работы мозга.

Инстинкты самосохранения

Когда вы находитесь на большой высоте или в опасной ситуации, мозг посылает сигналы тревоги, например, «Отступи!» или «Не трогай!».

Вы инстинктивно отступаете, не всегда осознавая причину. Позже можно ошибочно интерпретировать этот сигнал как желание прыгнуть или совершить опасный поступок.

Чувствительность к тревоге

Почему мозг допускает такие мысли, если вы не хотите себе вреда? Здесь важна чувствительность к тревоге — страх перед симптомами тревоги, такими как учащённое сердцебиение или панические ощущения.

Люди с высокой чувствительностью к тревоге могут воспринимать внутренние сигналы как опасность и, соответственно, испытывать такие импульсы.

Ограничения исследования

Исследование имело ограничения: все участники были студентами, большинство — белыми, и изучался только один образец. Для более точных выводов нужны дальнейшие исследования с более разнообразной выборкой.

Авторы также предположили, что стремление к острым ощущениям может влиять на проявление феномена. Также требуется дополнительное изучение роли тревожной чувствительности.

Что это значит?

В большинстве случаев зов пустоты не имеет серьёзного значения и не связан с психическими расстройствами или суицидальными намерениями.

Если вы отступаете от края или не совершаете опасных действий, это свидетельствует о вашем желании жить и заботиться о своей безопасности.

Когда стоит обратиться за помощью

Однако зов пустоты может быть похож на суицидальные мысли. При наличии таких мыслей лучше проконсультироваться с профессионалом, особенно если они повторяются или вызывают тревогу.

Срочная помощь

Если вы чувствуете склонность к самоубийству или мысли о нанесении вреда, обратитесь по телефону службы поддержки по номеру 988 или посетите сайт 988Lifeline.org.

Также стоит обратиться за помощью при симптомах депрессии или тревоги, таких как:

• постоянные тревожные мысли;
• чувство безысходности;
• сложности с концентрацией;
• резкие перепады настроения;
• бессонница или нежелание вставать с постели;
• чувство обречённости;
• постоянное одиночество.

Без лечения симптомы могут усугубляться, поэтому важно своевременно получить поддержку.

Навязчивые мысли

Если подобные импульсы возникают часто и мешают жить, их можно рассматривать как навязчивые мысли — симптом обсессивно-компульсивного расстройства. В таких случаях рекомендуется обратиться к психологу или психиатру.

Обратите внимание, если мысли вызывают стресс, повторяются постоянно, мешают выполнять повседневные дела или вызывают необходимость совершать определённые действия для облегчения состояния.

Вывод

Зов пустоты — это интересный и до конца не изученный феномен работы мозга, который испытывают многие люди. Обычно он не представляет опасности и не требует беспокойства.

Если же эти мысли сопровождаются суицидальными намерениями или вызывают сильный дискомфорт, обязательно обратитесь к специалисту за поддержкой.

Откройте для себя интересные темы и аналитические материалы в категории Сексуальное здоровье на дату 17-01-2020. Статья под заголовком "Зов Пустоты: Что Такое Призыв Высоты и Почему Мы Его Испытываем" предоставляет новые идеи и практические рекомендации в области Сексуальное здоровье. Каждая тема тщательно проанализирована, чтобы дать читателям полезную информацию.

Тема " Зов Пустоты: Что Такое Призыв Высоты и Почему Мы Его Испытываем " помогает принимать более разумные решения в категории Сексуальное здоровье. Все темы на нашем сайте уникальны и предлагают ценную информацию для аудитории.