Когда у девочек начинается первая менструация: все, что нужно знать

Пубертатный период обычно начинается примерно в 11 лет, хотя допустимым считается диапазон от 8 до 14 лет.

Одним из ключевых признаков пубертата является первая менструация — начало регулярного менструального цикла. Хотя это событие не самое первое в пубертате, оно остается одним из самых запоминающихся. В среднем первая менструация наступает около 12 лет, но множество факторов могут влиять на точный возраст её появления.

В каком возрасте обычно наступает первая менструация?

В США средний возраст первой менструации составляет около 12 лет, однако нормальным считается появление цикла в промежутке от 10 до 15 лет. Иногда менструация может начаться уже в 8 лет или даже позже — до 16 лет.

На время начала менструации влияют такие факторы, как наследственность, этническая принадлежность, питание, окружающая среда и вес тела. Девочки, активно занимающиеся спортом на профессиональном уровне или имеющие низкий вес, могут столкнуться с задержкой менструации.

Точно спрогнозировать начало первой менструации сложно, но можно ориентироваться на некоторые признаки: обычно первая менструация наступает примерно через 2 года после начала развития груди. За 6–12 месяцев до неё часто появляется слизистые выделения из влагалища.

Что означает начало первой менструации?

В период пубертата организм начинает вырабатывать взрослые уровни гормонов. Менструация происходит, когда мозг посылает сигнал яичникам вырабатывать гормоны — эстроген и прогестерон.

Каждый месяц, начиная с первой менструации, эти гормоны подготавливают организм к возможной беременности. Внутренняя оболочка матки утолщается, чтобы обеспечить благоприятные условия для прикрепления оплодотворённой яйцеклетки.

Если оплодотворения не происходит, утолщённый слой разрушается и выходит из организма в виде менструальной крови. Этот процесс повторяется ежемесячно и называется менструальным циклом.

В первые 1–2 года после начала менструации цикл часто бывает нерегулярным: кровотечения могут происходить с интервалами от 3 недель до нескольких месяцев.

Современные приложения помогают отслеживать менструации и выявлять возможные отклонения. Эти данные могут быть полезны при консультации с врачом.

Как подготовиться к первой менструации?

Поскольку точное время начала менструации предсказать сложно, лучше быть готовыми заранее. Вот несколько советов:

• поговорите с доверенным взрослым и задайте все интересующие вопросы;
• носите в сумке или рюкзаке гигиенические средства — прокладки, тампоны или другие выбранные продукты;
• держите запасную одежду — брюки, колготки или леггинсы — в школьном шкафчике или сумке;
• узнайте, где в школе можно получить гигиенические средства — в медпункте, кабинете психолога или туалете.

Как поддержать ребёнка во время первой менструации?

Многим родителям сложно начать разговор о пубертате и менструации из-за личных переживаний или стеснения. Тем не менее, открытое и честное общение помогает ребенку легче пройти этот этап взросления.

Советы для родителей:

• отвечайте на вопросы ребёнка прямо и понятно;
• используйте естественные ситуации, например, покупку гигиенических средств или обсуждение беременности в семье, чтобы начать разговор;
• интересуйтесь, что ребёнок уже знает и какие вопросы у него возникают;
• расскажите о различных видах гигиенических продуктов, их преимуществах и недостатках;
• подчёркивайте, что менструация — это естественный и нормальный процесс;
• используйте корректные и понятные названия частей тела и функций организма.

Разговоры лучше вести постепенно, на протяжении нескольких лет, чтобы ребёнок мог усваивать информацию и задавать новые вопросы по мере взросления.

Вывод

Большинство девочек получают первую менструацию в возрасте от 10 до 15 лет, однако начало может наступить и раньше — с 8 лет. На возраст появления влияют наследственные, экологические и физиологические факторы.

Поддержка и информирование ребёнка, а также готовность с необходимыми гигиеническими средствами помогут пройти этот важный этап максимально комфортно и уверенно.

Знания и подготовленность — ключ к позитивному восприятию взросления и здоровья.

Ознакомьтесь с последними новостями и актуальными событиями в категории Сексуальное здоровье на дату 03-10-2021. Статья под заголовком "Когда у девочек начинается первая менструация: все, что нужно знать" предоставляет наиболее релевантную и достоверную информацию в области Сексуальное здоровье. Каждая новость тщательно проанализирована, чтобы дать ценную информацию нашим читателям.

Информация в статье " Когда у девочек начинается первая менструация: все, что нужно знать " поможет вам принимать более обоснованные решения в категории Сексуальное здоровье. Наши новости регулярно обновляются и соответствуют журналистским стандартам.