Как изменить жизнь к лучшему с Джеймсом Алтучером

Эми Морин, лицензированный клинический социальный работник, психотерапевт и международная бестселлерная авторка. Ее книги, включая «13 вещей, которые не делают мыслящие позитивно люди», переведены более чем на 40 языков. Ее выступление TEDx «Секрет становления ментально сильным» — одно из самых популярных в мире.

В подкасте ZAMONA Эми Морин беседует с авторами, экспертами, предпринимателями, спортсменами, музыкантами и вдохновляющими личностями о практиках, которые помогают им достигать наилучших результатов в жизни.

Подписывайтесь: Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Знакомство с Джеймсом Алтучером

Джеймс Алтучер — предприниматель, писатель и ведущий популярного подкаста «The James Altucher Show». Он также занимается стендап-комедией. Несмотря на признанный успех, его путь был полон испытаний: Джеймс несколько раз оказывался на грани финансового краха, терял дом и отношения.

В 2016 году Forbes назвал его «самым интересным человеком в мире». В то время он не имел постоянного жилья и переезжал из одной квартиры Airbnb в другую, имея при себе лишь ноутбук и минимум вещей.

Почему Джеймс Алтучер — пример ментальной силы

Особенность Джеймса в его честности и открытости о борьбе с депрессией и тревожностью, а иногда и суицидальными мыслями. Он регулярно посещает терапевта и разработал собственную «ежедневную практику» — набор стратегий, которые, по его словам, спасли ему жизнь.

Он непрерывно учится и делится с аудиторией тем, что работает, а что нет — через блог, подкасты и книги. Его уязвимость и готовность показывать свою сторону делают его примером ментальной стойкости.

Что вы узнаете из подкаста

• Как перестать плыть по течению жизни
• Почему Джеймс проводит дни в пижаме и какие уроки из этого можно извлечь
• Как стать экспертом без 10 000 часов практики
• Как проводить эксперименты, меняющие жизнь
• Ежедневная привычка, которая развивает способность генерировать новые идеи
• Советы по победе в Монополии
• Почему уязвимость ведёт к свободе
• Как принимать и учиться на ошибках, даже если они неловкие
• Как сохранять спокойствие, несмотря на тревожные заголовки в СМИ

Создание позитивных изменений и ментальная сила

В терапии часто используют поведенческие эксперименты, чтобы проверить свои ограничивающие убеждения и негативные прогнозы. Эти эксперименты помогают осознать свою силу, способности и возможности, которые мозг может недооценивать.

Цитаты Джеймса Алтучера

«Чаще всего, когда я хочу попробовать что-то новое, я начинаю с экспериментов. В них минимальные затраты времени и денег и огромный потенциал для роста.»

• «У вас ограниченное ментальное пространство. Если 99% вашего внимания занято негативом и токсичными людьми, вы не сможете много достичь.»
• «Нужно тренировать и укреплять мышцу идей.»
• «Чтение новостей зачастую делает человека более раздражительным.»
• «Мир меняется. Я называю это 'Великой перезагрузкой'. Старый порядок был не таким уж прекрасным, мы просто привыкли к нему. Многие хотят вернуться к «старой норме», называя это «новой нормой» с небольшими изменениями.»

О подкасте

Подкаст ZAMONA доступен на всех популярных стриминговых платформах. Если вам нравится шоу, пожалуйста, оставьте отзыв в Apple Podcasts — это поможет другим людям узнать о важности ментального здоровья.

Полезные ссылки

• Купить книгу Джеймса «Skip the Line»
• Купить книгу Джеймса «Choose Yourself»
• Посмотреть подкаст The James Altucher Show
• Подписаться на Джеймса в Instagram
• Подписаться на Джеймса в Twitter
• Добавить Джеймса в Facebook

Автор: Эми Морин, LCSW — психотерапевт и международная бестселлерная авторка, чьи книги переведены на более чем 40 языков. Ее выступление TEDx «Секрет становления ментально сильным» входит в число самых просматриваемых в мире.

Ознакомьтесь с последними новостями и актуальными событиями в категории Секреты мотивации от подкаста ZAMONA на дату 19-01-2025. Статья под заголовком "Как изменить жизнь к лучшему с Джеймсом Алтучером" предоставляет наиболее релевантную и достоверную информацию в области Секреты мотивации от подкаста ZAMONA. Каждая новость тщательно проанализирована, чтобы дать ценную информацию нашим читателям.

Информация в статье " Как изменить жизнь к лучшему с Джеймсом Алтучером " поможет вам принимать более обоснованные решения в категории Секреты мотивации от подкаста ZAMONA. Наши новости регулярно обновляются и соответствуют журналистским стандартам.