Развенчание 12 мифов о ретиноидах для сияющей и здоровой кожи
Ретиноиды — мощный ингредиент ухода за кожей, но вокруг них ходит множество мифов. Узнайте правду о том, как ретиноиды работают, кому и когда их стоит использовать для максимального эффекта и здоровья вашей кожи.
Дайте своему разуму помочь понять, что действительно нужно вашей коже.
Ретиноиды заслуженно славятся своими потрясающими свойствами! Они стимулируют обновление клеток, улучшают выработку коллагена, борются с акне, разглаживают морщины и осветляют пигментацию, придавая коже молодой и здоровый вид. В мире косметологии ретиноиды — настоящие короли.
Однако вокруг них ходит много слухов и заблуждений, которые стоит развеять. Представляем вам 12 самых популярных мифов о ретиноидах и правду за ними.
1. Миф: Все ретиноиды одинаковы
Ретиноиды — это большая группа соединений, производных витамина А, представленных в различных формах: от безрецептурных средств до мощных препаратов по назначению врача, как наружного, так и внутреннего применения.
Безрецептурные ретиноиды обычно встречаются в сыворотках, кремах для век и ночных увлажнителях.
| Доступность | Вид ретиноида | Особенности |
|---|---|---|
| Без рецепта | ретинол | мягче по действию, чем ретиноидная кислота, преобразуется в коже, поэтому видимый эффект проявляется через несколько месяцев |
| Без рецепта | эфиры ретиноида (ретинилпальмитат, ретинилацетат, ретиниллинолеат) | самые слабые, подходят новичкам и чувствительной коже |
| Без рецепта | адапален (например, Differin) | замедляет чрезмерное деление клеток в порах и уменьшает воспаление, отлично подходит для лечения акне |
| По рецепту | ретиноидная кислота (ретин-А, третиноин) | действует быстрее, так как не требует преобразования в коже |
| По рецепту | изотретиноин (Accutane) | принимается внутрь при тяжелых формах акне под строгим контролем врача |
Крем или гель?Кремы лучше подходят для сухой кожи, так как увлажняют. Гели легче, подходят для жирной кожи и проникают быстрее, что повышает эффективность, но может вызвать больше побочных эффектов. Выбор зависит от индивидуальных особенностей и рекомендаций врача.
2. Миф: Ретиноиды истончают кожу
Первоначальное шелушение при использовании ретиноидов вызывает ошибочное мнение, что кожа становится тоньше. На самом деле ретиноиды стимулируют выработку коллагена, укрепляя и утолщая кожу — важный фактор при естественном старении.
3. Миф: Ретиноиды нельзя использовать молодым
Изначально ретиноиды применялись для лечения акне у молодежи. Их антивозрастные свойства стали известны позже, в 1980-х годах. Возрастных ограничений нет — важно лишь подобрать средство под конкретные проблемы кожи.
4. Миф: Результаты видны через 4-6 недель
Увы, эффекты проявляются постепенно: при использовании безрецептурного ретинола — от 3 до 6 месяцев, у препаратов с третиноином — около 3 месяцев.
5. Миф: При покраснении и шелушении нужно прекратить использование
Часто кожа сначала реагирует раздражением, но эти эффекты проходят через 2–4 недели адаптации. Терпение окупится заметным улучшением состояния кожи.
6. Миф: Нужно применять ретиноиды ежедневно
Хотя ежедневное использование оптимально, даже несколько раз в неделю можно добиться положительного результата. Всё зависит от концентрации и типа ретиноида.
7. Миф: Чем больше — тем лучше
Чрезмерное нанесение приводит к излишнему раздражению. Оптимальное количество — размер горошины на всё лицо.
8. Миф: Ретиноиды нельзя наносить вокруг глаз
Именно в области глаз первые проявляются морщины, и ретиноиды помогают стимулировать коллаген и бороться с возрастными изменениями. Для чувствительной кожи рекомендуется сначала наносить увлажняющий крем, а потом ретиноид.
9. Миф: Более высокая концентрация гарантирует быстрый эффект
Резкий переход к сильным формулам часто вызывает раздражение. Лучше постепенно повышать дозировку, чтобы кожа привыкла и результаты были устойчивыми.
10. Миф: Ретиноиды — это эксфолианты
Ретиноиды не удаляют мертвые клетки напрямую. Они стимулируют обновление кожи, улучшая коммуникацию клеток, что способствует здоровому обновлению, а шелушение — побочный эффект адаптации, а не эксфолиация.
11. Миф: Чувствительная кожа не переносит ретиноиды
С осторожностью и правильным подбором концентрации ретиноиды подходят и для чувствительной кожи. Рекомендуется начинать с 1–2 раз в неделю, смешивая с увлажняющим кремом.
12. Миф: Только препараты по рецепту эффективны
Современные безрецептурные ретиноиды, например адапален (Differin), демонстрируют отличные результаты при акне и обладают меньшим раздражающим эффектом, что делает их доступной альтернативой.
Стоит ли начинать использовать ретиноиды?
Если вы хотите предупредить появление морщин, избавиться от пигментации или улучшить текстуру кожи, идеальное время — поздние 20–е или начало 30–х. Именно тогда выработка коллагена замедляется, и поддержка кожи становится особенно важной. Не забывайте о защите от солнца — это залог здоровья кожи на долгие годы.
Дана Мюррей — лицензированный эстетист из Южной Калифорнии, увлечённая наукой о коже. За более чем 15 лет работы она провела около 10 000 процедур и делится знаниями о правильном уходе и мифах в своих блогах и социальных сетях.
Изучите полезные статьи в категории Сексуальное здоровье на дату 07-08-2024. Статья под заголовком "Развенчание 12 мифов о ретиноидах для сияющей и здоровой кожи" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Сексуальное здоровье. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.
Статья " Развенчание 12 мифов о ретиноидах для сияющей и здоровой кожи " расширяет ваши знания в категории Сексуальное здоровье, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.