Автор, специалист по психосоциальной реабилитации, педагог #Отношения

3.4K

Как строить отношения с коллегой: полезные советы и важные запреты

Офисные романы — частое явление, но они могут привести к сложностям и даже повлиять на карьеру. Узнайте, как правильно строить отношения с коллегой, избегая ошибок.

Любовь на работе может быстро стать сложной и запутанной.

Кажется, офис — идеальное место для зарождения романтических отношений. Многие известные пары из сериалов начинали как коллеги: Джим и Пэм из «Офиса», Малдер и Скалли из «Секретных материалов», Дэвид и Патрик из «Шиттс Крик». Ведь взрослые проводят на работе значительную часть жизни, и неудивительно, что между коллегами могут вспыхнуть чувства.

Однако отношения с коллегой могут нарушать офисный этикет и создавать сложности как в работе, так и в личной жизни. В некоторых компаниях существуют строгие правила, запрещающие романтические связи на рабочем месте.

Несмотря на развитие онлайн-знакомств, офис остаётся одним из главных мест, где люди находят партнёров. Согласно опросу, более 60% взрослых в США когда-либо встречались с коллегой, а 43% таких отношений приводили к браку. Но это не исключает возможных проблем.

Кратко о главном

Офисные романы возможны и не запрещены законом, однако важно изучить политику вашей компании. Отношения должны быть взаимными и добровольными — иначе это может считаться сексуальным домогательством, что запрещено законом. Далее — основные рекомендации, что делать и чего избегать при отношениях с коллегой.

Что стоит делать

Изучите правила компании
Оцените возможные риски
Решите, стоит ли играть в эту игру
Не торопитесь
Сохраняйте профессионализм

Чего не стоит делать

Не проявляйте чувства на виду
Не ссорьтесь на работе
Не проводите слишком много времени вместе на рабочем месте
Не допускайте домогательств, дискриминации или мести
Не проявляйте необоснованное предпочтение

Оценка перспектив отношений

Перед тем как начать отношения с коллегой, важно понять — стоит ли это риска. Порыв чувств может показаться романтичным, но если вы не подходите друг другу, последствия могут быть неприятными.

Есть много причин начать отношения на работе: вы много времени проводите вместе, хорошо знакомы, у вас есть общие темы для общения и шуток. К тому же, часто сложно найти время для свиданий вне работы, поэтому роман с коллегой кажется удобным вариантом.

Но не забывайте о возможных сложностях: офисные сплетни, подозрения в фаворитизме, проблемы с HR, напряжённость после разрыва, влияние на работу и даже риск потерять работу.

Знакомство с корпоративной политикой

Если вы решили строить отношения, первым делом изучите официальные правила компании. Многие компании подробно описывают подход к романтическим связям в служебных документах.

«Прочитайте руководство по корпоративной политике! Там должны быть указаны все нюансы, включая юридические аспекты», — советует Трамелл Джонс, карьерный консультант и эксперт по вопросам трудоустройства.

В некоторых компаниях отношения запрещены, в других — требуют уведомления менеджера или отдела кадров. Важно соблюдать эти правила, чтобы избежать неприятностей.

Особое внимание уделяется отношениям LGBTQIA+ сотрудников — компании должны уважать конфиденциальность и не раскрывать личную информацию без согласия.

Если вы сомневаетесь в допустимости отношений, обратитесь в HR за разъяснениями.

Сексуальные домогательства и дискриминация

Отношения на работе не запрещены законом, но сексуальные домогательства и дискриминация — да. Важно, чтобы отношения были полностью добровольными и не нарушали правила, иначе это может привести к судебным искам и проблемам для работодателя.

По данным Комиссии по равным возможностям, отношения переходят границы, если присутствуют:

Нежелательные сексуальные предложения
Поведение, считающееся домогательством
Вмешательство в работу
Создание враждебной атмосферы
Требования сексуальных услуг

Подытожим

Изучайте корпоративные правила и строго их соблюдайте.

Не спешите

Даже если вы решили начать отношения, действуйте осторожно. Быстрый роман может привести к проблемам, если вы не подходите друг другу.

Обсудите с партнёром, как вы будете развивать отношения и сохранять профессионализм на работе.

Сохраняйте профессионализм

Установите чёткие границы между личной жизнью и работой.

«Если вы не готовы эмоционально справиться с возможным разрывом, лучше пересмотрите свои планы», — предупреждает психотерапевт Фрэнк Тевес.

Избегайте проявления чувств на работе

Не показывайте свои отношения коллегам, не обсуждайте личное на рабочем месте и не используйте ласковые прозвища.

Уважайте комфорт окружающих и не создавайте неудобств.

Устанавливайте чёткие границы

Не смешивайте личные темы с рабочими. Обсудите с партнёром ваши ожидания и придерживайтесь их.

Не проявляйте фаворитизм

Обращайтесь с партнёром и коллегами одинаково, чтобы избежать зависти и сплетен.

Как справляться с трудностями

Отношения с коллегой могут вызвать:

Сплетни и нежелательное внимание
Сложности с поддержанием профессионализма
Личные конфликты, переходящие в работу
Конфликты на работе, влияющие на личное время
Напряжённость среди коллег
Ревность и подозрения в фаворитизме
Сложные ситуации, если один из партнёров — начальник
Стресс из-за необходимости балансировать работу и личную жизнь
Трудности после расставания

Если отношения заканчиваются, важно сохранять профессионализм и не допускать личных конфликтов на работе.

Юридические аспекты

При отношениях с коллегой учитывайте:

Сексуальное домогательство — отношения должны быть добровольными
Правила компании — например, запрет на отношения с подчинёнными
Проблемы с конфиденциальностью
Конфликты интересов, особенно при разнице в должностях
Риски дискриминации и мести после разрыва

«Работодатели должны контролировать соблюдение правил, чтобы избежать судебных исков и конфликтов», — отмечает Трамелл Джонс.

Особенно чувствительны отношения между начальником и подчинённым, где может возникнуть давление и подозрения в продвижении по службе за счёт отношений.

Исследования показывают, что подчинённые, состоящие в романтических отношениях с руководством, реже получают повышение и участвуют в профессиональном развитии.

Перед началом отношений убедитесь, что оба заинтересованы добровольно и без давления.

Поиск поддержки и советов

Полезно обсудить ситуацию с близкими, карьерными консультантами или психологами, чтобы взглянуть на отношения объективно.

Советы лучше воспринимаются, если они позитивные и поддерживающие.

Советы эксперта

Изучайте и соблюдайте корпоративные правила
Обращайтесь с партнёром как с обычным коллегой
Избегайте проявления чувств и фаворитизма
Сохраняйте личное в тайне
Решайте конфликты зрелым и профессиональным образом

«Будьте готовы к изменениям в работе и отношениях, которые могут возникнуть», — советует Джонс.

Если отношения влияют на работу негативно, обратитесь к специалисту по психическому здоровью для помощи в установлении границ и снижении стресса.

Важные выводы

Работа остаётся одним из популярных мест для романтических знакомств, но здесь важно взвесить все плюсы и минусы.

Перед тем как начать отношения, убедитесь, что чувства взаимны и оба партнёра чувствуют себя комфортно. Подумайте, как это может повлиять на карьеру и психическое здоровье.

Любовь можно найти в самых разных местах, и многие люди успешно строят отношения с коллегами. Главное — быть осознанным и соблюдать правила.

Категории