Поражение легких курильщика: как отличить здоровые легкие от поврежденных

Основы о курении и его влиянии

Многие знают, что курение табака негативно сказывается на здоровье. Согласно последним данным ВОЗ, ежегодно табачные изделия становятся причиной смерти миллионов людей во всем мире. Легкие — один из наиболее уязвимых органов, подвергающихся разрушительному воздействию курения. Разберемся, как именно табак влияет на легкие и общее состояние организма.

Как функционируют здоровые легкие?

Вдохнув воздух, мы пропускаем его через дыхательные пути — начиная с трахеи и далее по бронхиолам, расположенным в легких. Легкие состоят из эластичной ткани, которая расширяется и сжимается при дыхании.

Бронхиолы доставляют насыщенный кислородом воздух в легкие и выводят углекислый газ. Вдоль дыхательных путей расположены мельчайшие ворсинки — реснички, или цилии, которые очищают легкие от пыли и микрочастиц, поддерживая здоровье дыхательной системы.

Как курение повреждает легкие?

Сигаретный дым содержит тысячи химических веществ, многие из которых вызывают воспаление и раздражение дыхательных путей. Это приводит к избыточной выработке слизи, что провоцирует хронический кашель, бронхит и повышает риск инфекций, таких как пневмония. У курильщиков с астмой часто обостряются приступы.

Никотин парализует реснички, нарушая их очищающую функцию. В результате токсичные вещества накапливаются в легких, вызывая заложенность и сильный кашель.

Табак и содержащиеся в нем вещества изменяют структуру легочной ткани: эластичные стенки разрушаются, уменьшая площадь для газообмена — процесса обмена кислорода и углекислого газа, жизненно необходимого для организма.

Разрушение тканей ведет к развитию эмфиземы — болезни, при которой человеку становится трудно дышать. Большинство курильщиков подвержены этому заболеванию. Число выкуриваемых сигарет и образ жизни влияют на степень повреждений. Диагноз «хроническая обструктивная болезнь легких» (ХОБЛ) ставится при наличии эмфиземы или хронического бронхита.

Какие заболевания развиваются у курильщиков?

Регулярное курение ведёт к ряду негативных последствий, в том числе:

• одышка и снижение выносливости;
• постоянный сухой или влажный кашель;
• ухудшение общего состояния легких;
• неприятный запах изо рта;
• желтизна зубов;
• запах табака в волосах и одежде.

Долгосрочные риски включают высокую вероятность развития рака легких: около 90% случаев связаны с курением. Мужчины, курящие табак, имеют в 23 раза более высокий риск рака легких, женщины — в 13 раз. Кроме того, курение увеличивает риск пневмонии, ХОБЛ и рака других органов — поджелудочной железы, печени, желудка, почек, ротовой полости, мочевого пузыря и пищевода.

Также курение ухудшает кровообращение, что повышает вероятность инфаркта, инсульта, заболеваний коронарных артерий и повреждений сосудов.

Как отказ от курения помогает легким?

Бросать курить никогда не поздно. Уже через несколько дней после отказа реснички начинают восстанавливаться, а через несколько недель или месяцев полностью восстанавливают свою функцию. Это значительно снижает риск развития респираторных заболеваний, в том числе рака легких и ХОБЛ.

Через 10–15 лет после прекращения курения риск рака легких становится примерно таким же, как у некурящих.

Эффективные способы бросить курить

Отказ от курения — сложный, но достижимый процесс. Обратитесь за поддержкой к врачу, психологу или в группы поддержки.

Среди методов, помогающих бросить курить:

• никотиновые пластыри;
• электронные сигареты;
• психологическая консультация и поддержка;
• управление стрессом;
• физическая активность;
• резкое прекращение курения («холодная индейка»).

Важно пробовать разные подходы и комбинировать методы. Постепенное уменьшение количества выкуриваемых сигарет или полный отказ положительно скажутся на здоровье легких. При возникновении симптомов абстиненции обязательно проконсультируйтесь со специалистом для выбора оптимальной стратегии отказа от курения.

Читайте также: Советы по отказу от курения »

Изучите полезные статьи в категории Сексуальное здоровье на дату 13-06-2016. Статья под заголовком "Поражение легких курильщика: как отличить здоровые легкие от поврежденных" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Сексуальное здоровье. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.

Статья " Поражение легких курильщика: как отличить здоровые легкие от поврежденных " расширяет ваши знания в категории Сексуальное здоровье, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.