Как Распознать Симптомы Синдрома Раздражённого Кишечника и Что Делать

Что такое синдром раздражённого кишечника (СРК)?

СРК — это распространённое функциональное расстройство желудочно-кишечного тракта, которое поражает толстую кишку. Оно сопровождается разнообразными неприятными симптомами, от вздутия и газов до запоров и диареи, доставляя значительный дискомфорт и снижая качество жизни.

Основные признаки и симптомы СРК

Боли и спазмы в животе

Одним из характерных признаков СРК являются боли или дискомфорт в области живота. Часто они проявляются в виде спазмов после еды и могут ослабевать после опорожнения кишечника. По мнению специалистов из Национального института диабета и заболеваний пищеварительной системы, в основе болевых ощущений лежит повышенная чувствительность нервных окончаний кишечника и иное восприятие болевых сигналов головным мозгом.

Вздутие живота

Чувство распирания и видимое увеличение объёма живота — частый симптом при СРК. Вздутие возникает из-за накопления газов и изменённой моторики кишечника, что приводит к ощущению тяжести и дискомфорта.

Повышенное газообразование

Газообразование при СРК может усиливаться после употребления определённых продуктов и напитков, таких как:

• бобовые
• капуста
• молочные продукты
• жирная пища (например, животные жиры, сыр, жареные блюда)
• напитки с кофеином, алкоголь, искусственные подсластители

Интересно, что пищевые волокна одновременно могут провоцировать газы и помогать справляться с симптомами, например, запорами. Рекомендуется постепенно увеличивать их количество в рационе, чтобы снизить неприятные ощущения.

Изменения стула

СРК влияет на частоту и консистенцию стула, вызывая запоры, диарею или их чередование. Также может появляться слизь в кале — прозрачное вещество, покрывающее стенки кишечника и защищающее их.

Запоры

Признаки запора при СРК включают:

• необходимость напрягаться при дефекации
• менее четырёх актов дефекации в неделю
• твёрдый, комковатый и сухой стул

Хронические запоры могут привести к осложнениям, таким как геморрой и трещины анального канала.

Диарея

Частый жидкий стул и ощущение срочности опорожнения кишечника также характерны для СРК с преобладанием диареи.

Слизь в стуле

Выделение слизи вместе со стулом — ещё один возможный симптом, указывающий на раздражение и воспаление слизистой кишечника.

Подходы к лечению

Если симптомы проявляются минимум три раза в месяц на протяжении трёх месяцев, существует вероятность наличия СРК. Важно обратиться к врачу для точной диагностики и исключения других серьёзных заболеваний, таких как воспалительные заболевания кишечника или рак толстой кишки.

Лечение СРК обычно включает корректировку питания, изменение образа жизни и, при необходимости, медикаментозную терапию, в том числе пробиотики и пищевые добавки с клетчаткой. Психологическая поддержка и консультации также могут помочь справиться со стрессом, который усугубляет симптомы.

Выводы

Если вы регулярно испытываете боли в животе, вздутие, газообразование, нарушения стула или слизь в кале, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Раннее выявление и грамотное лечение СРК помогут улучшить качество жизни и избежать осложнений.

Откройте для себя интересные темы и аналитические материалы в категории Сексуальное здоровье на дату 03-08-2021. Статья под заголовком "Как Распознать Симптомы Синдрома Раздражённого Кишечника и Что Делать" предоставляет новые идеи и практические рекомендации в области Сексуальное здоровье. Каждая тема тщательно проанализирована, чтобы дать читателям полезную информацию.

Тема " Как Распознать Симптомы Синдрома Раздражённого Кишечника и Что Делать " помогает принимать более разумные решения в категории Сексуальное здоровье. Все темы на нашем сайте уникальны и предлагают ценную информацию для аудитории.