Влияет ли ношение маски на появление боли в горле?

Коротко и ясно: да, ношение маски иногда может приводить к ощущению боли в горле. Возникнут ли у вас такие симптомы, зависит от множества факторов, многие из которых находятся под вашим контролем.

Маска меняет уровень влажности вдыхаемого воздуха. Воздух, который вы вдыхаете под маской, содержит больше влаги из вашего дыхания, а также может содержать раздражающие частицы и микроорганизмы, если маска недостаточно чистая.

При длительном ношении маски горло может пересыхать и становиться раздражённым. Исследование, проведённое в 2020 году среди 250 медицинских работников, показало, что сухость носа и боль в горле — распространённые симптомы при многочасовом ношении масок.

Важно понимать, что несмотря на возможные побочные эффекты, маски остаются эффективным средством снижения риска распространения вирусов, таких как простуда и коронавирус SARS-CoV-2. Давайте рассмотрим, как снизить неприятные ощущения и когда стоит обратиться к врачу.

Тип маски

Вид маски влияет на вероятность появления боли в горле. Медицинские маски, например N95, создают пространство с «мертвым воздухом» между лицом и внешней средой, где воздух становится тёплым и влажным, что может вызывать дискомфорт.

Исследования 2012 года показали, что хирургические маски снижают увлажнение носа, что может приводить к сухости и боли в горле.

Данных о влиянии тканевых масок на горло пока недостаточно, однако N95 маски могут быть более эффективны в фильтрации вирусов, но и потенциально более раздражающими.

Длительность ношения

Длительное ношение маски — более часа подряд — увеличивает риск появления неприятных симптомов. За это время маска может загрязниться, что повышает вероятность раздражения.

Некоторые исследования указывают, что маски могут приводить к небольшому повышению уровня углекислого газа в крови из-за рециркуляции воздуха, что вызывает утомляемость и головокружение, усугубляя другие симптомы.

Гигиена маски

Чистота маски — ключевой фактор предотвращения раздражения горла. Использование грязных масок приводит к накоплению бактерий и аллергенов, вызывающих дискомфорт.

Одноразовые маски следует выбрасывать после каждого использования. Маски N95 требуют специальных средств для очистки, иначе они тоже подлежат утилизации.

Тканевые маски нужно стирать после каждого дня ношения в горячей воде с мылом и хранить в чистом сухом месте, например в бумажном пакете.

Контаминация поверхности

Маска может загрязниться бактериями и вирусами от поверхностей или при прикосновении к лицу и маске. Частое снятие и надевание маски увеличивает риск переноса микробов.

Это относится ко всем типам масок — тканевым, медицинским и N95.

Влияние окружающей среды

Некоторые условия окружающей среды повышают риск возникновения боли в горле даже без маски:

• высокогорье;
• сухой климат пустынь;
• загрязнённый воздух.

Другие симптомы

Ношение маски может сопровождаться и другими признаками дискомфорта, такими как:

• сухость кожи;
• акне;
• сухость во рту;
• неприятный запах изо рта;
• раздражение и воспаление носовых проходов;
• головные боли;
• усталость;
• головокружение;
• учащённое сердцебиение;
• трудности с концентрацией.

Когда обращаться к врачу

Если боль в горле сохраняется долго, возможно, это не просто реакция на маску, а инфекция. Срочно обратитесь к врачу при следующих симптомах:

• температура выше 39,4°C;
• затруднённое дыхание;
• синюшность кожи или губ;
• сильный кашель, не проходящий долгое время;
• путаница сознания, сонливость или потеря сознания.

Также посетите врача, если симптомы ухудшаются или вызывают беспокойство.

Для диагностики врач может:

• узнать историю болезни и симптомы;
• измерить температуру;
• сделать мазок для тестов на грипп, стрептококк или COVID-19.

Боль в горле без кашля чаще связана с обычной простудой, но при контакте с больными COVID-19 или при нахождении рядом с уязвимыми людьми рекомендуется пройти тестирование.

Как избежать боли в горле при ношении маски

• Регулярно стирайте тканевые маски.
• Выбрасывайте одноразовые маски после каждого применения.
• Носите маску непрерывно в местах, где это рекомендовано, избегая частого снятия и надевания.
• Храните маску в чистом и герметичном контейнере, например пластиковом пакете, когда не используете.
• Избегайте масок из материалов с плохой воздухопроницаемостью, таких как пластик или кожа.

Вывод

Несмотря на возможные побочные эффекты, польза ношения масок в общественных местах остаётся неоспоримой. Следуйте рекомендациям по правильному использованию и уходу за масками, чтобы снизить риск дискомфорта и защитить своё здоровье и окружающих.

Откройте для себя интересные темы и аналитические материалы в категории Сексуальное здоровье на дату 03-07-2021. Статья под заголовком "Влияет ли ношение маски на появление боли в горле?" предоставляет новые идеи и практические рекомендации в области Сексуальное здоровье. Каждая тема тщательно проанализирована, чтобы дать читателям полезную информацию.

Тема " Влияет ли ношение маски на появление боли в горле? " помогает принимать более разумные решения в категории Сексуальное здоровье. Все темы на нашем сайте уникальны и предлагают ценную информацию для аудитории.