Как чрезмерное использование смартфонов влияет на здоровье и вес
Узнайте, почему постоянное пребывание в смартфоне может привести к лишнему весу и каким образом сохранить здоровье при активном использовании гаджетов.
Пять часов в день, проведённых за смартфоном, — сигнал задуматься о своём образе жизни.
Современные исследования подтверждают, что длительное время, проведённое за компьютером, негативно сказывается на здоровье. Сегодня такие же выводы касаются и смартфонов. Учёные из Университета Симона Боливара выявили связь между постоянным использованием мобильных устройств и развитием избыточного веса.
В исследовании приняли участие 1060 студентов, результаты показали, что те, кто пользуется смартфоном более пяти часов в сутки, на 43% чаще сталкиваются с ожирением. Эти люди склонны к формированию привычек, которые не только способствуют набору лишнего веса, но и увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Учёные связывают такую тенденцию с малоподвижным образом жизни и увеличением потребления сладких напитков, фаст-фуда и быстрого перекуса.
По словам руководителя группы Мирари Мантиллы-Моррона, избыточный вес — лишь первый симптом малоподвижности. В дальнейшем возможны серьёзные заболевания, такие как диабет, онкологические болезни и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Хотя полностью отказаться от гаджетов учёные не советуют, важно контролировать время их использования, чтобы сохранить здоровье.
А сколько часов в день проводите вы со смартфоном? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Изучите полезные статьи в категории Тренды, Новости и Развлечения на дату 10-08-2019. Статья под заголовком "Как чрезмерное использование смартфонов влияет на здоровье и вес" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Тренды, Новости и Развлечения. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.
Статья " Как чрезмерное использование смартфонов влияет на здоровье и вес " расширяет ваши знания в категории Тренды, Новости и Развлечения, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.