Сексуальный гипноз: как разум помогает телу раскрыться

В мире решения сексуальных дисфункций, таких как эректильная дисфункция, аноргазмия и преждевременная эякуляция, традиционно применяются виагра, афродизиаки, терапия и смазки.

Однако существует альтернативный метод, который может звучать необычно, но обладает реальной эффективностью — сексуальный гипноз.

«Хотя гипноз не является широко распространённым способом лечения сексуальных проблем сегодня, он успешно применяется для устранения различных сексуальных дисфункций уже несколько десятилетий», — утверждает Сара Меланкон, доктор социологии и клинический сексолог из Sex Toy Collective.

Что же такое сексуальный гипноз и насколько он действенен? Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Что такое сексуальный гипноз?

Также известный как терапевтический сексуальный гипноз, этот метод помогает людям преодолеть стойкие сексуальные трудности, мешающие полноценной интимной жизни — как в одиночку, так и с партнёром.

Среди таких проблем:

• пониженное либидо
• аноргазмия
• эректильная дисфункция
• преждевременная эякуляция
• вагинальные спазмы (вагинусм)
• болезненный половой акт
• стыд и тревога, связанные с сексуальностью

Чем отличается сексуальный гипноз от эротического?

Несмотря на схожесть терминов, между ними есть чёткое различие.

Эротический гипноз направлен на усиление удовольствия в момент интимной близости или в рамках BDSM-сценариев, объясняет Каз Райли, клинический гипнотерапевт, специализирующийся на сексуальных дисфункциях.

«Его цель — возбудить, стимулировать и доставить наслаждение здесь и сейчас», — говорит Райли.

В отличие от этого, сексуальный гипноз помогает проработать глубинные причины проблем, чтобы в дальнейшем наслаждаться интимом без преград.

Кратко: эротический гипноз — о наслаждении сейчас, а сексуальный гипноз — о том, чтобы усилить удовольствие в будущем, когда вы готовы к личной или партнёрской близости.

Какова роль сексуального гипноза в терапии?

Гипноз, или гипнотерапия, не равен психотерапии. Он может служить дополнением к традиционному лечению или помочь тем, кто не получил результата от психотерапии.

По словам Эли Блилиуоса, основателя NYC Hypnosis Center, сеанс с сексотерапевтом — это разговор, а гипнотерапия — это работа с подсознанием для перепрограммирования внутренних установок.

Кому подходит этот метод?

При наличии сексуальных проблем первым шагом всегда должен быть визит к врачу, поскольку дисфункции могут сигнализировать о серьёзных физических заболеваниях, таких как:

• сердечно-сосудистые заболевания
• повышенный уровень холестерина
• метаболический синдром
• эндометриоз
• воспалительные заболевания органов малого таза

Однако даже после устранения медицинских причин гипноз может помочь преодолеть психологические барьеры.

«Там, куда направлен разум — следует тело», — отмечает Райли.

Если человек боится боли во время секса или неуверен в способности поддерживать эрекцию, эти страхи могут сохраняться и после лечения физической проблемы. Гипнотерапия помогает изменить эти подсознательные установки и вернуть радость интимной жизни.

Как проходит сеанс?

Сначала специалист объясняет, как устроена здоровая сексуальная жизнь, чтобы скорректировать нереалистичные ожидания, например, связанные с порнографией.

Затем обсуждаются личные цели и возможные травмы, чтобы избежать нежелательных триггеров.

После этого начинается сам гипноз — обычно с дыхательных и расслабляющих упражнений, а затем с погружения в состояние транса при помощи вербальных техник.

Важно: в процессе нет никакого физического контакта.

В состоянии гипноза специалист помогает выявить внутренние «блоки» и мягко перепрограммировать их, что способствует устранению проблем.

Курс лечения может занимать от одного двухчасового сеанса до нескольких встреч по часу.

Что говорит наука?

«Гипноз окружён множеством стереотипов, и многие учёные считают его не более чем трюком, — рассказывает Меланкон. — Однако небольшие исследования и многочисленные отзывы подтверждают его эффективность при сексуальных затруднениях.»

Обзор 1988 года в журнале Sexology отметил перспективность гипноза в терапии сексуальных дисфункций, а исследование 2005 года в American Journal of Clinical Hypnosis подчеркнуло, что этот метод помогает пациентам обрести внутренний контроль над своей сексуальностью с большей естественностью и свободой.

Хотя исследования устарели и нуждаются в обновлении, ограниченное финансирование в этой области замедляет прогресс.

Есть ли риски?

Сам гипноз безопасен и не лишает контроля над собой.

«Вы не сделаете под гипнозом ничего против своей воли», — объясняет Райли.

Однако важно обращаться к квалифицированным и этичным специалистам, поскольку неэтичное поведение может нанести вред.

Как выбрать специалиста?

При поиске стоит обратить внимание на:

1. наличие аккредитации от Национальной гильдии гипнотизёров или Международной ассоциации консультантов и терапевтов;
2. опыт работы с сексуальными проблемами;

Многие специалисты предлагают консультационные звонки, чтобы обсудить ваши задачи и оценить комфорт и безопасность взаимодействия.

Где узнать больше?

Канал Каз Райли на YouTube «Trancing in the Sheets» — отличный ресурс. Там, например, есть эпизод «The Big O», где она помогает человеку с аноргазмией достичь оргазма.

Также рекомендуются книги:

• «Resolving Sexual Abuse: Solution-Focused Therapy and Ericksonian Hypnosis for Adult Survivors» Ивонна Долан;
• «Guided Self-Hypnosis: Overcome Vaginismus» Анна Томпсон;
• «Look Into My Eyes: How to Use Hypnosis to Bring Out the Best in Your Sex Life» Питер Мастерс.

Габриэль Кассель — квир-образователь в сфере секса и журналист по вопросам здоровья, стремящаяся помочь людям чувствовать себя лучше в своём теле. Помимо ZAMONA, её работы публиковались в Shape, Cosmopolitan, Well+Good и других изданиях. В свободное время Габриэль занимается кроссфитом, обзорами интимных товаров, гуляет с бордер-колли и ведёт подкаст Bad In Bed. Следите за ней в Instagram @Gabriellekassel.

Изучите полезные статьи в категории Сексуальное здоровье на дату 22-06-2020. Статья под заголовком "Сексуальный гипноз: как разум помогает телу раскрыться" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Сексуальное здоровье. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.

Статья " Сексуальный гипноз: как разум помогает телу раскрыться " расширяет ваши знания в категории Сексуальное здоровье, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.