Понимание послеродовой депрессии: как помогает шкала Эдинбургского постнатального депрессивного состояния

Шкала Эдинбургского постнатального депрессивного состояния (EPDS) — это эффективный инструмент для выявления, является ли ваше состояние просто грустью или же реальной послеродовой депрессией.

Перепады настроения во время беременности — это естественно, ведь гормональные изменения могут влиять на эмоциональное состояние. Однако стойкое чувство подавленности во время или после беременности — сигнал обратиться к врачу.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), каждый восьмой человек, родивший ребенка, сталкивается с послеродовой депрессией.

Если вы испытываете постоянное чувство тревоги, безысходности или необоснованной вины, EPDS поможет специалистам правильно оценить ваше состояние и подобрать лечение.

Что такое шкала Эдинбургского постнатального депрессивного состояния?

EPDS была разработана в 1987 году группой исследователей, которые заметили, что стандартные методы диагностики депрессии не охватывают уникальные симптомы, возникающие после родов.

Это самодиагностический опрос из 10 вопросов, направленный на точное выявление послеродовой депрессии. После проведения исследований его эффективность была подтверждена, и сегодня EPDS является одним из самых популярных инструментов для скрининга послеродовой депрессии во всем мире.

Что такое послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия — это состояние депрессии, которое развивается после рождения ребенка. Она входит в категорию «периодической депрессии», включающей депрессию во время беременности и после родов.

Симптомы послеродовой депрессии

В соответствии с современным Руководством по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-5-TR), послеродовая депрессия считается формой большого депрессивного расстройства (МДР), но с особенностями, связанными с беременностью.

Основные симптомы МДР включают:

• постоянное подавленное настроение;
• отсутствие удовольствия от привычных дел;
• потерю мотивации;
• нарушения сна;
• чувство вины и никчемности;
• изменения веса;
• снижение энергии;
• проблемы с концентрацией;
• нерешительность;
• замедленные или беспокойные движения;
• мысли о смерти или суициде.

Особые симптомы послеродовой депрессии могут включать эмоциональное отчуждение от ребенка, сомнения в собственной способности ухаживать за ним и даже навязчивые мысли о вреде ребенку.

Где найти помощь?

Если вы или близкий человек переживает кризис и есть мысли о самоубийстве или причинении вреда, немедленно обратитесь за поддержкой:

• Позвоните или отправьте SMS на линию поддержки 988 (США).
• Отправьте текст HOME на номер 741741 — служба кризисной поддержки.
• Для других стран — воспользуйтесь ресурсом Befrienders Worldwide для поиска горячей линии.
• В экстренных случаях звоните 911 или местные службы спасения.

Если вы помогаете другому человеку, оставайтесь с ним до прибытия помощи, по возможности удалите опасные предметы.

Вопросы шкалы EPDS

EPDS содержит 10 вопросов, касающихся вашего эмоционального состояния за последние семь дней. Каждый вопрос имеет четыре варианта ответа, оценивающих степень выраженности симптомов:

• Я мог(ла) смеяться и видеть в вещах забавную сторону.
• Я с радостью ожидал(а) предстоящих событий.
• Я необоснованно винил(а) себя, когда что-то шло не так.
• Я испытывал(а) тревогу или беспокойство без причины.
• Я чувствовал(а) страх или паническую тревогу без видимой причины.
• Меня стали слишком сильно беспокоить мелочи.
• Я был(а) настолько несчастен(на), что не мог(ла) спать.
• Я чувствовал(а) грусть или уныние.
• Я был(а) настолько несчастен(на), что плакал(а).
• Мне приходили мысли о самоповреждении.

Как оценивается EPDS?

Каждый ответ оценивается от 0 до 3 баллов, после чего сумма баллов отражает уровень риска послеродовой депрессии.

Традиционно, сумма выше 9 баллов указывает на высокий риск. Однако важно помнить, что EPDS — это скрининговый инструмент, и окончательный диагноз может поставить только специалист.

Высокие баллы также могут возникать при других расстройствах — например, при посттравматическом стрессовом расстройстве или генерализованной тревоге.

Насколько точна шкала EPDS?

Исследования показывают, что EPDS обладает чувствительностью около 81-86% и специфичностью 78-88%, что означает высокую эффективность в выявлении послеродовой депрессии и исключении ее у здоровых женщин.

Тем не менее примерно 12-19% женщин могут получить ложные результаты, что подчеркивает необходимость консультации с врачом.

Ограничения EPDS

EPDS не охватывает все возможные симптомы, например, эмоциональное отчуждение от ребенка или мысли о причинении ему вреда. Поэтому важно обсуждать свое состояние с психиатром или психологом для полноценной диагностики.

Варианты лечения послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия поддается лечению. Обычно используют комплексный подход: медикаменты и психотерапию.

Если вы кормите грудью, врач подберет безопасные препараты. Часто применяются антидепрессанты, а также специфические препараты, такие как брексанолон, направленные на гормональный баланс после родов.

В зависимости от симптомов могут назначаться анксиолитики, стабилизаторы настроения или антипсихотики.

Эффект от лекарств проявляется через несколько недель, в это время психотерапия помогает научиться справляться с симптомами.

Когнитивно-поведенческая терапия и межличностная терапия считаются наиболее эффективными методами лечения перинатальной депрессии.

Вывод

Шкала Эдинбургского постнатального депрессивного состояния — важный инструмент для оценки риска послеродовой депрессии и своевременного начала лечения.

Не стоит воспринимать подавленное настроение после родов как неизбежное явление — послеродовая депрессия реальна и поддается терапии.

Обращение за помощью к специалистам поможет вернуть радость жизни и уверенность в себе и своем материнстве.

Откройте для себя интересные темы и аналитические материалы в категории Сексуальное здоровье на дату 23-07-2023. Статья под заголовком "Понимание послеродовой депрессии: как помогает шкала Эдинбургского постнатального депрессивного состояния" предоставляет новые идеи и практические рекомендации в области Сексуальное здоровье. Каждая тема тщательно проанализирована, чтобы дать читателям полезную информацию.

Тема " Понимание послеродовой депрессии: как помогает шкала Эдинбургского постнатального депрессивного состояния " помогает принимать более разумные решения в категории Сексуальное здоровье. Все темы на нашем сайте уникальны и предлагают ценную информацию для аудитории.