Как справиться с болью в височно-нижнечелюстном суставе во время беременности

Боль в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС) может появиться у женщин в период беременности из-за гормональных изменений и повышенного физического и эмоционального напряжения. Специальные упражнения для лица, а также холодные или горячие компрессы могут значительно облегчить состояние.

Беременность приносит множество изменений, и, возможно, вы не ожидали, что ваша челюсть может начать болеть. Гормональные скачки и стрессовые факторы способны вызвать неприятные ощущения в области ВНЧС, включая щелчки, трудности при жевании и головные боли.

Если вы столкнулись с болью в ВНЧС, врач может порекомендовать выполнять специальные упражнения, использовать холодные компрессы и принимать противовоспалительные препараты. Часто дискомфорт проходит после родов, однако иногда симптомы сохраняются.

Подробнее об особенностях и лечении ВНЧС читайте ниже.

Что такое ВНЧС?

ВНЧС — это височно-нижнечелюстной сустав, парный сустав, расположенный с обеих сторон челюсти. Если положить пальцы перед ушами и открыть рот, вы почувствуете движение этих суставов.

Расстройства ВНЧС (РВНЧС) — это группа заболеваний, поражающих сустав, мышцы, связки и нервы в этой области. Существует более 30 различных состояний, вызывающих боль и нарушение функции челюсти.

Как беременность влияет на ВНЧС?

Женщины чаще, чем мужчины, страдают от расстройств ВНЧС. Недавние исследования 2023 года показали, что частота этих проблем у беременных и небеременных женщин репродуктивного возраста практически не отличается.

Причины боли в ВНЧС бывают разнообразными — от генетических факторов до физического и эмоционального стресса. Восприятие боли также играет важную роль в развитии и продолжительности симптомов.

Во время беременности гормональные перестройки и дополнительная нагрузка на организм могут провоцировать боль в ВНЧС.

Симптомы расстройства ВНЧС во время беременности

Признаки расстройства ВНЧС могут включать:

• щелчки, треск или блокировка челюсти при открытии рта;
• боль в области челюсти, лица или шеи;
• дискомфорт при жевании;
• головные боли;
• шум в ушах (тиннитус).

Методы лечения ВНЧС во время беременности

Иногда симптомы проходят самостоятельно без лечения. Если боль незначительна и не мешает повседневной жизни, можно ограничиться наблюдением.

При выраженных или продолжительных симптомах врач может рекомендовать:

• специальные упражнения для расслабления мышц челюсти, укрепления лицевых мышц и увеличения подвижности сустава;
• применение холодных или теплых компрессов;
• приём безопасных противовоспалительных средств;
• использование капы для защиты зубов;
• техники релаксации, такие как медитация, йога или ведение дневника;
• правильную осанку;
• употребление мягкой пищи и отказ от жевательной резинки.

Прогноз при расстройстве ВНЧС во время беременности

У многих женщин симптомы проходят после родов, однако у некоторых боль может сохраняться. Важно учитывать, что даже если проблема не возникла во время беременности, она может проявиться в послеродовом периоде, особенно при наличии посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), связанного с беременностью.

Где получить поддержку при ВНЧС во время беременности

Если вы испытываете боль в ВНЧС, полезно обратиться к:

• стоматологу;
• терапевту или семейному врачу;
• физиотерапевту;
• специалисту по контролю боли.

Также может быть полезным общение с другими будущими мамами в специализированных группах поддержки.

Ответы на частые вопросы

Как облегчить боль в ВНЧС при беременности?

Для снижения боли рекомендуются холодные компрессы, массаж лица, безопасные противовоспалительные препараты и дыхательные упражнения.

Какие ощущения возникают при обострении ВНЧС?

Могут возникать постоянные или периодические боли в челюсти, лице и шее, щелчки или блокировка челюсти, трудности при жевании, головные боли и шум в ушах.

Часто ли возникает боль в ВНЧС после беременности?

Боль в ВНЧС может появиться в любой период, в том числе и после родов, из-за гормональных изменений, стресса и недостатка сна.

Как расслабить челюсть при боли в ВНЧС?

Полезны медитация, дыхательные техники и массаж лица. Врач, стоматолог или терапевт могут порекомендовать специальные упражнения для облегчения симптомов.

Основные выводы

Боль в височно-нижнечелюстном суставе — частое явление во время беременности, которое может носить как постоянный, так и периодический характер. Помимо боли, возможны ограничения в движении челюсти, шум в ушах и головные боли. Симптомы могут пройти после родов или сохраняться дольше.

При возникновении дискомфорта обязательно проконсультируйтесь с врачом, который направит вас к необходимым специалистам. Использование компрессов, массажа и безопасных лекарств поможет значительно улучшить ваше самочувствие.

Ознакомьтесь с последними новостями и актуальными событиями в категории Сексуальное здоровье на дату 15-02-2024. Статья под заголовком "Как справиться с болью в височно-нижнечелюстном суставе во время беременности" предоставляет наиболее релевантную и достоверную информацию в области Сексуальное здоровье. Каждая новость тщательно проанализирована, чтобы дать ценную информацию нашим читателям.

Информация в статье " Как справиться с болью в височно-нижнечелюстном суставе во время беременности " поможет вам принимать более обоснованные решения в категории Сексуальное здоровье. Наши новости регулярно обновляются и соответствуют журналистским стандартам.