Взаимосвязь между комплексной травмой и зависимостью от алкоголя: что важно знать

Многие люди с комплексным посттравматическим стрессовым расстройством (КПТСР) прибегают к алкоголю, пытаясь облегчить эмоциональную боль, что может привести к развитию алкогольной зависимости.

КПТСР характеризуется хроническим эмоциональным напряжением, включая трудности с контролем эмоций, глубокое чувство стыда и негативное восприятие себя, возникающие вследствие длительного травматического опыта.

Алкоголь становится способом справиться с этими тяжелыми эмоциональными состояниями и психологическими последствиями травмы.

Что такое комплексное посттравматическое стрессовое расстройство?

КПТСР — это особая форма ПТСР, возникающая из-за многократных и продолжительных травматических событий, нередко длящихся месяцами или даже годами.

Чаще всего оно развивается после длительного насилия или жестокого обращения в детстве, что отличает его от классического ПТСР, связанного с единичным травматическим событием.

Исследования показывают, что от 1 до 8% населения страдают от КПТСР, а в клиниках психического здоровья этот показатель может достигать 50%.

Симптомы КПТСР

Помимо типичных симптомов ПТСР, таких как флешбеки и избегание, КПТСР проявляется более широким спектром признаков:

• нарушение эмоциональной регуляции;
• негативный образ себя;
• постоянное чувство вины или стыда;
• диссоциация и деперсонализация;
• физические симптомы, например головные боли, усталость и мышечные боли;
• затруднения с концентрацией внимания;
• противоречивые чувства к обидчику;
• навязчивые мысли об агрессоре;
• проблемы с самооценкой;
• трудности в построении отношений и привязанностей.

Причины комплексной травмы

Комплексная травма формируется в результате длительного и повторяющегося воздействия травмирующих факторов.

К наиболее распространённым причинам относятся:

• жестокое обращение и пренебрежение в детстве;
• домашнее насилие;
• сексуальное насилие;
• военные конфликты и насилие;
• торговля людьми;
• опыт плена или насильственного содержания;
• длительный буллинг;
• участие в культах;
• хронические заболевания или медицинские травмы;
• свидетельство продолжающегося насилия.

Связь КПТСР и зависимостей

По данным исследований 2023 года, посттравматические расстройства часто сопутствуют расстройствам, связанным с употреблением психоактивных веществ.

Люди с сочетанием КПТСР и зависимости часто имеют в анамнезе повторяющееся насилие в детстве и требуют комплексного подхода в лечении.

Алкоголь и наркотики используются ими как способ облегчения эмоциональной боли и психологических симптомов, что может привести к развитию тяжелой зависимости.

Исследование 2020 года выявило прямую связь между некоторыми видами детской травмы, симптомами ПТСР и злоупотреблением алкоголем:

• физическое пренебрежение связано с потерей контроля над употреблением алкоголя;
• эмоциональное насилие усиливает проявления ПТСР;
• эмоциональное насилие влияет на проблемы с алкоголем через усиление симптомов ПТСР и снижение контроля над употреблением;
• сексуальное насилие ведет к увеличению проблем с алкоголем через усиление симптомов ПТСР, особенно у мужчин.

Может ли детская травма стать причиной алкогольной зависимости?

Детские травмы существенно повышают риск развития алкогольной зависимости во взрослой жизни.

В одном из исследований 2020 года у мужчин с опытом эмоционального и физического насилия в детстве вероятность развития алкогольной зависимости была существенно выше.

Риски усугублялись частым употреблением слабоалкогольных напитков и регулярным питьём.

Учёные продолжают изучать влияние травмы на женщин с целью создания более эффективных программ помощи.

Методы лечения

Эффективная терапия должна охватывать как последствия травмы, так и борьбу с алкогольной зависимостью. Среди проверенных подходов:

• травмоориентированная помощь — создание безопасной среды и учет влияния травмы;
• когнитивно-поведенческая терапия (КПТ);
• диалектическая поведенческая терапия (ДПТ);
• десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR) для снижения эмоциональной нагрузки;
• мотивационное интервьюирование;
• практики осознанности и снижения стресса;
• групповая и семейная терапия;
• работа с диссоциацией;
• программы 12 шагов, такие как Анонимные Алкоголики.

Исследования 2023 года показывают, что диссоциация усиливает риск суицидального поведения, особенно у женщин с опытом сексуального насилия в детстве. Поэтому терапия должна включать методы заземления и практики осознанности, помогающие справляться с этими симптомами.

Обзор 2022 года указывает на умеренное улучшение симптомов ПТСР при использовании экспозиционной терапии и КПТ, хотя влияние на зависимость от веществ оказалось менее выраженным.

В исследовании 2015 года у подростков с психическими расстройствами и зависимостями мотивационное интервьюирование показало положительный эффект: отсрочку и снижение употребления психоактивных веществ, особенно каннабиса, а также уменьшение проблемного поведения через 6 месяцев после лечения.

Вывод

Комплексная травма и алкогольная зависимость тесно связаны, поскольку травматический опыт детства значительно повышает риск развития злоупотребления алкоголем.

Комплексный подход к лечению, включающий ориентированную на травму терапию, EMDR и мотивационное интервьюирование, способен существенно снизить симптомы ПТСР и помочь преодолеть зависимость.

Если вы сталкиваетесь с последствиями комплексной травмы и алкоголизмом, важно обратиться к квалифицированным специалистам, которые помогут подобрать индивидуальную программу лечения и поддержки.

Изучите полезные статьи в категории Сексуальное здоровье на дату 14-10-2023. Статья под заголовком "Взаимосвязь между комплексной травмой и зависимостью от алкоголя: что важно знать" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Сексуальное здоровье. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.

Статья " Взаимосвязь между комплексной травмой и зависимостью от алкоголя: что важно знать " расширяет ваши знания в категории Сексуальное здоровье, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.