Влияние отсутствия секса на здоровье: мифы и реальность
Развенчиваем популярные мифы о том, как длительное воздержание влияет на организм женщин и мужчин. Экспертные мнения врачей о влиянии секса на здоровье, гормональный фон и эмоциональное состояние.
Может ли длительное воздержание привести к серьёзным проблемам и стоит ли срочно искать партнёра, чтобы сохранить здоровье?
Тема отсутствия сексуальной жизни окружена множеством стереотипов и заблуждений. Многие считают, что без секса женщина стареет быстрее и её здоровье страдает. Мы обратились к специалистам, чтобы разобраться, насколько эти утверждения соответствуют действительности и когда действительно стоит насторожиться.
По словам кандидата медицинских наук, акушера-гинеколога и специалиста по ультразвуковой диагностике Евгении Пекаревой, отсутствие сексуальной активности у женщин не оказывает негативного влияния на общее и репродуктивное здоровье. Для мужчин же регулярная половая жизнь важна для поддержания подвижности сперматозоидов. Длительное воздержание у мужчин может привести к проблемам, таким как импотенция, простатит и преждевременное семяизвержение.
Существует мнение, что из-за отсутствия секса у женщин происходит гормональный дисбаланс, который снижает выработку коллагена и ускоряет старение кожи. Однако Евгения Пекарева поясняет: «Функции гипоталамуса, гипофиза и яичников не зависят от сексуальной активности, поэтому гормонального дисбаланса не возникает. На синтез коллагена влияют щитовидная железа и эстрогены, а сексуальная жизнь на эти процессы не влияет».
Распространено также убеждение, что без секса у женщин ослабевают стенки влагалища, что может привести к гинекологическим проблемам. Эксперт объясняет, что пролапс — смещение или выпадение внутренних половых органов — действительно может развиться при нерегулярной половой жизни, особенно если мышцы тазового дна ослаблены. В России около 15–30% женщин репродуктивного возраста сталкиваются с этой проблемой, а после 50 лет частота достигает 40%, сопровождаясь такими симптомами, как недержание мочи и воспаления. Главной причиной пролапса является слабость мышц тазового дна, которая может возникать после родов и при отсутствии регулярных сокращений, стимулируемых оргазмом.
«Другие гинекологические заболевания, такие как эндометриоз, миома или полипы, не зависят от сексуальной активности», — добавляет Пекарева.
При отсутствии постоянного партнёра акушер-гинеколог Анастасия Искоростенская рекомендует использовать специальные тренажёры, например, вагинальные шарики, а также выполнять упражнения Кегеля для поддержания мышц тазового дна в тонусе.
Что касается иммунитета, акушер-гинеколог Евгения Пекарева отмечает, что женские половые гормоны сильнее влияют на иммунную систему, чем мужские. Женщины с нарушениями менструального цикла могут чаще сталкиваться с иммунодефицитом. Однако гормон счастья — серотонин, который вырабатывается после секса и других приятных занятий, положительно влияет на иммунитет у обоих полов.
Гинеколог-эндокринолог Диана Гайнутдинова развенчивает миф о том, что отсутствие секса вызывает застой крови в сосудах малого таза. Основными факторами риска варикозного расширения вен являются тяжёлая физическая нагрузка, многократные беременности, роды, избыточный вес и наследственность.
Нужно ли заниматься сексом ради здоровья? Евгения Пекарева считает, что если сексуальная потребность высока, воздержание может негативно сказаться на эмоциональном состоянии и качестве жизни. Однако оргазм, полученный самостоятельно, ничем не уступает оргазму с партнёром, поэтому мастурбация — отличная альтернатива.
Психолог и сексолог Валентина Сорокина отмечает, что научных доказательств вреда отсутствия секса нет. Часто это лишь слухи и домыслы. Важнее вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, избегать вредных привычек, соблюдать интимную гигиену и регулярно проходить медицинские обследования.
Валентина рекомендует регулярную сексуальную активность, но не советует искать случайных партнёров только ради «пользы для здоровья». Главное — учитывать собственные чувства и отношение к потенциальному партнёру.
Автор: Мария Миронова
Фото: Getty Images
Ознакомьтесь с последними новостями и актуальными событиями в категории Интимные отношения на дату 19-01-2022. Статья под заголовком "Влияние отсутствия секса на здоровье: мифы и реальность" предоставляет наиболее релевантную и достоверную информацию в области Интимные отношения. Каждая новость тщательно проанализирована, чтобы дать ценную информацию нашим читателям.
Информация в статье " Влияние отсутствия секса на здоровье: мифы и реальность " поможет вам принимать более обоснованные решения в категории Интимные отношения. Наши новости регулярно обновляются и соответствуют журналистским стандартам.