Секреты постоянного роста от бывшего игрока НФЛ и нейрохирурга Майрона Ролла

Эми Морин, LCSW, — психотерапевт и международный бестселлерный автор. Ее книги, включая «13 привычек психически сильных людей», переведены более чем на 40 языков. Ее выступление на TEDx «Секрет психической силы» входит в число самых популярных лекций на платформе.

В подкасте ZAMONA Эми Морин беседует с авторами, экспертами, предпринимателями, спортсменами и музыкантами, раскрывая стратегии, которые помогают им мыслить, чувствовать и действовать наилучшим образом.

Подписывайтесь: Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Познакомьтесь с доктором Майроном Роллом

Майрон Ролл — бывший игрок НФЛ, который стал нейрохирургом. Во время учебы в колледже он получил стипендию Родса и столкнулся с выбором: начать карьеру в НФЛ или продолжить образование. Он выбрал учебу.

Позже он сыграл несколько сезонов в НФЛ, а затем поступил в медицинскую школу. Сейчас он проходит ординатуру по нейрохирургии в Гарвардской медицинской школе и Massachusetts General Hospital.

Майрон — автор книги «Метод 2%», где рассказывает, как ежедневное стремление улучшаться всего на 2% помогло ему достичь успеха в спорте, учебе и жизни.

В чем секрет ментальной силы доктора Ролла

Доктор Ролл демонстрирует, как стремление к небольшому, но постоянному прогрессу позволяет достигать больших результатов. Он щедро делится своими методами с другими.

Помимо личной деятельности, он основал благотворительный фонд Myron L. Rolle Foundation, поддерживающий программы в области здравоохранения, образования и помощи детям и семьям по всему миру.

Он подчеркивает важность осознанной цели, помощи другим и упорного труда для раскрытия своего максимального потенциала.

Что вы узнаете из этого выпуска

• Как Майрон открыл для себя метод 2% и начал применять его в различных сферах жизни
• Как разбивать крупные цели на маленькие достижимые шаги
• Почему важно ценить поддержку окружающих
• Как сохранять мотивацию при преодолении трудностей
• Почему постоянное самосовершенствование — ключ к успеху
• Как найти смысл и цель в повседневных делах и почему это важно
• Как перестать сравнивать себя с другими и сосредоточиться на собственном росте
• Научные основы эффективности метода 2%

Баланс между принятием себя и ростом

Многие говорят о важности принятия себя, другие — о постоянном стремлении к развитию. Майрон Ролл показывает, что эти два подхода не противоречат друг другу.

Вы можете любить себя таким, какой вы есть сейчас, и одновременно ставить цели для улучшения своих навыков каждый день. Его метод помогает сделать этот процесс естественным и вдохновляющим.

Цитаты Майрона Ролла

Майрон Ролл

«Если каждый день делать маленький шаг вперед, через месяц, шесть месяцев, год вы сможете оглянуться назад и увидеть, насколько далеко продвинулись.»

• «Не нужно становиться на 100% лучше завтра. Просто делайте маленькие шаги каждый день и разбивайте большие задачи на части.»
• «Вы даже не осознаете, сколько людей наблюдает за вами, вдохновляется вами и стремится стать лучше, глядя на вас. Этот эффект распространяется, как волна, переходящая из поколения в поколение.»

О подкасте

Подкаст ZAMONA доступен на всех популярных платформах. Если вам нравится шоу, пожалуйста, оставьте отзыв на Apple Podcasts — это поможет другим людям уделять внимание своему психическому здоровью.

Ссылки и ресурсы

• Следите за Майроном Роллом в Instagram: @myronlrolle
• Книга Майрона Ролла: «Метод 2%»

Если вам понравился этот выпуск, обратите внимание на другие эпизоды:

• Как использовать силу тревоги вместе с нейробиологом доктором Венди Сузуки
• Пятничное вдохновение: как стать ментально сильнее
• Пятничное вдохновение: 5 причин перестать жалеть себя

Автор: Эми Морин, LCSW
Эми Морин — психотерапевт и международный бестселлерный автор. Ее книга «13 привычек психически сильных людей» переведена более чем на 40 языков. Ее выступление на TEDx «Секрет психической силы» собрало миллионы просмотров.

Ознакомьтесь с последними новостями и актуальными событиями в категории Секреты мотивации от подкаста ZAMONA на дату 12-09-2024. Статья под заголовком "Секреты постоянного роста от бывшего игрока НФЛ и нейрохирурга Майрона Ролла" предоставляет наиболее релевантную и достоверную информацию в области Секреты мотивации от подкаста ZAMONA. Каждая новость тщательно проанализирована, чтобы дать ценную информацию нашим читателям.

Информация в статье " Секреты постоянного роста от бывшего игрока НФЛ и нейрохирурга Майрона Ролла " поможет вам принимать более обоснованные решения в категории Секреты мотивации от подкаста ZAMONA. Наши новости регулярно обновляются и соответствуют журналистским стандартам.