Почему держится температура около 37 °C и как понять её причины
Постоянная температура около 37 °C может быть нормой или сигналом скрытых заболеваний. Узнайте, когда стоит беспокоиться и как правильно реагировать.
Температура тела в районе 37 °C зачастую не требует паники. Это может быть индивидуальной нормой, ведь классический показатель 36,6 °C — лишь среднее значение. Для взрослого человека нормальный диапазон колеблется от 36,1 до 37,2 °C, а в некоторых случаях до 37,4 °C. Если градусник показывает температуру в этих пределах, скорее всего, всё в порядке. При измерении в ротовой полости, прямой кишке или ухе значения могут быть немного выше.
Однако важно учитывать, насколько привычна для вас такая температура. Если обычно вы фиксируете 36,6 °C, а последние дни или недели температура стабильно около 37 °C или выше, стоит обратить внимание на возможные причины.
Когда температура около 37 °C — это нормально
Некоторые ситуации могут вызывать лёгкое повышение температуры без угрозы здоровью:
1. Овуляция у женщин
Во время середины менструального цикла температура может подниматься на 0,5–1 °C — это естественный признак овуляции.
2. После физических нагрузок
Тренировка усиливает кровообращение и нагревает тело. Даже после душа организму требуется около часа, чтобы остыть.
3. Прогулки в жаркую погоду
Перегрев из-за высокой температуры окружающей среды — частая причина временного повышения.
4. Вечернее время суток
Температура тела естественно колеблется: минимальна утром и достигает пика к вечеру, повышаясь на 0,2–0,5 °C.
5. Стресс и эмоциональное напряжение
Психогенная температура возникает из-за волнения и стресса. Она снижается после успокоения.
Для проверки можно провести «парацетамоловую пробу»: измерьте температуру, примите 500 мг парацетамола, через 30 минут измерьте снова. Если температура не снизилась — вероятно, причина психологическая.
6. Волнение при общении с симпатичным человеком
Эмоциональные переживания могут вызвать лёгкое повышение температуры.
7. Приём новых медикаментов
Некоторые препараты в начале курса вызывают лекарственную лихорадку — небольшое повышение температуры.
Когда температура около 37 °C может указывать на болезнь
Если вы не испытываете стресс, не влюблены, не наблюдаете овуляцию и измеряете температуру утром, стабильное повышение может сигнализировать о скрытых проблемах со здоровьем.
1. Респираторные инфекции
ОРВИ и лёгкие формы COVID-19 иногда протекают без ярких симптомов, но сопровождаются субфебрильной температурой до 2 недель. Важно наблюдать за состоянием и при ухудшении обратиться к врачу.
2. Инфекции мочевыводящих путей
Цистит, уретрит и другие заболевания могут проявляться неявно, особенно у пожилых и при злоупотреблении алкоголем. При подозрении нужно срочно обратиться к специалисту, чтобы избежать осложнений.
3. Туберкулёз
На ранних стадиях может проявляться только слабостью и субфебрильной температурой. При сохранении симптомов более двух недель необходима консультация врача.
4. Проблемы с щитовидной железой
Воспаление щитовидки (тиреоидит) сопровождается лёгким повышением температуры, усталостью и болезненностью в области шеи.
5. Аутоиммунные заболевания
Хронические воспалительные болезни, такие как ревматоидный артрит, могут вызывать субфебрильную температуру, но обычно сопровождаются другими симптомами.
6. Онкологические заболевания
Некоторые виды рака, например лимфома или лейкемия, могут сопровождаться постоянной температурой около 37 °C вместе с слабостью, ночной потливостью и потерей веса.
7. Последствия COVID-19
У части переболевших коронавирусом симптомы, включая колебания температуры, сохраняются несколько недель или месяцев — это хронический коронавирусный синдром. Лечение симптоматическое, требуется консультация специалиста.
Если температура не доставляет значительного дискомфорта, возможно, организму просто нужно время для восстановления.
Ознакомьтесь с последними новостями и актуальными событиями в категории Здоровый образ жизни и благополучие на дату 20-04-2024. Статья под заголовком "Почему держится температура около 37 °C и как понять её причины" предоставляет наиболее релевантную и достоверную информацию в области Здоровый образ жизни и благополучие. Каждая новость тщательно проанализирована, чтобы дать ценную информацию нашим читателям.
Информация в статье " Почему держится температура около 37 °C и как понять её причины " поможет вам принимать более обоснованные решения в категории Здоровый образ жизни и благополучие. Наши новости регулярно обновляются и соответствуют журналистским стандартам.