Как понять, что пора завершить отношения с партнером, страдающим биполярным расстройством

Отношения с человеком, страдающим биполярным расстройством, могут быть гармоничными и поддерживающими. Однако, если возникают серьезные проблемы и появляются тревожные сигналы, важно задуматься о том, стоит ли продолжать эти отношения.

Биполярное расстройство характеризуется резкими перепадами настроения, которые могут проявляться в маниакальных или депрессивных эпизодах. Без надлежащего лечения эти изменения могут осложнять учебу, работу и даже личные отношения.

Партнеру, не знакомому с этим заболеванием, порой сложно понять все трудности, с которыми сталкивается близкий человек.

Важно помнить, что биполярное расстройство — это не весь образ жизни вашего партнера.

«Психические заболевания не означают постоянную неспособность функционировать, а скорее наличие периодов с повышенными трудностями», — объясняет доктор Гейл Солтц, клинический профессор психиатрии в Нью-Йорк-Пресвитерианском госпитале Weill-Cornell Medical College.

«Цель лечения — вернуть человека к стабильному состоянию и поддерживать его,» — добавляет она.

Кроме сложностей, это состояние может проявлять и положительные стороны. Люди с биполярным расстройством часто обладают творческим мышлением и высокой энергией, что помогает им быть оригинальными и вдумчивыми. Многие успешные руководители также имеют этот диагноз.

Хотя полного излечения не существует, правильное лечение помогает контролировать симптомы и поддерживать стабильность, что способствует долгим и здоровым отношениям.

Тем не менее, даже при эффективном контроле симптомов отношения могут стать нездоровыми. Некоторым людям бывает сложно справляться с возникающими вызовами.

Если вы задумываетесь о разрыве с партнером, у которого диагностировано биполярное расстройство, обратите внимание на следующие моменты.

Признаки нездоровых отношений

Здоровые отношения с человеком, живущим с биполярным расстройством, возможны. Но также есть признаки, которые сигнализируют о проблемах.

По словам доктора Солтц, поводами для беспокойства могут быть:

• ощущение, что вы постоянно выступаете в роли опекуна
• выгорание и усталость от отношений
• жертвование собственными целями и ценностями ради партнера
• чувство опасности или страха в отношениях
• постоянный стресс и тревога из-за отношений
• чувство вины и страха перед разрывом

Если партнер перестает принимать лекарства или пренебрегает лечением, это также может быть серьезным сигналом.

Нездоровые отношения проявляются с обеих сторон. Люди с биполярным расстройством могут замечать негативные черты у своих партнеров, например, стигматизацию психического здоровья или недоверие к диагнозу.

«Партнер, который относится к психическим заболеваниям с пренебрежением и отрицанием, создаёт серьезные трудности в отношениях», — отмечает Солтц.

Что можно сделать перед разрывом

Перед тем как принимать окончательное решение, попробуйте сохранить отношения с помощью нескольких стратегий.

Вспомните, что привлекло вас к партнеру изначально. «В вас наверняка есть много теплых чувств и уважения к этому человеку,» — говорит Солтц.

Изучите особенности биполярного расстройства, чтобы лучше понимать симптомы и вовремя замечать признаки депрессии или гипомании. Это поможет поддержать партнера и направить его к специалисту при необходимости.

Поощряйте партнера продолжать лечение и принимать назначенные препараты. «Часто после периода стабилизации люди думают, что могут отказаться от терапии, но это обычно приводит к ухудшению,» — предупреждает она.

Доктор Алекс Димитриу, основатель Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine, советует проявлять мягкую и безоценочную поддержку, поощрять здоровый образ жизни.

Полезные привычки включают:

• регулярный и полноценный сон
• умеренное потребление алкоголя и отказ от наркотиков
• физическую активность
• ежедневный мониторинг настроения
• осознанность и саморефлексию
• прием лекарств по назначению

Также рекомендуют, чтобы у партнера было не менее трёх доверенных людей, к которым он может обратиться при ухудшении состояния. Они смогут дать объективную оценку и поддержать вовремя.

Как правильно завершить отношения

Если отношения становятся угрожающими, важно в первую очередь позаботиться о безопасности.

Если признаки нездоровья сохраняются или усугубляются, возможно, пришло время разорвать связь.

Когда стоит сказать «прощай»

Димитриу не советует инициировать разрыв во время маниакального эпизода партнера.

«В такие моменты убедить человека в чем-либо практически невозможно,» — объясняет он. Лучше подождать, дать эмоциям утихнуть.

Перед принятием решения стоит посоветоваться с доверенными друзьями, чтобы получить объективную оценку ситуации.

Обратитесь за поддержкой

При расставании важно обеспечить партнеру эмоциональную поддержку. Если возможно, свяжитесь с его лечащим врачом, чтобы предупредить о предстоящих трудностях.

Хотя терапевт может не обсуждать подробности из-за законов о конфиденциальности, вы можете оставить сообщение с просьбой уделить внимание состоянию пациента.

Обязательно обращайте внимание на признаки суицидальных мыслей. Согласно исследованию 2014 года, от 25% до 50% людей с биполярным расстройством хотя бы раз пытались покончить с собой.

«Любая угроза суицида требует немедленного реагирования: удалите возможные средства, обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи,» — подчеркивает Солтц.

Проявляйте понимание

В период расставания будьте максимально поддерживающими, но учитывайте, что партнер может не принять вашу помощь из-за чувства отвержения.

Доктор Дэвид Рейсс отмечает, что не каждый способен адекватно пережить разрыв и добиться зрелого завершения отношений.

«Будьте добры, но не навязчивы. Иногда ваша доброта может быть отвергнута, и это нормально,» — советует он.

Не воспринимайте это лично, учитывайте, что реакция партнера может быть ограничена и не поддаётся контролю.

«Старайтесь проявлять сострадание, но будьте готовы к тому, что оно может быть отвергнуто,» — добавляет Рейсс.

Восстановление после разрыва

Любой разрыв — это стресс, особенно если отношения были долгими. Часто возникает чувство вины.

«Если вы чувствуете вину из-за того, что не оправдали ожидания партнера, это может привести к негативным эмоциям у вас обоих и ухудшить ситуацию,» — предупреждает Рейсс.

Важно работать с этими чувствами перед, во время и после расставания.

Также дайте себе время на восстановление. Солтц рекомендует проанализировать, что именно привлекло вас в партнере и какие уроки можно извлечь из отношений.

«Понимание своих мотивов поможет лучше узнать себя и избежать повторения нежелательных шаблонов в будущем,» — отмечает она.

Вывод

Отношения с человеком, страдающим биполярным расстройством, могут быть счастливыми и полноценными. Несмотря на сложности, понимание и поддержка помогают справляться с симптомами и строить крепкие связи.

Если вы сталкиваетесь с нездоровыми аспектами, которые не улучшаются, стоит задуматься о разрыве. Важно делать это с уважением и поддержкой, но не принимать на себя ответственность за реакцию партнера.

Как и в любых отношениях, важно извлекать уроки из опыта и двигаться вперед с осознанностью и заботой о себе.

Изучите полезные статьи в категории Сексуальное здоровье на дату 29-02-2024. Статья под заголовком "Как понять, что пора завершить отношения с партнером, страдающим биполярным расстройством" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Сексуальное здоровье. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.

Статья " Как понять, что пора завершить отношения с партнером, страдающим биполярным расстройством " расширяет ваши знания в категории Сексуальное здоровье, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.