Почему у афроамериканцев выше риск сердечно-сосудистых заболеваний?

Хотя уровень холестерина у афроамериканцев зачастую ниже, чем у других этнических групп, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний у них остается значительно выше. Что стоит за этой разницей, и какую роль играет питание?

Сердечные заболевания занимают первое место среди причин смертности в США. Это обобщённый термин, включающий различные патологии сердца, при этом наиболее распространённым является ишемическая болезнь сердца.

Хотя заболеваемость сердечными болезнями снижается среди всех рас и этнических групп, афроамериканцы имеют на 30% более высокий риск смертности по сравнению с неиспано-говорящим белым населением.

В возрастной группе от 18 до 49 лет афроамериканцы умирают от сердечных заболеваний вдвое чаще, чем белые.

Высокий уровень холестерина — важный фактор риска развития ишемической болезни сердца, но при этом у афроамериканцев уровень холестерина, как правило, ниже.

Это говорит о том, что помимо холестерина существуют другие факторы риска, заслуживающие внимания. Например, у афроамериканцев более часто диагностируются диабет и гипертония.

Также необходимо учитывать социально-экономические факторы. У многих представителей афроамериканского сообщества ограничен доступ к медицинской помощи, выше уровень бедности и меньшее количество людей с медицинской страховкой. Это препятствует своевременному обследованию и контролю факторов риска.

Роль холестерина в развитии сердечных заболеваний

Холестерин необходим организму — он участвует в построении клеток и синтезе гормонов. Холестерин переносится по телу в составе белков-липопротеинов.

Липопротеины низкой плотности (ЛПНП), или «плохой» холестерин, при высоком уровне накапливаются на стенках сосудов, вызывая их сужение и повышая риск ишемической болезни сердца.

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП), или «хороший» холестерин, помогают удалять из организма избыточный холестерин, снижая вероятность сердечных заболеваний.

Почти 40% жителей США имеют высокий уровень холестерина, но при этом афроамериканцы чаще демонстрируют более низкий уровень ЛПНП по сравнению с другими группами.

Это свидетельствует о том, что другие факторы, помимо холестерина, играют важную роль в повышенном риске сердечных заболеваний у афроамериканцев.

Особенности питания и холестерин

Основная часть холестерина в организме синтезируется генетически, и лишь малая его часть поступает с пищей. Наличие близких родственников с высоким холестерином увеличивает вероятность его повышенного уровня у вас.

Пища, богатая насыщенными жирами, может повышать уровень ЛПНП, тогда как некоторые продукты способствуют его снижению.

Афроамериканское сообщество в США характеризуется разнообразием культур и традиций питания. Еда для многих — не только источник питательных веществ, но и способ празднования, утешения и укрепления связей.

Однако рекомендации по питанию иногда основаны на стереотипах и могут неправильно оценивать традиционные блюда южной кухни, включая «soul food».

Также стоит отметить, что большинство исследований в области питания недостаточно учитывают этническое разнообразие, что ограничивает их применимость.

Генетика и наследственность

Наследственность влияет на риск сердечных заболеваний. Если в вашей семье были случаи сердечных заболеваний, диабета, гипертонии или высокого холестерина, это важный сигнал для вас.

Генетика — лишь часть картины, но она помогает понять индивидуальные риски.

Врачи часто назначают статины для снижения ЛПНП людям с семейной историей сердечных заболеваний, однако афроамериканцы реже получают такую терапию и зачастую дозировка подбирается недостаточно эффективно.

Кроме того, большинство исследований по эффективности статинов проводились на белых мужчинах, что создает пробелы в знаниях о влиянии этих препаратов на представителей других этнических групп.

Кто в группе повышенного риска?

Факторы риска сердечных заболеваний делятся на контролируемые и не контролируемые.

К ним относятся:

• высокий уровень ЛПНП (плохой холестерин)
• низкий уровень ЛПВП (хороший холестерин)
• повышенное артериальное давление
• сахарный диабет
• возраст
• семейная история заболеваний сердца
• низкая физическая активность
• стресс
• курение

Влияние сопутствующих заболеваний

Некоторые заболевания значительно повышают вероятность развития сердечных проблем, особенно если они плохо контролируются.

Помимо холестерина, у афроамериканцев чаще встречаются диабет и гипертония.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), 19,6% афроамериканцев страдают диабетом, тогда как среди белых эта цифра составляет 13%.

Уровень гипертонии у афроамериканцев достигает 42,1%, по сравнению с 28,7% у белых.

Что можно сделать для снижения риска?

Существует несколько эффективных способов снизить вероятность развития сердечных заболеваний.

Регулярные медицинские обследования

Важно регулярно контролировать уровень холестерина, артериальное давление и уровень сахара в крови. Раннее выявление факторов риска позволяет вовремя начать лечение и предотвратить осложнения.

Правильное питание

Диета, богатая клетчаткой, способствует нормализации холестерина и сахара в крови.

Рекомендуемые источники клетчатки:

• разнообразные овощи и фрукты
• орехи и семена
• цельнозерновые продукты — овёс, ячмень, коричневый рис, пшеница
• бобовые — фасоль, горох, чечевица

Активный образ жизни

Регулярные физические упражнения — залог здорового сердца. Включайте в режим растяжку, аэробные нагрузки и силовые тренировки, выбирая то, что доставляет удовольствие.

Если вы курите, подумайте о снижении количества выкуриваемых сигарет или отказе от курения. Обратитесь за поддержкой к специалистам при необходимости.

Общественные и системные изменения

Для улучшения здоровья афроамериканского сообщества важны также системные меры:

• обеспечение равного доступа к качественной медицинской помощи
• создание условий для доступности здорового питания, особенно в районах с ограниченными ресурсами
• обеспечение безопасности в сообществах для стимулирования физической активности у людей всех возрастов

Заключение

Афроамериканцы сталкиваются с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на часто более низкий уровень холестерина. Основные факторы риска включают гипертонию, диабет, генетику и социальные барьеры.

Хотя на индивидуальном уровне можно предпринять шаги для улучшения здоровья сердца, необходимы масштабные изменения, направленные на устранение системных неравенств и повышение доступности профилактической помощи.

Ознакомьтесь с последними новостями и актуальными событиями в категории Равноправие в здравоохранении на дату 04-02-2023. Статья под заголовком "Почему у афроамериканцев выше риск сердечно-сосудистых заболеваний?" предоставляет наиболее релевантную и достоверную информацию в области Равноправие в здравоохранении. Каждая новость тщательно проанализирована, чтобы дать ценную информацию нашим читателям.

Информация в статье " Почему у афроамериканцев выше риск сердечно-сосудистых заболеваний? " поможет вам принимать более обоснованные решения в категории Равноправие в здравоохранении. Наши новости регулярно обновляются и соответствуют журналистским стандартам.