Все, что нужно знать о повышенном кровяном давлении

Вероятность развития гипертонии зависит от наследственности, возраста и наличия сопутствующих заболеваний. Лечение включает прием препаратов и корректировку образа жизни.

Показатели артериального давления отражают, с какой силой кровь проходит по сосудам и какое сопротивление она встречает при сокращении сердца.

Гипертония — это состояние, при котором давление крови в сосудах постоянно повышено. В статье рассмотрим основные аспекты гипертонии: причины, симптомы, методы диагностики и лечения.

Что такое повышенное кровяное давление?

Сужение артерий увеличивает сопротивление кровотоку. Чем уже сосуды, тем выше давление. Длительное повышение давления негативно сказывается на здоровье, вызывая сердечные заболевания.

Гипертония распространена: почти половина взрослых в США сталкивается с этим состоянием, согласно Американской кардиологической ассоциации.

Чаще всего она развивается постепенно и долго протекает без симптомов, но при этом наносит вред сосудам и органам: мозгу, сердцу, глазам и почкам.

Раннее выявление имеет решающее значение. Регулярное измерение давления поможет вовремя заметить изменения. При повышенных показателях врач может предложить наблюдение для подтверждения диагноза.

Лечение сочетает медикаменты и здоровый образ жизни. Без терапии гипертония повышает риск инфаркта и инсульта.

Как правильно понимать показатели давления?

Давление измеряется двумя цифрами:

• Систолическое давление — давление в артериях при сокращении сердца.
• Диастолическое давление — давление между ударами сердца.

Категории артериального давления для взрослых:

• Норма: систолическое ниже 120 мм рт.ст., диастолическое ниже 80 мм рт.ст.
• Повышенное: систолическое 120-129 мм рт.ст., диастолическое менее 80 мм рт.ст. Лечение медикаментами обычно не требуется, рекомендуются изменения образа жизни.
• Гипертония 1 стадии: систолическое 130-139 мм рт.ст. или диастолическое 80-89 мм рт.ст.
• Гипертония 2 стадии: систолическое 140 мм рт.ст. и выше или диастолическое 90 мм рт.ст. и выше.
• Гипертонический криз: систолическое свыше 180 мм рт.ст. или диастолическое свыше 120 мм рт.ст. Требуется неотложная медицинская помощь.

Для точного измерения важно использовать правильно подобранную манжету. Неподходящая манжета может исказить результаты.

Для детей и подростков нормы давления отличаются, уточняйте у педиатра.

Причины развития гипертонии

Существуют два типа гипертонии с разными причинами.

Первичная (эссенциальная) гипертония

Развивается постепенно и встречается наиболее часто. Влияние оказывают:

• Генетическая предрасположенность.
• Возраст старше 65 лет.
• Этнические особенности — у представителей афроамериканской общности риск выше.
• Избыточный вес и ожирение.
• Чрезмерное употребление алкоголя — даже один напиток в день повышает риск.
• Малоподвижный образ жизни.
• Сахарный диабет и метаболический синдром.
• Высокое потребление соли (более 5 граммов в день).

Вторичная гипертония

Возникает внезапно и может быть тяжелее первичной. Причины:

• Заболевания почек.
• Обструктивное апноэ сна.
• Врожденные пороки сердца.
• Проблемы с щитовидной железой.
• Заболевания надпочечников.
• Некоторые эндокринные опухоли.

Также вторичная гипертония может быть вызвана побочными эффектами лекарств.

Симптомы гипертонии

Гипертония обычно протекает бессимптомно. Многие люди не замечают никаких признаков годами. При тяжелой гипертонии могут появиться:

• головные боли;
• тошнота и рвота;
• нарушения зрения;
• боль в груди или спине;
• затрудненное дыхание.

Регулярное измерение давления — лучший способ контроля.

Влияние высокого давления на организм

Без лечения гипертония повреждает сосуды, делая их жесткими и узкими, что снижает кровоток и негативно влияет на многие органы. Возможные осложнения:

• инсульт;
• инфаркт миокарда;
• сердечная недостаточность;
• аритмии;
• внезапная сердечная смерть;
• почечная недостаточность;
• потеря зрения;
• сексуальная дисфункция;
• нарушения когнитивных функций, включая деменцию.

Гипертония при беременности

Беременные женщины с гипертонией рискуют столкнуться с осложнениями:

• снижением функции почек;
• преэклампсией;
• низкой массой новорожденного.

У некоторых гипертония развивается именно во время беременности, часто после родов состояние нормализуется. Тем не менее, это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.

Диагностика

Диагноз ставится на основе нескольких измерений давления. Врач может назначить дополнительные обследования для исключения других заболеваний, включая:

• анализы крови и уровень холестерина;
• электрокардиограмму (ЭКГ);
• ультразвуковое исследование сердца и почек;
• домашний мониторинг давления в течение суток.

Методы лечения

При первичной гипертонии сначала рекомендуют изменить образ жизни. Если этого недостаточно, назначают медикаменты.

Медикаментозное лечение

Подбор препаратов индивидуален, часто требуется время, чтобы найти оптимальный вариант. Используют:

• бета-блокаторы;
• диуретики;
• ингибиторы АПФ;
• блокаторы рецепторов ангиотензина II;
• блокаторы кальциевых каналов;
• альфа-2 агонисты.

Лечение вторичной гипертонии

Основная задача — устранить причину высокого давления. Если медикаменты вызывают повышение давления, врач подберет альтернативы. При устойчивой гипертонии необходим комплексный подход с медикаментами и изменением образа жизни.

Домашние методы контроля давления

Рекомендации для снижения давления и поддержания здоровья:

• сбалансированное питание с упором на фрукты, овощи, цельнозерновые и нежирные белки;
• физическая активность не менее 150 минут в неделю;
• поддержание здорового веса;
• управление стрессом;
• отказ от курения;
• умеренное потребление алкоголя.

Профилактика риска гипертонии

Если у вас есть факторы риска, следуйте рекомендациям:

• ежедневно съедайте 4 порции фруктов и 5 порций овощей;
• ограничьте потребление сахара;
• снизьте потребление соли до 1,5-2,3 граммов в день;
• стремитесь к снижению массы тела при избыточном весе;
• регулярно измеряйте давление.

Выводы

Гипертония — распространенное состояние, требующее комплексного подхода к лечению. Изменение образа жизни часто позволяет контролировать или даже снизить давление без медикаментов.

Регулярный контроль давления важен, поскольку гипертония часто протекает бессимптомно, но может привести к серьезным осложнениям. Чем раньше начато лечение, тем выше шансы сохранить здоровье и качество жизни.

Изучите полезные статьи в категории Сексуальное здоровье на дату 10-06-2024. Статья под заголовком "Все, что нужно знать о повышенном кровяном давлении" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Сексуальное здоровье. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.

Статья " Все, что нужно знать о повышенном кровяном давлении " расширяет ваши знания в категории Сексуальное здоровье, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.