Как безопасно сочетать грудное вскармливание с алкоголем, лекарствами и другими веществами

Возможно, у вас был непростой день, и вы мечтаете о бокале вина. Может быть, праздник или встреча с друзьями, и вы хотите расслабиться с напитком. Или же вы просто не прочь выпить четвёртую чашку кофе после бессонной ночи.

Какая бы ни была причина и выбор напитка, если вы кормящая мама, скорее всего, вы задавались вопросом: можно ли кормить малыша грудным молоком после употребления алкоголя? Слышали ли вы о практике «сцеживать и выливать» — и стоит ли это делать?

В конечном счёте, решение о питании ребёнка принимает только мама, но мы расскажем, что говорит современная наука о том, когда сцеживание и выбрасывание грудного молока действительно необходимо.

Что такое «сцеживать и выливать»

Грудное молоко часто называют «жидким золотом» — и это не случайно! Почему тогда кому-то приходит в голову его выбрасывать?

Через грудное молоко в организм ребёнка могут попасть алкоголь, лекарства, кофеин и другие вещества, которые вы употребляете. Не всегда безопасно, если в молоке присутствуют токсичные элементы.

«Сцеживать и выливать» — это методика, когда молоко сцеживают, но не дают малышу, а выбрасывают, чтобы избежать передачи вредных веществ.

Важно понимать: сцеживание не ускоряет выведение веществ из организма и не меняет состав молока. Оно лишь предотвращает попадание этих веществ в организм ребёнка, а также помогает избежать застоя молока и воспаления груди.

Таким образом, сцеживание помогает сохранить лактацию, пока организм полностью не выведет потенциально опасные вещества.

Но действительно ли это всегда необходимо?

Нужно ли сцеживаться после употребления алкоголя?

Хорошая новость для тех, кто время от времени наслаждается бокалом вина: при умеренном потреблении (раз или два в неделю) сцеживание и выливание молока не требуется.

Уровень алкоголя в грудном молоке примерно равен его уровню в крови, поэтому время — ваш главный помощник в снижении содержания алкоголя в молоке.

Лучше всего пить алкоголь сразу после кормления или сцеживания, чтобы дать организму минимум 2–2,5 часа на переработку алкоголя до следующего кормления.

Исследования о влиянии алкоголя на грудное вскармливание и ребёнка

Хотя исследований пока недостаточно, данные 2013 года показывают, что алкоголь может затруднять выделение молока и снижать его объем у кормящих женщин.

Алкоголь также способен изменить вкус молока, и некоторым детям оно может показаться неприятным.

При налаженной лактации и умеренном употреблении алкоголя, по результатам исследования 2017 года, негативных эффектов на здоровье ребёнка в первый год жизни не наблюдалось. Однако долгосрочные последствия пока изучены недостаточно.

При значительном употреблении алкоголя ребёнок может стать сонливее, но при этом спать меньше, а также возможно замедление развития и ухудшение моторики, хотя доказательства ограничены.

Вывод: умеренное употребление алкоголя, скорее всего, безопасно, но необходимы дополнительные исследования. Чрезмерное употребление может быть опасным для малыша.

Рекомендации врачей

Ранее рекомендовалось ограничивать алкоголь кормящим так же строго, как и беременным. Однако современные данные показывают, что такие ограничения могут быть излишними.

Американская академия педиатрии (AAP) советует избегать регулярного употребления алкоголя и придерживаться умеренности при грудном вскармливании.

Если вы решили выпить, лучше сделать это сразу после кормления или сцеживания и подождать около 2 часов до следующего кормления.

Не позволяйте никому осуждать вас за бокал вина после напряжённого дня.

Когда действительно стоит сцеживаться и выливать молоко?

При приёме лекарств по назначению врача

Всегда консультируйтесь с врачом о безопасности грудного вскармливания при приёме медикаментов. Также можно обратиться к базе данных LactMed для информации о лекарствах, но это не заменяет консультацию специалиста.

После употребления кофеина

Сцеживание не требуется после кофе или шоколада.

Исследования показывают, что кормящие мамы могут безопасно употреблять до 300 мг кофеина в день (примерно 2–3 чашки кофе) без риска для малыша. Некоторые данные даже допускают до 5 чашек без негативных эффектов.

Лучше кормить ребёнка перед приёмом кофеина и ограничить его потребление, особенно если малыш недоношен или новорожденный, так как их организм медленнее перерабатывает кофеин.

После употребления марихуаны

ТГК (психоактивное вещество марихуаны) проникает в грудное молоко и накапливается в жировой ткани ребёнка, что может негативно повлиять на его развитие.

Марихуана дольше сохраняется в организме, чем алкоголь, поэтому сцеживание не эффективно.

Рекомендуется полностью отказаться от употребления марихуаны во время грудного вскармливания.

Если вы всё же употребляете, старайтесь не курить рядом с ребёнком, менять одежду и тщательно мыть руки и лицо перед тем, как брать малыша на руки.

После употребления рекреационных наркотиков

При разовом употреблении необходимо сцеживаться и выливать молоко в течение 24 часов, а малыш должен находиться под присмотром другого взрослого и получать питание из бутылочки.

Итоги

Если вас беспокоит состав грудного молока, сцеживание и выливание — вариант защиты малыша. К счастью, при умеренном употреблении алкоголя и кофеина это редко требуется.

При приёме лекарств или сомнениях обязательно консультируйтесь с врачом для индивидуальных рекомендаций.

Ознакомьтесь с последними новостями и актуальными событиями в категории Путь к родительству на дату 21-03-2020. Статья под заголовком "Как безопасно сочетать грудное вскармливание с алкоголем, лекарствами и другими веществами" предоставляет наиболее релевантную и достоверную информацию в области Путь к родительству. Каждая новость тщательно проанализирована, чтобы дать ценную информацию нашим читателям.

Информация в статье " Как безопасно сочетать грудное вскармливание с алкоголем, лекарствами и другими веществами " поможет вам принимать более обоснованные решения в категории Путь к родительству. Наши новости регулярно обновляются и соответствуют журналистским стандартам.