Погружение в последние недели беременности: что ожидать и как подготовиться

Обзор

Вы входите в завершающий этап беременности. Скоро вы встретитесь со своим малышом лицом к лицу. Давайте рассмотрим, что происходит на этом этапе и как лучше подготовиться.

Изменения в вашем организме

К настоящему времени расстояние от пупка до верхушки матки составляет около 15 сантиметров. Вероятно, вы набрали от 11 до 14 килограммов, и дальнейший набор веса может замедлиться или остановиться.

Развитие малыша

Ваш ребенок сейчас достигает длины около 43-46 сантиметров и весит примерно 2,5-2,7 килограмма. Почки полностью сформированы, а печень уже функционирует. В этот период малыш активно набирает жировую массу, что помогает ему подготовиться к жизни вне утробы. В ближайшие недели он будет прибавлять примерно по 200-250 граммов в неделю.

Если роды произойдут сейчас, малыш считается недоношенным и может потребовать особого ухода. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, дети, рожденные на этом сроке, могут столкнуться с проблемами пищеварения, дыхания и более длительным пребыванием в больнице, однако шансы на выживание очень высоки.

Особенности развития двойни

В случае двойни врач может рекомендовать плановое кесарево сечение. Перед операцией вам назначат консультацию у анестезиолога, проведут необходимые анализы, чтобы обеспечить максимальную безопасность. Если кесарево планируется до 39 недель, возможно проведение теста на зрелость легких малышей.

В день операции медицинская команда подготовит вас — очистит область живота и установит капельницу для медикаментов. Анестезиолог выполнит спинальную анестезию, чтобы вы не чувствовали боли. После этого врач сделает разрез, извлечет малышей, удалит плаценту и аккуратно зашьет разрез. После операции вы сможете наконец познакомиться с вашими детьми.

Симптомы на 35-й неделе беременности

Возможно, вы ощущаете себя тяжело и неуклюже. Кроме того, могут беспокоить следующие симптомы третьего триместра:

• усталость;
• одышка;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• проблемы со сном;
• изжога;
• отечность ног, пальцев или лица;
• геморрой;
• боли в пояснице с иррадиацией по седалищному нерву;
• чувствительность груди;
• выделения молозива из груди.

Одышка обычно уменьшается, когда малыш опускается в таз (процесс, называемый опущением живота). Однако это может усилить частоту мочеиспускания из-за увеличенного давления на мочевой пузырь. Будьте готовы к этому, особенно если это первая беременность.

Трудности со сном — распространенное явление. Рекомендуется спать на левом боку. Помогут специальные подушки для беременных. Некоторые женщины находят комфорт в кресле с возможностью наклона или на надувном матрасе. Не бойтесь экспериментировать — ваш сон очень важен для подготовки к родам.

Сокращения Брэкстон-Хикса

Вы можете заметить учащение тренировочных сокращений матки, которые длятся до двух минут и могут быть как безболезненными, так и доставлять дискомфорт.

В отличие от настоящих схваток, они нерегулярны, не усиливаются и не становятся длиннее. Их могут вызвать обезвоживание, половой акт, активность или полный мочевой пузырь. Питье воды и смена положения тела обычно облегчают состояние.

Используйте эти сокращения для подготовки к родам и практики дыхательных упражнений.

Инстинкт гнездования

В последние недели беременности многие женщины испытывают сильное желание привести дом в порядок и подготовить всё к появлению малыша. Если вы чувствуете этот порыв, не перенапрягайтесь и попросите близких помочь с тяжелой работой.

Рекомендации для здоровой беременности

Сохраняйте сбалансированное питание и старайтесь оставаться активной — прогулки и легкие упражнения помогут вам чувствовать себя лучше. Соберите сумку в роддом и разместите ее на видном месте, например, у входной двери. Если у вас есть дети, позаботьтесь о том, кто за ними присмотрит во время родов.

Не забывайте отдыхать и уделять время себе: массаж для беременных или романтический вечер с партнером помогут расслабиться. Некоторые пары устраивают «медовый месяц перед рождением» — короткую поездку для отдыха и укрепления отношений перед важным событием.

Когда обращаться к врачу

Движения малыша могут стать менее активными по мере приближения родов, что связано с уменьшением пространства в матке. Тем не менее, вы должны ощущать не менее 10 движений в течение часа. Если этого не происходит, немедленно свяжитесь с врачом — скорее всего, все в порядке, но лучше перестраховаться.

Также обратитесь к врачу при появлении следующих симптомов:

• кровотечение;
• увеличение влагалищных выделений с неприятным запахом;
• лихорадка или озноб;
• боль при мочеиспускании;
• сильные головные боли;
• нарушения зрения;
• появление слепых пятен;
• отхождение вод;
• регулярные и болезненные схватки в животе или спине.

Вы почти у цели

Сложно поверить, но ваш путь к материнству почти завершен. Уже через неделю вы будете считаться доношенной. Несмотря на дискомфорт и усталость, скоро вы держите своего малыша на руках — и это стоит всех трудностей.

Изучите полезные статьи в категории Путь к родительству на дату 26-10-2017. Статья под заголовком "Погружение в последние недели беременности: что ожидать и как подготовиться" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Путь к родительству. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.

Статья " Погружение в последние недели беременности: что ожидать и как подготовиться " расширяет ваши знания в категории Путь к родительству, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.