Как поддержать близкого человека в период утраты: идеи для душевных подарков

Потеря и праздники: трудные моменты

Праздничный сезон часто ассоциируется с радостью и весельем. Однако для тех, кто переживает горе, эти дни могут стать особенно тяжелыми. Согласно исследованию 2021 года, 36% американцев не чувствовали желания отмечать праздники из-за чувства утраты и печали.

Вы не одиноки в этом, и если рядом с вами есть человек, переживающий потерю, ваша поддержка может стать настоящим спасением. Психотерапевт и автор Меган Девайн потеряла мужа в 2009 году и знает, как сложно сталкиваться с ожиданиями общества в такие моменты.

Часто горе обостряется на фоне пустого места за праздничным столом, изменившихся традиций, необходимости создавать атмосферу радости для других членов семьи и возможных конфликтов.

Кроме того, давление со стороны окружающих, которые не разделяют вашу боль, может заставлять человека «играть» определенную роль, скрывая настоящие чувства.

Самое ценное, что вы можете подарить — это понимание и принятие эмоций близкого. Но иногда и материальный подарок способен принести искорку тепла в этот трудный период.

7 идей подарков для тех, кто переживает утрату

Подписка на сервис поддержки Grief Coach

В условиях нехватки терапевтов, усугубленной пандемией, найти профессиональную помощь сложно. Grief Coach предлагает круглогодичную поддержку через сообщения, а также советы для близких, которые хотят помочь. Это словно команда поддержки всегда под рукой.

Стоимость подписки — около 99 долларов со скидкой 10 долларов по коду «MEGANDEVINE».

Оформить подписку на Grief Coach

Ароматические свечи от The After Company

Компания была создана, чтобы помочь людям выразить чувства, когда слова не находят места. Свечи с ненавязчивыми ароматами и без клише помогают создать атмосферу уюта и поддержки.

Цены начинаются от 38 долларов, есть специальные праздничные варианты.

Купить свечи в The After Company

Набор для арт-терапии Art Toolkit

Арт-терапия признана эффективным способом справиться с тревогой и депрессией. Наборы Art Toolkit позволяют заниматься творчеством в любом месте, помогая выразить эмоции или отвлечься.

Малый набор стоит около 92 долларов, большой — около 105 долларов.

Заказать набор Art Toolkit

Книга и дневник для поддержки

Рекомендуется книга Меган Девайн «Это нормально — не быть в порядке», которая помогает принять горе без давления «вернуться к норме». Отличным дополнением станет дневник «Как нести то, что нельзя исправить», помогающий честно и доброжелательно подходить к переживаниям.

Обе книги высоко оценены читателями и доступны на Amazon.

Купить на Amazon

Подарочные карты на повседневные нужды

Подарки в виде еды часто оказываются лишними, особенно если человек не готов к приему пищи или находится далеко. Лучше подарить карты на продукты, доставку еды, топливо или товары для питомцев — так человек сам решит, что ему нужно.

Идеи подарков на Amazon

Организационная помощь с Lantern

Смерть близкого сопровождается множеством бюрократических задач. Lantern предлагает консультации и помощь в управлении этими вопросами — от закрытия счетов до поиска профессионалов.

Цена услуги — около 600 долларов за пакет с индивидуальным планом и поддержкой.

Узнать подробнее о Lantern

Уютные тапочки Bombas

Тепло и комфорт — важные составляющие поддержки. Тапочки Bombas не только удобны, но и поддерживают благотворительность: за каждую проданную пару компания дарит пару нуждающимся.

Цены от 30 долларов для детей и около 45 долларов для взрослых.

Купить тапочки Bombas

Важно помнить перед покупкой

Хотя желание поддержать близкого через подарок — благородно, не все готовы к напоминаниям о потере в праздничные дни. Лучший способ узнать — спросить напрямую.

Скажите что-то вроде: «Праздники близко, я хочу подарить тебе что-то связанное с твоей утратой. Если тебе это не подходит — это абсолютно нормально.»

Уважайте ответ, даже если он отрицательный. Готовность говорить откровенно — это тоже проявление любви и поддержки.

Хотите сделать праздники спокойнее и уютнее? Ознакомьтесь с подборкой подарков для здоровья и благополучия от ZAMONA.

Ознакомьтесь с последними новостями и актуальными событиями в категории Ментальное здоровье и забота о себе на дату 16-10-2022. Статья под заголовком "Как поддержать близкого человека в период утраты: идеи для душевных подарков" предоставляет наиболее релевантную и достоверную информацию в области Ментальное здоровье и забота о себе. Каждая новость тщательно проанализирована, чтобы дать ценную информацию нашим читателям.

Информация в статье " Как поддержать близкого человека в период утраты: идеи для душевных подарков " поможет вам принимать более обоснованные решения в категории Ментальное здоровье и забота о себе. Наши новости регулярно обновляются и соответствуют журналистским стандартам.