Связь между вспышками в глазах и тревожностью: что нужно знать
Вспышки и плавающие пятна перед глазами могут появляться при тревожных состояниях, но для полного понимания этой связи необходимы дополнительные исследования. Узнайте, как стресс влияет на зрение и когда стоит обратиться к врачу.
Учащённое сердцебиение, быстрый дыхательный ритм и внезапное чувство паники — тревожные состояния могут проявляться такими физическими и эмоциональными симптомами.
Некоторые люди также замечают визуальные изменения, такие как появление плавающих пятен или вспышек света, которые вызывают эффект «звёзд» перед глазами.
Давайте разберёмся, как и почему тревога может влиять на ваше зрение.
Визуальные симптомы при тревоге
Многие описывают появление плавающих пятен и вспышек света в периоды повышенной тревожности. Иногда эти явления возникают одновременно.
Плавающие пятна
Это мелкие темные точки, которые особенно заметны на светлом фоне, например, небе или белой бумаге.
Их также описывают как извилистые линии, нити или пятна, которые не полностью следуют за движением глаз.
Вспышки света
Вспышки — это внезапные искры света, мелькающие в поле зрения, иногда напоминающие световые нити, искажающие восприятие.
Причины возникновения
Идея о том, что тревога и сильные эмоции могут влиять на зрение, известна давно, однако научных данных по этой теме пока недостаточно.
Тревога и депрессия
В исследовании 2017 года участвовали 61 человек с плавающими пятнами, которые не были связаны с серьёзными офтальмологическими заболеваниями, и 34 человека из контрольной группы без подобных симптомов.
Участников опрашивали о частоте и интенсивности симптомов, а также о наличии вспышек света, после чего оценивали психологическое состояние, включая уровень тревожности и депрессии.
Результаты показали, что люди с визуальными симптомами чаще испытывали повышенную тревогу, депрессию и стресс, чем те, кто не сталкивался с такими проявлениями.
Вопрос о том, вызывают ли вспышки и пятна тревогу или наоборот, остаётся открытым.
Мигрень и стресс
Мигрень может сопровождаться визуальными нарушениями, известными как аура, включающими вспышки света и искажения зрения.
Стресс является распространённым триггером мигреней, что может объяснять связь между тревогой и зрительными симптомами.
Другие аспекты
Исследования показывают, что люди с тревожностью и депрессией чаще страдают синдромом сухого глаза, который сопровождается жжением, зудом и покраснением, но не вызывает плавающих пятен или вспышек.
Что делать при появлении симптомов?
Чаще всего плавающие пятна и вспышки не представляют опасности и связаны с естественными возрастными изменениями гелеобразного вещества внутри глаза.
Если вы заметили эти симптомы, рекомендуется обратиться к офтальмологу для исключения серьёзных заболеваний.
При усилении симптомов в стрессовые периоды полезно обсудить с врачом возможные методы снижения тревожности, которые могут уменьшить проявления в глазах.
Расслабляющие техники, такие как прогулки, медитация, ведение дневника, дыхательные упражнения и полноценный отдых, могут значительно помочь.
Насколько опасны эти симптомы?
Плавающие пятна обычно считаются естественной частью старения и не требуют особого лечения, если не сопровождаются ухудшением зрения.
Однако резкое увеличение их количества или появление периферической потери зрения может указывать на отслоение сетчатки — состояние, требующее неотложной медицинской помощи.
Вспышки света могут свидетельствовать о травме глаза, изменениях в стекловидном теле или нагрузке на сетчатку, что тоже требует внимания специалиста.
Редко вспышки могут быть признаком нарушения кровообращения в мозге, например, инсульта.
Пройдут ли симптомы со временем?
Если офтальмолог исключил серьёзные патологии, плавающие пятна и вспышки обычно не ухудшаются и могут становиться менее заметными со временем.
Понимание, что эти проявления не угрожают здоровью глаз, помогает снизить тревожность по этому поводу.
Когда срочно обратиться к врачу?
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас:
- резко увеличилось количество плавающих пятен;
- появились частые вспышки света;
- возникла потеря периферического зрения;
- ощущение темной занавески перед глазом;
- была травма глаза с последующим появлением вспышек.
Эти симптомы могут свидетельствовать о серьёзных проблемах, требующих экстренного лечения.
Также стоит проконсультироваться с врачом, если тревожность мешает вам жить полноценной жизнью, вызывает частые панические атаки или нарушает работу и общение.
Итог
Если вы сомневаетесь, опасны ли ваши симптомы, обратитесь к офтальмологу. Специалист оценит состояние глаз и подскажет, нужна ли дополнительная помощь.
В большинстве случаев вспышки и плавающие пятна — это нормальные явления, которые могут усиливаться при стрессах и тревоге, но не представляют угрозы для зрения.
Ознакомьтесь с последними новостями и актуальными событиями в категории Сексуальное здоровье на дату 30-03-2020. Статья под заголовком "Связь между вспышками в глазах и тревожностью: что нужно знать" предоставляет наиболее релевантную и достоверную информацию в области Сексуальное здоровье. Каждая новость тщательно проанализирована, чтобы дать ценную информацию нашим читателям.
Информация в статье " Связь между вспышками в глазах и тревожностью: что нужно знать " поможет вам принимать более обоснованные решения в категории Сексуальное здоровье. Наши новости регулярно обновляются и соответствуют журналистским стандартам.