Как сохранить здоровье ушей: советы от ЛОРа о правильном уходе и выборе наушников
Узнайте, почему важно бережно относиться к ушам, как правильно ухаживать за слуховым проходом и выбрать наушники, чтобы сохранить слух. Советы от опытного ЛОР-врача помогут избежать распространённых ошибок и сохранить здоровье ушей.
Мы продолжаем серию видеороликов «Неловко спросить», где каждую неделю разбираем актуальные вопросы с профессионалами — врачами и экспертами в своих областях.
В этом выпуске обсуждаем причины образования серных пробок, необходимость чистки ушей и подбор наушников, которые не навредят слуху.
Причины серных пробок и домашние методы их удаления
Распространённый миф — считать серу в ушах просто загрязнением. На самом деле, сера — это естественный защитный барьер, который препятствует воспалениям, защищает кожу слухового прохода от пересыхания и других неблагоприятных воздействий.
Чрезмерная чистка ушей, особенно с помощью ватных палочек, может привести к обратному эффекту — усиленному выделению серы и образованию пробок.
Ватные палочки не предназначены для очищения ушей — они могут проталкивать серу глубже в слуховой проход, усугубляя проблему.
Кроме того, частое использование наушников или слуховых аппаратов, а также анатомические особенности, например, узкие или изогнутые слуховые проходы, способствуют накоплению серы.
Удалять серные пробки дома не рекомендуется — использование фитосвечей и народных методов может быть опасным.
Наталия СергееваВрач-отоларинголог
Правильный уход за ушами в домашних условиях
Строение уха устроено так, что сера не может самостоятельно проникнуть глубже определённого уровня слухового прохода. Естественное очищение происходит во время жевания и разговора.
Для гигиены можно использовать мизинец и тёплую воду во время банных процедур, аккуратно промывая слуховой проход. После этого важно тщательно высушить ухо мягким полотенцем.
Влияние наушников на слух и рекомендации по использованию
Длительное прослушивание музыки через наушники может негативно сказаться на слухе. Чтобы предотвратить это, выбирайте качественные модели — предпочтительнее полноразмерные мониторные наушники, а не вставные «капельки».
Рекомендуется не превышать громкость в 60% от максимума и ограничивать продолжительность прослушивания до 30 минут подряд.
Фото: Getty Images, Наталия Сергеева
Откройте для себя интересные темы и аналитические материалы в категории Здоровье и благополучие на дату 23-11-2021. Статья под заголовком "Как сохранить здоровье ушей: советы от ЛОРа о правильном уходе и выборе наушников" предоставляет новые идеи и практические рекомендации в области Здоровье и благополучие. Каждая тема тщательно проанализирована, чтобы дать читателям полезную информацию.
Тема " Как сохранить здоровье ушей: советы от ЛОРа о правильном уходе и выборе наушников " помогает принимать более разумные решения в категории Здоровье и благополучие. Все темы на нашем сайте уникальны и предлагают ценную информацию для аудитории.