Как переменные интервалы формируют устойчивое поведение

Кендра Черри, магистр психологии, специалист по психосоциальной реабилитации, преподаватель психологии и автор книги «Все о психологии».

В оперантном обусловливании переменный интервал — это график подкрепления, при котором ответ вознаграждается после непредсказуемого промежутка времени. Такой график противоположен фиксированному интервалу и способствует формированию медленного, но стабильного темпа реакции.

Основные моменты

Переменный интервал — это один из способов предоставления подкрепления при обучении или изменении поведения. Награда появляется нерегулярно, что стимулирует умеренную, но постоянную активность.

Главное преимущество такого графика — высокая устойчивость к угасанию, то есть усвоенные навыки сохраняются дольше.

Как работает график с переменным интервалом?

Чтобы понять принцип, рассмотрим составляющие термина:

• График — частота предоставления подкрепления.
• Переменный — время между подкреплениями меняется и непредсказуемо.
• Интервал — подкрепление зависит от времени.

Таким образом, подкрепление происходит через непредсказуемые промежутки времени.

Представьте, что вы обучаете голубя клевать по кнопке, чтобы получить корм. При графике переменного интервала 30 секунд (VI-30) птица получает подкрепление в среднем каждые 30 секунд, но точное время варьируется — иногда через 10 секунд, иногда через 45. Главное — непредсказуемость.

Характеристики графика переменного интервала

Ключевые особенности:

• Высокая устойчивость к угасанию поведения
• Умеренная, но стабильная частота отклика
• Минимальные паузы после получения подкрепления

Недостаток — умеренная скорость реакции, но это также способствует устойчивому поведению.

Примеры из жизни

Чтобы лучше понять, рассмотрим реальные ситуации:

Проверка электронной почты

Вы проверяете почту в разное время дня, не зная, когда придёт новое сообщение. Появление письма выступает подкреплением, стимулирующим регулярную проверку.

Наблюдение начальства

Если руководитель неожиданно заходит проверить вашу работу, это пример переменного интервала. Вы работаете стабильно, чтобы всегда быть готовым к проверке.

После визита начальника вы можете кратко отдохнуть, а затем продолжить работу в том же темпе.

Внезапные контрольные

Преподаватель может устраивать неожиданные тесты, чтобы проверить вашу подготовку. Их время непредсказуемо, поэтому вы стараетесь постоянно быть внимательным и готовым.

Графики подкрепления в оперантном обусловливании

Оперантное обусловливание усиливает или ослабляет поведение через подкрепление и наказание, формируя связь между действием и его последствиями.

Пионером этой теории стал психолог Б.Ф. Скиннер, который показал, что частота подкрепления влияет на силу и частоту реакции.

Что это значит для вас

Если вы хотите изменить поведение, важно выбрать правильный график подкрепления. Переменный интервал предполагает награду через случайные промежутки времени, что способствует устойчивому и умеренному темпу работы, ведь точное время награды неизвестно.

• Психология
• Теории
• Поведенческая психология

Источники:

1. Lattal KA. Delayed reinforcement of operant behavior. J Exp Anal Behav. 2010;93(1):129‐139.
2. Marshall AT, Kirkpatrick K. Everywhere and everything: The power and ubiquity of time. Int J Comp Psychol. 2015;28.
3. Nevin JA. Resistance to extinction and behavioral momentum. Behav Processes. 2012;90(1):89‐97.
4. Bouton ME. Why behavior change is difficult to sustain. Prev Med. 2014;68:29‐36.

Автор: Кендра Черри, магистр педагогики
Специалист по психосоциальной реабилитации, преподаватель психологии и автор книги «Все о психологии».

Изучите полезные статьи в категории Психологические теории на дату 12-11-2023. Статья под заголовком "Как переменные интервалы формируют устойчивое поведение" предлагает глубокий анализ и практические советы в области Психологические теории. Каждая статья подготовлена экспертами для предоставления максимальной ценности читателям.

Статья " Как переменные интервалы формируют устойчивое поведение " расширяет ваши знания в категории Психологические теории, держит вас в курсе последних событий и помогает принимать обоснованные решения. Каждая статья основана на уникальном контенте, обеспечивая оригинальность и качество.